След като прочетете това, ще спрете да седите на стола повече от 20 минути
02 Юли 2015, Четвъртък, 22:09 ч.
Но най-вероятно бързо ще забравите и пак ще седнете
Всички знаем, че седенето е вредно, особено когато го практикуваме често. Но какво наистина се случва с нашите тела, когато се "възпроизвежда" на дивана с часове?
Увреждане на органите
Преди всичко, сядането може да предизвика увеличаването на риска от на сърдечни заболявания. Мускулите изгарят по-малко мазнини и захар след дълго седене, като мастните киселини по-лесно могат да се запушат сърцето. Дългото и често сядане е свързано с високото кръвно налягане и повишеното ниво на холестерола, както и редица сърдечни заболявания.
Седенето може да се отрази зле и на панкреаса. Този орган произвежда инсулин, хормон, който носи глюкозата до клетките. Но клетките в "мързеливите" мускули не отговарят веднага на инсулина, така панкреаса произвежда повече от необходимото, което може да доведе до диабет и други заболявания. Проучвания показват, че хората, които седят повече имат по-голям риск за заболяване от рак на дебелото черво и на гърдата. От друга страна, редовното движение създава производство на естествени антиоксиданти, които убиват клетките, които са потенциални производители на рак.
Промяна на мускулите
Когато стоите, се движите или стоите изправени, коремните мускули се държат изправени. Но, когато седнете на стола в изкривено положение, те не се използват.
източник: "За жената"
В категории:
Здраве
Камелия обезобрази и устните си
Тони Димитрова с номинация за БГ изпълнителка, нека да я подкрепим
Геополитическата ситуация в Източна Европа и Близкия изток прави гласуването на европейските избори още по-важно
Коклюшът е лятно заболяване, скоро няма да отшуми
Как се нарича най-здравото яйце на Великден в различните части на България?
Нaд 12 000 фaлити oт нaчaлoтo нa гoдинaтa y нac
29/04/2024, Понеделник 15:10
0
Камелия обезобрази и устните си
29/04/2024, Понеделник 15:05
0
Вижте новия звяр на Асен Блатечки
29/04/2024, Понеделник 15:01
1
Тази учебна година студентите ще си плащат таксите
29/04/2024, Понеделник 15:01
0
В опит за проверка: Патрулка удари кола в Пловдив
29/04/2024, Понеделник 15:00
0
Геополитическата ситуация в Източна Европа и Близкия изток прави гласуването на европейските избори още по-важно
29/04/2024, Понеделник 14:49
0
Тони Димитрова с номинация за БГ изпълнителка, нека да я подкрепим
29/04/2024, Понеделник 14:43
1
Как се нарича най-здравото яйце на Великден в различните части на България?
29/04/2024, Понеделник 14:43
1
Пребита жена избяга от насилника си в Стара Загора
29/04/2024, Понеделник 14:20
0
Учениците от ОУ "Васил Априлов" ще изнесат истински спектакъл
29/04/2024, Понеделник 14:00
0
Почина известен футболен треньор
29/04/2024, Понеделник 13:52
0
Прокуратурата разследва Лена Бориславова от миналия август
29/04/2024, Понеделник 13:48
1