Как да изградите по-стабилна връзка през 2024 година
Към края на всяка година повечето от нас отварят дебелите тефтери и започват да правят равносметка за отминалите 12 месеца. Какво са успели да постигнат, за какво не са имали време и какво е било нереално оптимистично. Независимо от отметките, които сте поставили зад целите си, 2023 година приключи и е време за ново начало.
Отгръщаме страницата и започваме да мечтаем за следващите 366 дни. Тъй като 2024 година е високосна, ще имате на разположение още един ден за постигане на всичко, за което мечтаете. Поставяте си цели за кариерно развитие и подобряване на финансовото си състояние, обещавате си да се грижите повече за себе си и психичното си здраве. Гордеем се с вас. Докато го правите обаче, защо не настроите часовника си и за повече романтика и любовен живот? Новата година е идеална възможност да помислите как вие и вашият партньор искате да изглеждате в следващите 12 месеца от връзката ви.
Така че, независимо дали искате да обсъдите решенията на отношенията заедно или да си поставите индивидуални цели, за да бъдете по-внимателен партньор, ние споделяме 15 идеи, които могат да ви помогнат да превърнете новата година в един безкраен Свети Валентин.
Тези резолюции ще разбием в категории, въз основа на това колко дълго сте били заедно с партньора си, но знайте, че всички те могат да бъдат полезни и изпълнени във всеки един момент от връзката.
Ако наскоро сте започнали връзката си
Карайте партньора си да се смее повече
Опитваме се да бъдем забавни и да впечатлим на първите срещи, но след няколко срещи, когато пеперудите в стомаха вече са се успокоили, не се стараете да бъдете толкова забавни и интересни. Това обаче е огромна грешка. Смехът заедно с половинката ви може да ви сближи още повече и да направи времето ви заедно много по-приятно. Така че тази година, вместо винаги да разказвате най-смешните си вицове на колегите си около диспенсъра за вода, запазете малко за партньора си.
Изградете общи цели, които да постигнете заедно
Докато сте заети да градите свои новогодишни цели, уверете се, че сте подсказали на партньора си какво искате от новата година и научете какво иска той. Изградете общи цели независимо дали става дума за финансово състояние или уелнес рутина. Поставянето на цели за съвместния ви живот или споделянето на личните ви цели ще ви накара да се чувствате, че сте в екип и двамата ще се подкрепяте взаимно.
Опитайте нещо ново
Независимо дали става дума за нов обучителен курс, ходене в различен ресторант или експериментиране в спалнята, изживяването на нещо ново заедно поставя страхотна основа за една връзка и може да помогне да поддържате нещата свежи и вълнуващи дълго време. Но имайте предвид, че е важно да опитвате нови неща и сами. Стартирането на ново хоби, планирането на самостоятелно пътуване или усвояването на ново умение може да ви даде шанс да се съсредоточите върху себе си и да сте сигурни, че имате дейности, които ви вълнуват извън връзката ви. Ако и вие, и вашият партньор имате интереси, към които сте искрено запалени, винаги ще имате нещо ново, за което да говорите.
Ако сте заедно от дълго време
Показвайте повече привързаност, дори по неочаквани начини
Тези от вас в дълга връзка може би вече познават рутината и скучното ежедневие, което се е настанило в живота ви. След дълго време заедно държането за ръце, целуването и интимността стават рутинни. Целувки, когато се сбогувате, държане за ръка от време на време и сексът е ограничен до времето след лягане или дори може би само в определени нощи от седмицата. Извадете наяве онези моменти от началото на връзката ви, които са ви карали да се чувствате живи и развълнувани. Сгушете се, когато гледате телевизия или пък прегърнете партньора си произволно през деня. Физическата интимност веднага съответства на емоционалната интимност, така че превръщането ѝ в приоритет ще ви накара да се почувствате емоционално по-близки.
Променете езика на изразяване
Начинът, по който говорите, има огромно влияние върху всичко – от близостта във връзката ви до начина, по който двамата общувате. Когато изразявате нещо, за което сте ядосани, винаги използвайте „Чувствам“ вместо „Ти си виновен/а“. Съсредоточете се върху това защо сте се почувствали наранени, вместо върху това какво са направили, за да ви накарат да се почувствате по този начин. Кажете: „Чувствам, че не оценяваш всичко, което правя, защото работих усилено за вечеря, за която се прибра късно“, вместо „Провали нещата, защото закъсня“.
Кажете „разбирам“, когато сте сгрешили и потвърдете аргументите на другия, вместо да ги игнорирате или да ги отблъсквате. Винаги помнете, че трябва да сте двамата срещу света, а не един срещу друг. Целта трябва да бъде избягване на проблема в бъдеще, а не определяне кой е бил прав за проблема в миналото.
Покажете любов към партньора си
Най-вероятно сте разбрали, че партньорът ви не изпитва любов по начина, по който вие го правите, и може би не показва своята по начина, по който вие искате. Познаването на езика на любовта на вашия партньор може да промени цялостното щастие на връзката ви. Ако все още не сте го направили, направете теста с половинката си, за да разберете дали вашите любовни езици са актове на услуга, думи на утвърждение, качествено време, подаръци или физическо докосване. След това определете как можете редовно да действате на езика на любовта на партньора си и да живеете по-съзнателно, като имате предвид неговия любовен език.
източник: tialoto.bg
“Златен век” за директорката на Държавен куклен театър - Бургас
