×
Избори 2021 Политика Общество Общини Спорт Разследване

Управител:
Веселин Василев, email: [email protected]

Главен редактор:
Катя Касабова, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории
Вашият сигнал Връзка с Флагман
Накратко
  • Още 70 ученици от 18 общини ще получат държавна стипендия за развиване на талантите си
  • СЗО предупреди: В 57 страни вече е регистриран Омикрон, хоспитализациите вероятно ще се увеличават
  • Дават пари на семейства с деца, за които няма места в детските градини
  • Одобрени са над 500 000 лв. за обучения на ученици по програмиране и бизнес
  • Хванаха дрогиран шофьор в Червен бряг
  • Румънските власти с акция срещу нелегалната миграция на границите с България и Унгария
  • 8 декември е, студентите празнуват
НА ЖИВО
Най-нови Най-четени Най-коментирани

Защо е полезно да ядем печени кестени


Защо е полезно да ядем печени кестени
Източник: Една.бг
27 Октомври 2021, Сряда, 20:20 ч.
Автор: Флагман.бг

Разнообразните ползи за здравето са основната причина печените кестени да бъдат толкова популярни, наред с това, че са вкусни

Уханието на печени кестени е едно от най-вълнуващите през есента, защото навява асоциации за топлината на дома, уютната атмосфера на зимните празници и не на последно място стоят вкусовите качества на самия печен кестен. А приятният му вкус е придружен от много полезни свойства, разказват от gotvach.bg.

Кестените са наситени с много полезни вещества и най-важното те не се губят след термична обработка. Дори изпечените пазят фибрите, витамините, микроелементите и антиоксидантите в състава си. Вкусната ядка не съдържа много мазнини, така че може да се консумира и от хора на диетичен режим и когато е необходимо да се ограничи приема на липиди.

Разнообразните ползи за здравето са основната причина печените кестени да бъдат толкова популярни, наред с това, че са вкусни. Какво дава този истински деликатес на кестеновото дърво?

Ето защо е толкова полезно да ядем печени кестени:

Печените кестени регулират работата на стомашно-чревния тракт

Това му действие се дължи на фибрите в състава му. Тяхната роля е на филм върху храната и улесняват нейното преминаване през целия стомашно-чревен тракт. Така се премахват опасностите от запек, дивертикулити и други чревни заболявания и неразположения.

Печените кестени поддържат запасите от енергия

Тази ядка съдържа много въглехидрати. Става въпрос за полизахариди със сложна комплексна структура, които наричаме бавни въглехидрати. Те са характерни с бавното си разграждане и усвояване и премахват опасността от резки скокове в нивата на кръвната захар. Бавното снабдяване на тялото с енергия е най-доброто за него.

Печените кестени поддържат функциите на мозъка

Тъй като кестените съдържат много витамини от група В, те са полезни за поддържане на неврологичните и познавателни функции на мозъчните клетки, а калият в състава подобрява циркулацията на кръвта, включително тази, която оросява мозъка. Така концентрацията и паметта са в отлична кондиция.

Печените кестени поддържат костната плътност

Високото съдържание на мед и магнезий в кестените има отношение към състоянието на костната система и оттам работи за превенцията на остеопорозата и всички останали болести на костите и ставите. Магнезият е важен за добрия минерален състав на костите и за правилната функция на мускулите.

Печените кестени работят за цялостното здраве

С шепа кестени няколко пъти на ден може да се осигури цялото количество манган, от който тялото се нуждае на ден. Този елемент забавя стареенето, унищожава вредните радикали, пази от поява на тромби. При продължителна употреба е превенция срещу рак и сърдечно-съдови заболявания.


 


В категории: Здраве


1
Коментара
1
Коментара по темата
1.
*********
28.10.2021 08:53:51
0
1
Коментарът беше изтрит от модераторите, защото не беше по темата на материала, за който се отнася.
 
