Добавете това към кафето си и мозъкът ви ще заработи като компютър, а талията ви ще започне да се топи
Добавянето на черен пипер допълнително ще засили свойствата на куркумина
Ако добавите допълнителни съставки към кафето, можете значително да подобрите неговия ефект и полезни свойства. Говорим за популярното „златно лате“ – ефектът се постига чрез добавяне на куркума.
Необходими продукти:
смляно кафе – 2 супени лъжици;
мляко – 50-70 мл;
куркума – 1 ч.л.;
канела на прах – половин чаена лъжичка;
смлян черен пипер – 1 щипка;
захар – на вкус;
сол – 1 щипка;
вода – 300 мл.
По желание може да добавите и джинджифил и кардамон.
Направете кафе. Загрейте млякото и добавете куркума, смляна канела и щипка сол. Разбъркайте и налейте горещо кафе в млякото. Golden Latte е готово.
По желание може да добавите малко смлян пипер и захар на вкус.
Как работи?
Тази комбинация от подправки с мляко и кафе помага за намаляване на нивата на кръвната захар и холестерола. Комбинацията от кафе и куркума се препоръчва и за отслабване. Golden Latte може да се консумира и след обилно хранене, тъй като ускорява метаболизма и улеснява храносмилането.
Куркуминът има антидепресивен ефект, а кофеинът има стимулиращ ефект. Заедно те създават осезаем ефект. Тази напитка активира производството на ендорфини и повишава устойчивостта на стрес и нивата на енергия.
Добавянето на черен пипер допълнително ще засили свойствата на куркумина. Съдържащото се в него вещество пиперин играе важна роля в метаболизма, регулира метаболизма и повишава активността на аминокиселините в червата.
В Индия млякото с подправки се консумира от много хиляди години. Оттам идва традицията да се добавя куркума към горещо мляко – местните жители все още пият тази аюрведична напитка с ярък слънчев цвят, за да поддържат здравето си.
Куркуминът действа като силен антиоксидант: спомага за забавяне на окислителните процеси в организма, засилва защитата срещу агресивните влияния на околната среда и има ефект против стареене.
![Идва ли Европейска пролет? Прогресивни сили, начело със Салвини, може да спрат реакционните Меркел и Макрон](/news/2024/07/26/tn/172200178474965.jpg)
![Идва ли Европейска пролет? Прогресивни сили, начело със Салвини, може да спрат реакционните Меркел и Макрон](/news/2024/07/26/tn/172200433563793.jpg)
![Идва ли Европейска пролет? Прогресивни сили, начело със Салвини, може да спрат реакционните Меркел и Макрон](/news/2024/07/26/tn/172199221983088.png)
![Идва ли Европейска пролет? Прогресивни сили, начело със Салвини, може да спрат реакционните Меркел и Макрон](/news/2024/07/26/tn/172201215946322.jpg)
![Идва ли Европейска пролет? Прогресивни сили, начело със Салвини, може да спрат реакционните Меркел и Макрон](/news/2024/07/26/tn/172200462522535.png)
![3 извинения, с които оставате в токсични връзки](/news/2024/07/26/tntn/172200018688856.jpg)
![](/files/tn/155292215956025.jpg)
![Шофьори, внимавайте! Дръзки крадци дебнат дали заключвате колите си в Бургас, двама вече изгоряха](/news/2024/07/26/tn/172198790271634.jpg)
![Неща, от които да не ви е неудобно пред партньора](/news/2024/07/26/tntn/172200003345791.jpg)
![4 зодии, за които август ще е невероятен](/news/2024/07/26/tntn/172199989922872.jpg)
![Защо да ядете червено цвекло, докато сте бременна](/news/2024/07/26/tntn/172200036663159.jpg)
![Неочаквани фактори, водещи до изтощение и умора](/news/2024/07/26/tntn/172200052323084.jpg)
![Лека лятна манджа от леля Плумка от село Стоилово](/news/2024/07/26/tntn/172200076158265.jpg)
![Андреа призна, че няма мъж](/news/2024/07/26/tntn/172200098348792.jpg)
![Миле Китич пие като смок](/news/2024/07/26/tntn/172200129360929.jpeg)
![Издирват 36-годишната Зоя Маджарова от ж.к. "Меден рудник"](/news/2024/07/26/tntn/172201215946322.jpg)
![](/files/tn/155292215956025.jpg)
![Слагам малко кисело мляко, сладко от буркан и правя най-лесния десерт](/news/2024/07/26/tn/172200462522535.png)
![Арестуваха българи за оскверняване на Мемориала на Холокоста в Париж](/news/2024/07/26/tntn/172200433563793.jpg)