×
Бизнес ЮГ Войната в Ивицата Газа София Парламентарни избори 2023 Войната в Украйна Политика Общество Общини Спорт Разследване

Управител:
Веселин Василев, email: [email protected]

Главен редактор:
Катя Касабова, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории
Вашият сигнал Връзка с Флагман Flagman в Telegram
Накратко
  • Командир на „Хизбула” е убит при израелско нападение с дрон в Ливан
  • Хванаха товарен автомобил в Свищов, издирван от властите в Белгия
  • Днес е Световен ден за борба с хипертонията
  • Плевен отбелязва градския си празник днес, 15 май
  • Държавният департамент на САЩ придвижи помощ от 1 млрд. долара за Израел към Конгреса
  • Регистрираха поредното мощно слънчево изригване, очакват ни силни магнитни бури
  • Жълт код за обилни валежи е обявен в областите Перник, Кюстендил, Благоевград, Пазарджик, Смолян, Пловдив, област София и София-град
НА ЖИВО
Най-нови Най-четени Най-коментирани

Зимата идва – витамини и маски за вашата кожа


24 Октомври 2022, Понеделник, 10:20 ч.
Автор: Флагман.бг

Преходът между сезоните се отразява на всяка по различен начин

Към края на октомври и при вече настъпилата есен, всички постепенно се подготвяме за прехода към следващия сезон. Времето навън ще става по-студено и постепенно трябва да променим грижата за нашата кожа. Причината е, че метеорологичните условия и някои други фактори ѝ влияят зле. И ако тя не е добре защитена с подходяща козметика, е предразположена към повече увреждания.

Повечето слънчева светлина през лятото е основната причина за пигментни петна, с които някои се борят цяла есен. Освен нея, замърсяването от въздуха и внезапната смяна на топло със студено, причиняват сухота, бръчки, лишеи и зачервяване. Независимо от това на това каква възраст сме, всички ние имаме нужда от достатъчно влага за клетките на кожата.

Когато в кожата няма достатъчно вода, това си личи по нейното състояние. Тя става по-груба, може да се напука или пък да се изпълни с неприятни пъпки поради натрупване на повече себум и мъртви клетки. За да си върне отново блясъка, тя трябва да бъде снабдена с влага. А за поддържането на нейния баланс и предотвратяване на стареенето отвътре, е важно храненето. То трябва да е редовно и здравословно, богато на витамини и минерали.

Именно по време на прехода между двата сезона е добре да се погрижим да приемаме достатъчно плодове, зеленчуци и други полезни храни, както и добавки.

Кои витамини са най-подходящи за здрава кожа в студа?

Витамин А повишава съпротивителните сили на организма и има ефект върху зрителната функция. Също така играе важна роля за имунната система. А имате ли силен имунитет, това ще си личи и по кожата.

Витамини от групата В, които включват:

B-1, който регулира метаболитните процеси в тялото и е много важен за кожата, мускулите и нервната система.
B-2, който превръща храната в енергия. Той се грижи за кръвоносната система и предотвратява развитието на някои видове рак.
B-3 е вид витамин, важен за здравето на кожата и мозъка. Също има важна роля в производството на енергия чрез изгаряне на въглехидрати, мазнини и протеини.
B-5, който подпомага производството на липиди или мазнини, невротрансмитери, елементи на нервната система, стероидни хормони и хемоглобин.
B-6, който участва в производството на червени кръвни телца, изгражда имунната система и повишава количеството на серотонин.
B-7 – особено ефективен при репликацията на ДНК, необходим за здравето на косата и костите.
B-9, който намалява риска от сърдечносъдови заболявания и рак на дебелото черво.
B-12 – може да намали риска от сърдечни заболявания, като помага за понижаване на нивата на хомоцистеин. Витамин B-12 играе роля в производството на нови клетки и разграждането на някои мастни киселини и аминокиселини. Друго негово предимство е, че защитава нервните клетки и спомага за нормалния им растеж. Той е важен за образуването на червени кръвни клетки и ДНК.
Витамин С, който повишава устойчивостта на организма към микроби и е силен антиоксидант. Той укрепва имунната система и се приема при вируси и настинки.
Витамин D – поддържа нивата на кръвта, калция и фосфора в тялото. Освен това укрепва костите.
Витамин Е – с важна роля за сърцето, желязото и нервните функции. Също така е мощен антиоксидант.
Витамин К – насърчава съсирването на кръвта и развитието на костите. Допринася за превенцията на остеопороза.
Тези витамини са необходими за нормалното функциониране на нашето тяло, растежа и общото ни здравословно състояние като цяло. Преди да ги потърсите в аптеката, трябва да знаете, че може да си ги набавите чрез някои храни. Разбира се, от някои не можем да си набавим в големи количества, затова има и добавки под формата на капсули, таблетки, течности и прах.

