Не пийте кафе в студените сезони
Прекомерната консумация на тази напитка води до дехидратация
В студените сезон е препоръчително кафето да бъде заменено с други напитки, каза Андрей Тяжелников, главен специалист по спешната медико-санитарна помощ в руското Министерство на здравеопазването.
Прекомерната консумация на тази напитка води до дехидратация, което е придружено с понижаване на имунитета и повишен риск от заразяване с грип или настинка, обясни лекарят.
“Препоръчително е да замените обичайното кафе и силния чай с плодови напитки и билкови чайове, пийте по-често чиста вода със стайна температура. Пийте също по-често слаб чай с лимон, плодови напитки, билкови отвари”, съветва Тяжелников.
Лекарят препоръчва също да добавите към храненето пресни сокове, зеленчуци и плодове, съдържащи витамин С.
Специалистът отбелязва, че върху имунитетът оказва неблагоприятно влияние липсата на сън и стрес, които правят организма уязвим на вируси и бактерии.
Най-добрата защита срещу грип според Тяжелников е навременната ваксинация.
Източник: Дарик
Край на спекулата с краткосрочните наеми: идва нов жилищен модел
Разплащанията в брой изчезват в Швеция, но какви са неочакваните рискове
Най-големият хедж фонд в света мести позиции от Лондон в София
Белгия замразява заплатите на депутатите за четири години заради нарастващия бюджетен дефицит
Батерии с 1000 км пробег и 9 минути зареждане: новата роля на среброто в електромобилите
Деница Сачева: Удължителният бюджет ще бъде приет, заради БСП внесохме редовния
Асен Василев заплаши с нов протест, този път заради удължения бюджет
Разказ за доброто или как полицаи помогнаха на незрящо момче
Цените на петрола скачат след блокадата на Тръмп върху танкери от Венецуела
Кои са зодиите със силна интуиция
Млади художници от Бургас вдъхват образ поезията на Петя Дубарова
Гъста мъгла по „Тракия“, а видимостта е до 50 м в Старозагорско
