×
Бизнес ЮГ София Парламентарни избори 2023 Войната в Украйна Политика Общество Общини Спорт Разследване

Управител:
Веселин Василев, email: [email protected]

Главен редактор:
Катя Касабова, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории
Вашият сигнал Връзка с Флагман Flagman в Telegram
Накратко
  • Роберт Фицо дойде в съзнание след тежката операция
  • Ето какво време ни очаква днес
  • Откриват мащабен форум на Google в София
  • Радев ще удостои с Почетния знак на президента изявени български дейци
  • Путин пристигна в Китай на държавно посещение
НА ЖИВО
Най-нови Най-четени Най-коментирани

Зимата идва – витамини и маски за вашата кожа


24 Октомври 2022, Понеделник, 10:20 ч.
Автор: Флагман.бг

Преходът между сезоните се отразява на всяка по различен начин

Към края на октомври и при вече настъпилата есен, всички постепенно се подготвяме за прехода към следващия сезон. Времето навън ще става по-студено и постепенно трябва да променим грижата за нашата кожа. Причината е, че метеорологичните условия и някои други фактори ѝ влияят зле. И ако тя не е добре защитена с подходяща козметика, е предразположена към повече увреждания.

Повечето слънчева светлина през лятото е основната причина за пигментни петна, с които някои се борят цяла есен. Освен нея, замърсяването от въздуха и внезапната смяна на топло със студено, причиняват сухота, бръчки, лишеи и зачервяване. Независимо от това на това каква възраст сме, всички ние имаме нужда от достатъчно влага за клетките на кожата.

Когато в кожата няма достатъчно вода, това си личи по нейното състояние. Тя става по-груба, може да се напука или пък да се изпълни с неприятни пъпки поради натрупване на повече себум и мъртви клетки. За да си върне отново блясъка, тя трябва да бъде снабдена с влага. А за поддържането на нейния баланс и предотвратяване на стареенето отвътре, е важно храненето. То трябва да е редовно и здравословно, богато на витамини и минерали.

Именно по време на прехода между двата сезона е добре да се погрижим да приемаме достатъчно плодове, зеленчуци и други полезни храни, както и добавки.

Кои витамини са най-подходящи за здрава кожа в студа?

Витамин А повишава съпротивителните сили на организма и има ефект върху зрителната функция. Също така играе важна роля за имунната система. А имате ли силен имунитет, това ще си личи и по кожата.

Витамини от групата В, които включват:

B-1, който регулира метаболитните процеси в тялото и е много важен за кожата, мускулите и нервната система.
B-2, който превръща храната в енергия. Той се грижи за кръвоносната система и предотвратява развитието на някои видове рак.
B-3 е вид витамин, важен за здравето на кожата и мозъка. Също има важна роля в производството на енергия чрез изгаряне на въглехидрати, мазнини и протеини.
B-5, който подпомага производството на липиди или мазнини, невротрансмитери, елементи на нервната система, стероидни хормони и хемоглобин.
B-6, който участва в производството на червени кръвни телца, изгражда имунната система и повишава количеството на серотонин.
B-7 – особено ефективен при репликацията на ДНК, необходим за здравето на косата и костите.
B-9, който намалява риска от сърдечносъдови заболявания и рак на дебелото черво.
B-12 – може да намали риска от сърдечни заболявания, като помага за понижаване на нивата на хомоцистеин. Витамин B-12 играе роля в производството на нови клетки и разграждането на някои мастни киселини и аминокиселини. Друго негово предимство е, че защитава нервните клетки и спомага за нормалния им растеж. Той е важен за образуването на червени кръвни клетки и ДНК.
Витамин С, който повишава устойчивостта на организма към микроби и е силен антиоксидант. Той укрепва имунната система и се приема при вируси и настинки.
Витамин D – поддържа нивата на кръвта, калция и фосфора в тялото. Освен това укрепва костите.
Витамин Е – с важна роля за сърцето, желязото и нервните функции. Също така е мощен антиоксидант.
Витамин К – насърчава съсирването на кръвта и развитието на костите. Допринася за превенцията на остеопороза.
Тези витамини са необходими за нормалното функциониране на нашето тяло, растежа и общото ни здравословно състояние като цяло. Преди да ги потърсите в аптеката, трябва да знаете, че може да си ги набавите чрез някои храни. Разбира се, от някои не можем да си набавим в големи количества, затова има и добавки под формата на капсули, таблетки, течности и прах.