Добавете коментар
Моля, въведете Вашето име
Моля, въведете Вашият коментар
Въведете защитния код:
Моля, въведете защитния код
 
България Всички новини
Бургас се готви за див студентски празник до зори Бургас се готви за див студентски празник до зори В най-оборотните дискотеки в града ще гърмят хитови парчета, а купонът е гарантиран 6 начина да направите дома по-уютен през зимата и за празниците 6 начина да направите дома по-уютен през зимата и за празниците Зависи и от това как сте оформили осветлението вкъщи Откога Климент Охридски стана основоположник на македонската духовност?! Откога Климент Охридски стана основоположник на македонската духовност?! Категорично заставаме срещу опитите България да бъде подменена и изтъргувана Младеж без книжка открадна кола в Плевенско и катастрофира Младеж без книжка открадна кола в Плевенско и катастрофира Извършителят е 18-годишен Флагман.бг е под ударите на мощна хакерска атака от 09:30 часа тази сутрин Флагман.бг е под ударите на мощна хакерска атака от 09:30 часа тази сутрин Пуснали сме надеждна защита, до 15:30 часа към нас бяха насочени 100 милиона request -a от САЩ, Германия, Сингапур и Индия България е в топ 10 на страните с най-старото население в света България е в топ 10 на страните с най-старото население в света Факт е, че страните с най-старото население на света имат добре развити икономики Старозагорски ученик получи престижна стипендия на американска фондация Старозагорски ученик получи престижна стипендия на американска фондация Мирослав Минчев е носител на награда „Млада Загора“ за 2021 г. в направление „Наука и образование“ Депутатите да се самоограничат със „зелен сертификат“ - не са богоизбрани, избрани са от хората Депутатите да се самоограничат със „зелен сертификат“ - не са богоизбрани, избрани са от хората Трябва да дадат пример, иначе се поставят над останалите, казва бившият председател на парламента Водата в две тополовградски села е негодна за пиене заради уран Водата в две тополовградски села е негодна за пиене заради уран РЗИ в Хасково издаде предписание за ограничаване на ползването на водата за питейни нужди и готвене СДС Бургас стана на 32 години СДС Бургас стана на 32 години Вярваме, че СДС може да заеме достойно мястото си в дясното и да бъде партията, която да представлява силата на обикновените хора, каза Дончо Златев
Пет мистерии, които науката все още не е разгадала Пет мистерии, които науката все още не е разгадала Лекарите и учените не могат напълно да обяснят тези събития Краят на ерата Меркел дойде – Олаф Шолц встъпи в длъжност като канцлер Краят на ерата Меркел дойде – Олаф Шолц встъпи в длъжност като канцлер На официална церемония Германия отвори нова глава в политическата си история 56% oт бизнeca y нac плaниpa дa вĸлючи ĸpиптoвaлyтитe ĸaтo oпция зa плaщaнe 56% oт бизнeca y нac плaниpa дa вĸлючи ĸpиптoвaлyтитe ĸaтo oпция зa плaщaнe Плaтeжните мeтoди с ĸpиптoвaлyти зaeмaт вce пo-видимo мяcтo Финланският премиер танцува и пие бира, след контакт със заразен Финланският премиер танцува и пие бира, след контакт със заразен 36-годишната Марин останала в клуба до 4 часа сутринта миналата събота, като не е използвала маска Четири развенчани мита за ваксинирането на деца срещу COVID-19 Четири развенчани мита за ваксинирането на деца срещу COVID-19 Ваксината срещу COVID-19 за деца е безопасна и ефективна Меле в турския парламент в дебати за бюджета (ВИДЕО) Меле в турския парламент в дебати за бюджета (ВИДЕО) Азиатските акции се включиха в ръста на пазарите, петролът поевтинява Азиатските акции се включиха в ръста на пазарите, петролът поевтинява Инвеститорите видяха положителни новини в ранната информация за евентуалния ефект от варианта Омикрон Гърция реши: Затвор за родители антиваксъри, които не пращат децата си на училище Гърция реши: Затвор за родители антиваксъри, които не пращат децата си на училище Те ще трябва да платят и глоба Милиардер си купи град с 23 жители Милиардер си купи град с 23 жители Не е ясно колко е продажната цена, но Търнър обяви, че сделката е сключена за малко под първоначалната искана цена от 4 милиона долара Кипър започва ваксинацията с трета доза на всички пълнолетни Кипър започва ваксинацията с трета доза на всички пълнолетни За ваксинацията с бустерна доза е необходимо да са изминали шест месеца от поставянето на втората доза
Любен Дилов-син Любен Дилов-син Министър на културата, предвождащ полицаи, е когнитивен дисонанс Виц на деня Виц на деня - Малка е! - вика Анка на Киро от пробната.
- Блузката или пробната? - пита Киро.
Виц на деня Виц на деня - Докторе, моят мъж не хърка, а мучи!!!
- Вероятно отдавна не е доен...
Статус във фейсбук Статус във фейсбук ЛЕБЕД е много красива дума, докато не я прочетеш на обратно.
Маркетинг Екип
Анна Добрева
Специалист Маркетинг и реклама, Copywriter
Затвори