Студените дни и вашата кожа – как да я подготвите за зимата?
За нормална, мазна, комбинирана, млада, зряла или суха кожа приоритет е качественото почистване и овлажняване – сутрин и вечер. Противно на общоприетото схващане, мазната кожа също се нуждае от влага. Затова преди да купите какъвто и да е крем за лице, трябва да определите вашия тип. Така ще откриете правилната рутинна грижа. В нея влиза и слънцезащитен продукт, особено за тези, които карат ски или ходят на излет в планината.

Овлажняващи или ревитализиращи лицето маски според вашите нужди е друго важно нещо, което да включите в рутината си поне веднъж на седмица или месеца.

Изпробвайте 4 домашни маски за вашата кожа на прага на зимата:
Маска за суха кожа
Необходими продукти:

1 супена лъжица настъргана ябълка;
1 чаена лъжичка масло от кайсия;
1 капсула витамин Е.

Всичко се смесва и се нанася върху кожата (добре почистена), оставя се за половин час и се измива. Водата трябва да е хладка. След което може да нанесете овлажняващ крем.

Маска за нормална кожа
Необходими продукти:

1 чаена лъжичка мед;
1 супена лъжица сок от лайка;
1 супена лъжица оризово брашно.

Всичко се смесва и се нанася върху кожата, която предварително сте почистили. Оставя се за половин час и се изплаква.

Маска за мазна кожа
Необходими продукти:

1 супена лъжица сок от моркови;
1 чаена лъжичка козметична глина;
1 капсула витамин Е или А.

Смесете всичко и нанесете върху чисто лице. След около половин час измивате с хладка вода и подсушавате с мека кърпа.

Маска за комбинирана кожа
Необходими продукти:

1 супена лъжица гел от алое вера;
1 чаена лъжичка кайсиево масло;
1 чаена лъжичка авокадо.

Всичко се смесва и се нанася върху кожата. Лицето се измива и подсушава след около половин час.

Не забравяйте да почиствате редовно лицето си сутрин и вечер. Поне веднъж седмично ползвайте маска според състоянието и нуждите на вашата кожа. Ако имате проблеми като пъпки, зачервяване, възпаление и други, които не изчезват, се консултирайте с дерматолог, който ще ви даде медицинска козметика.

Източник: Tialoto.bg


В категории: Здраве


Коментари
0
Коментара по темата
 
Добавете коментар
Моля, въведете Вашето име
Моля, въведете Вашият коментар
Въведете защитния код:
Моля, въведете защитния код
 
