здравословни храни

Вижте кои са тези храни и здравословните алтернативи, с които да ги заменим

Полезни хранителни вещества, от които имунната система се нуждае

Хороскоп за деня – 12 ноември 2022, събота

Д-р Господинов се развива и се стреми да лекува по съвременните световни медицински стандарти

Диетологът препоръчва да хапвате зеленчуци, тъй като те съдържат фибри, които подобряват храносмилането и удължават усещането за ситост

По-студеното време и по-късият ден не са оправдания да намалим активността

Някои храни, богати на въглехидрати, обаче всъщност са много полезни за нашия хранителен режим и спомагат за отслабването

В стремежа си да се храним здравословно обаче често прекрачваме границата и си вредим, вместо да си помагаме

Според американските препоръки за здравословно хранене на въглехидратите се падат 45 до 65 процента от общите дневни калории

Хапвайте яйца