Студените дни и вашата кожа – как да я подготвите за зимата?
За нормална, мазна, комбинирана, млада, зряла или суха кожа приоритет е качественото почистване и овлажняване – сутрин и вечер. Противно на общоприетото схващане, мазната кожа също се нуждае от влага. Затова преди да купите какъвто и да е крем за лице, трябва да определите вашия тип. Така ще откриете правилната рутинна грижа. В нея влиза и слънцезащитен продукт, особено за тези, които карат ски или ходят на излет в планината.

Овлажняващи или ревитализиращи лицето маски според вашите нужди е друго важно нещо, което да включите в рутината си поне веднъж на седмица или месеца.

Изпробвайте 4 домашни маски за вашата кожа на прага на зимата:
Маска за суха кожа
Необходими продукти:

1 супена лъжица настъргана ябълка;
1 чаена лъжичка масло от кайсия;
1 капсула витамин Е.

Всичко се смесва и се нанася върху кожата (добре почистена), оставя се за половин час и се измива. Водата трябва да е хладка. След което може да нанесете овлажняващ крем.

Маска за нормална кожа
Необходими продукти:

1 чаена лъжичка мед;
1 супена лъжица сок от лайка;
1 супена лъжица оризово брашно.

Всичко се смесва и се нанася върху кожата, която предварително сте почистили. Оставя се за половин час и се изплаква.

Маска за мазна кожа
Необходими продукти:

1 супена лъжица сок от моркови;
1 чаена лъжичка козметична глина;
1 капсула витамин Е или А.

Смесете всичко и нанесете върху чисто лице. След около половин час измивате с хладка вода и подсушавате с мека кърпа.

Маска за комбинирана кожа
Необходими продукти:

1 супена лъжица гел от алое вера;
1 чаена лъжичка кайсиево масло;
1 чаена лъжичка авокадо.

Всичко се смесва и се нанася върху кожата. Лицето се измива и подсушава след около половин час.

Не забравяйте да почиствате редовно лицето си сутрин и вечер. Поне веднъж седмично ползвайте маска според състоянието и нуждите на вашата кожа. Ако имате проблеми като пъпки, зачервяване, възпаление и други, които не изчезват, се консултирайте с дерматолог, който ще ви даде медицинска козметика.

Източник: Tialoto.bg


В категории: Здраве


Коментари
Флагман.БГ 5 неща, които мъжете силно искат 5 неща, които мъжете силно искат 16/05/2024, Четвъртък 22:00 0
Флагман.БГ Бременна ли е тази фолк певица Бременна ли е тази фолк певица 16/05/2024, Четвъртък 20:40 3
Флагман.БГ Никога не пръскайте парфюм върху косата си Никога не пръскайте парфюм върху косата си 16/05/2024, Четвъртък 20:21 0
0
Коментара по темата
 
Добавете коментар
Моля, въведете Вашето име
Моля, въведете Вашият коментар
Въведете защитния код:
Моля, въведете защитния код
 
