не яжте това

Месото от морски костенурки се смята за деликатес в Занзибар, но периодично води до смъртни случаи от хелонитоксизъм - вид хранително отравяне

Включете в диетата си ленено масло, сьомга, авокадо, плодове, ядки и семена. Не забравяйте за храни с високо съдържание на фибри

Те ще ви помогнат да вървите към целта си

Ето какво представлява

Учените са доказали, че днес от 30 до 40% от общото възрастно население на нашата планета има проблеми със съня

Пълноценен сън и физическа дейност 

Бавните например се разграждат бавно от организма и ни осигуряват по-дълго усещането за ситост

Знаете ли, че само 50 грама от обичайната зърнена закуска съдържа около 4 супени лъжици захар

Специално за вегетарианци и вегани

Хороскоп за деня – 11 февруари 2024, неделя