Учени посочиха дневната доза чай, която забавя стареенето

Ключови думи: чай, количество, здраве, стареене

Учени от Китай определиха точното количество чай, което трябва да се пие дневно, за да се забави процесът на стареене. Резултатите от изследването им са публикувани в научното списание The Lancet Regional Health - Western Pacific.

В експеримента им са участвали около 14 000 души. 6 000 от тях са били жители на Обединеното кралство на възраст от 37 до 73 години. Останалите близо 8 000 на възраст от 30 до 79 години са били от Китай. 

Преди началото на полезното изпитване респондентите са били попитани колко често пият чай и кой сорт предпочитат.

След това от доброволците се изисквало да пият по една чаша от напитката дневно в продължение на две години, а веднъж седмично учените събирали данни за тяхната биологична възраст.

Експертите са установили, че три чаши чай са достатъчни, за да помогнат на организма в борбата с ранното стареене.

Антиоксидантите и биологично активните вещества, които тази напитка съдържа, имат подмладяващ ефект.

"Открихме, че пиенето на приблизително три чаши чай на ден или 6-7 грама чаени листа може да има подмладяващ ефект", отбелязват специалистите. 

По думите им, най-добри резултати са имали участниците, които не са нарушавали изискванията на изследването и в същото време напълно са се отказали от алкохола. /jenata.blitz.bg