България Всички новини
Извънредно! Осъдeн на доживотен затвор за убийство на родителите си полицай се барикадира в дома си (СНИМКИ) Извънредно! Осъдeн на доживотен затвор за убийство на родителите си полицай се барикадира в дома си (СНИМКИ) На място има полицейски екип и психолози РЗИ и МВР погнаха новата професия "Балонеса" РЗИ и МВР погнаха новата професия "Балонеса" Санкциите за търговците нарушители започват от 3000 лева 5 неща, които мъжете силно искат 5 неща, които мъжете силно искат Вижте в следващите редове кои качества силният пол намира за атрактивни 4 черти на поведение издават ниско самочувствие 4 черти на поведение издават ниско самочувствие Ето кои са те  Неземно щастие очаква тези 3 зодии до дни Неземно щастие очаква тези 3 зодии до дни Ето кои са късметлиите според астролозите Задава се академична цензура, която изключва истини и забранява мисленето Задава се академична цензура, която изключва истини и забранява мисленето Университетите са провокирани преди най-светлия празник да подготвят протестни действия  Рецепта за пълнен патладжан с кайма Рецепта за пълнен патладжан с кайма Ако обичате вкусните и засищащи ястия, то този патладжан е точно за вас. Гарантираме, че никой на масата няма да остане гладен Бременна ли е тази фолк певица Бременна ли е тази фолк певица Подозренията се появиха след участие на чаровната брюнетка Пробвали ли сте монашеска баница с ябълков пълнеж, нещо уникално е! Пробвали ли сте монашеска баница с ябълков пълнеж, нещо уникално е! Ако някой ми беше казал, че кекс с ябълки ще е такава вкусотия, нямаше да му повярвам никога Нойзи не се яви на делото за конфискация на автомобила му, съдът го глоби Нойзи не се яви на делото за конфискация на автомобила му, съдът го глоби Насрочено е следващо заседание на 6 юни, тогава ще стане ясно дали БМВ-то на Нойзи ще бъде конфискувано
Пекин и Москва укрепват връзките си на фона на засиленото руско настъпление в Украйна Пекин и Москва укрепват връзките си на фона на засиленото руско настъпление в Украйна Двудневното държавно посещение на Путин в страната, която е сред най-големите съюзници на Русия, идва в момент, когато въоръжените сили на Москва засилват настъплението си в Харковска област в Североизточна Украйна Заради Олимпиадата нощувка в хотел в Париж струва около 411 евро Заради Олимпиадата нощувка в хотел в Париж струва около 411 евро Тази цена е ниска, по-рано нощувките струваха до 699 евро средно Байдън срещу Тръмп в директен дебат на 27 юни Байдън срещу Тръмп в директен дебат на 27 юни Готов за мошеника Джо, коментира бившият президент Той бе най-привлекателният илюзионист, но днес го обвиняват в сексуално насилие над непълнолетни Той бе най-привлекателният илюзионист, но днес го обвиняват в сексуално насилие над непълнолетни Дейвид Копърфийлд в продължение на десетилетия тормозил 16 жени, които тогава били непълнолетни, се казва в обвинението Това се случва на почти всеки тийнейджър, а може да говори за страшна болест Това се случва на почти всеки тийнейджър, а може да говори за страшна болест Тя мина през Ада, докато майка й подозираше, че всичко се дължи на възрастта й Гардовете на Фицо действали като аматьори? Ген. Коджейков с мрачна прогноза за Европа заради мигрантите Гардовете на Фицо действали като аматьори? Ген. Коджейков с мрачна прогноза за Европа заради мигрантите Ако има втора атака някъде отзад, премиерът на Словакия щеше да бъде доубит, коментира бившият началник на българската национална служба за охрана  Кой е виновен за стрелбата срещу Фицо? Атентаторът бил радикализиран старец Кой е виновен за стрелбата срещу Фицо? Атентаторът бил радикализиран старец Напрежението е къкрило като в тенджера под налягане, коментира  Милен Керемедчиев Путин пристигна в Китай Путин пристигна в Китай Надява се да задълбочи стратегическото партньорство между двата най-мощни геополитически съперника на САЩ Простреляният премиер на Словакия дойде в съзнание след дълга операция Простреляният премиер на Словакия дойде в съзнание след дълга операция Полицаи са застанали до входа на болница "Рузвелт" в словашкия град Банска бистрица, където беше опериран Роберт Фицо Предците на Хомо сапиенс са ловували с бягане на дълги разстояния Предците на Хомо сапиенс са ловували с бягане на дълги разстояния Книгите, посветени на праисторията, показват множество илюстрации на групи ловци, въоръжени с копия, приближаващи бавно към плячката, или обкръжили капан
Доц. Наталия КИСЕЛОВА Доц. Наталия КИСЕЛОВА Промените в Закона за хазарта не бяха приети по правилата на Конституцията Виц на деня Виц на деня - Учителката пита ученик:
- Кажи ми, какво знаеш за Луи 16-ти?
- Отрязали са му главата г-жо.
- Друго?
- Друго не са му рязали.
Виц на деня Виц на деня - Започнах работа в администрацията!
- Какво по-точно?
- И аз не мога да ти кажа...
Статус във фейсбук Статус във фейсбук По-добре да хвърлиш букета, отколкото да го гушнеш...
Автори Флагмани
Маркетинг Екип
Анна Добрева
Специалист Маркетинг и реклама, Copywriter
Затвори