България Всички новини
85% са в собствен дом, ама едва го отопляват 85% са в собствен дом, ама едва го отопляват Страната ни и на челна позиция по липса на вътрешна баня и тоалетна За една нощ инцидент стъжни живота на 30 милионери За една нощ инцидент стъжни живота на 30 милионери Девет пожарникари се борят с огнената стихия Влоши се състоянието на пожарникаря, ранен при спасителната акция след катастрофата в Пловдив Влоши се състоянието на пожарникаря, ранен при спасителната акция след катастрофата в Пловдив Той е преместен от Клиниката по травматология в интензивното отделение Маскирани разбиха автомати на автомивка и задигнаха само 20 лева Маскирани разбиха автомати на автомивка и задигнаха само 20 лева Ремонтът им е по-скъп от оборота, каза един от собствениците Затварят университетите от 20 май, студентските такси остават Затварят университетите от 20 май, студентските такси остават Недопустимо е магистър да взима колкото хигиенист, каза председателят на Съвета на ректорите Ще надуят ли сметките ни за ток заради дефицита във фонд „Сигурност“? Ще надуят ли сметките ни за ток заради дефицита във фонд „Сигурност“? Нелепо е да товарят с това задължение битовите потребители, коментира проф. Владимир Колев  Главболгарстрой и Смарт Консултантс представиха Twin Tower – проект от ново поколение Главболгарстрой и Смарт Консултантс представиха Twin Tower – проект от ново поколение Освен с футуристичен облик, проектът привлича и с отличната си локация, а транспортната достъпност ще бъде обезпечена с отлично изградената инфраструктура в района Има ли опасност от наводнения? Ще прелеят ли Струма и Места? Има ли опасност от наводнения? Ще прелеят ли Струма и Места? На територията на нашата област е обявен жълт код за валежи, каза губернаторът на Благоевград За четвърти път "Ден на таланта" в Бургас, нямаше празна седалка в Летния театър! За четвърти път "Ден на таланта" в Бургас, нямаше празна седалка в Летния театър! Скечове, латиноритми и хип-хоп, песни - беше взривяващ спектакъл на самородни таланти от абитуриентите на сериозна гимназия Едночасов инфотур не стигна, за да се покажат на ръководители от ЕК успешните проекти на Бургас Едночасов инфотур не стигна, за да се покажат на ръководители от ЕК успешните проекти на Бургас Градът е емблема на кохезионната политика, каза Йорданка Чобанова, ръководител на представителството на ЕК
И проститутките ще стават хорат, ще имат социални придобивки И проститутките ще стават хорат, ще имат социални придобивки Ще имат социални придобивки като право на пенсия, отпуск по майчинство и трудов договор Катастрофа с частния самолет на Доналд Тръмп Катастрофа с частния самолет на Доналд Тръмп Мощни взривове в Крим, а Путин изненадващо подкрепи китайския план за мир в Украйна Мощни взривове в Крим, а Путин изненадващо подкрепи китайския план за мир в Украйна Руски блогъри пък тръбят за масово бягство на украински войници от Волчанск, след като руснаците превзеха кметството  Блинкен отправи послание с китара в ръка в киевски бар Блинкен отправи послание с китара в ръка в киевски бар Битката не е само за Украйна, но и за свободния свят, коментира той Не е време за забавления, отсече кметът на Тел Авив и отмени гей парада Не е време за забавления, отсече кметът на Тел Авив и отмени гей парада В последните години гей парадът събира над 300 000 участници Футболна звезда изпрати брат-близнак да играе в Румъния и получава 18 хил. евро заплата Футболна звезда изпрати брат-близнак да играе в Румъния и получава 18 хил. евро заплата Смутените шефове на Динамо дори са възнамерявали да подложат играча на ДНК тест Венецуела стана първата държава, която изгуби всичките си ледници Венецуела стана първата държава, която изгуби всичките си ледници Ледникът Хумболт, известен още като Ла Корона, беше последният във Венецуела Арестуван е главният руски военен кадровик Арестуван е главният руски военен кадровик Ген. Юрий Кузнецов е заподозрян за вземане на подкупи, а в дома му са намерени милиони рубли, златни монети и часовници Едва ли ще я познаете, но това е Камелия след основния ремонт на фейса Едва ли ще я познаете, но това е Камелия след основния ремонт на фейса В социалните мрежи подозират, че любимката на няколко поколения българи се е подлагала на естетични и пластични интервенции, с които е прекалила и е заприличала на нищо Тя ще съди Слави, защото я нарекъл "луда жена" Тя ще съди Слави, защото я нарекъл "луда жена" Певицата на Дългия била категорична, че иска да изчисти имиджа си, който гологлавия шоумен зацапал
Доц. Наталия КИСЕЛОВА Доц. Наталия КИСЕЛОВА Промените в Закона за хазарта не бяха приети по правилата на Конституцията Виц на деня Виц на деня Млад тираджия слиза от камиона и пита стария:
- Защо като слизаш от кабината, риташ гумите на камиона?
- Да ми се отлепят топките.
Виц на деня Виц на деня Две блондинки си говорят:
- Най-много мразя тайните. Трябва на всеки един поотделно да разказваш.
Статус във фейсбук Статус във фейсбук Безалкохолната бира е като сутиен на простора - най-хубавото го няма вътре.
Автори Флагмани
Маркетинг Екип
Анна Добрева
Специалист Маркетинг и реклама, Copywriter
Затвори