отслабване с яйца

Охлаждането и препичането променят част от нишестето и могат да забавят покачването на кръвната захар

Препоръки за успешен избор

Последни проучвания обаче преобръщат наопаки разбиранията ни за храната

Лесни съвети за здравословно отслабване

Свежи храни, разумни навици и по-леко ежедневие

Препоръката за хората, които са постили, е плавно въвеждане на животински продукти – първо мляко, млечни продукти и яйца, но в ограничени количества

В този период се увеличава значително консумацията на хляб, тестени изделия, сладки и други въглехидратни храни

Пролетта е сезон на обновяване и това важи с пълна сила и за начина, по който се грижим за себе си

Малки промени в навиците, които водят до големи резултати

Диетолозите предупреждават, че дефицитът на хром и цинк пряко влияе на апетита, желанието за храна, съхранението на мазнини и забавянето на метаболизма