От кои храни миришем лошо и кои добавят свежест?

Източник: Az-jenata.bg

Ключови думи: храни, миризма, питиета, здраве, как да миришем хубаво

Чувствали ли сте се някога неудобно от това, че тялото ви отделя пот с неприятна миризма? Докато нашата миризма е основно диктувана от генетиката, тя може да бъде причинена и от храните и напитките, които консумираме.

Вижте: няколко сравнения между продукти и кои да изберете, за да ухаете хубаво.

Портокали или тиква

Цитрусовите плодове миришат чудесно и лесно се абсорбират от организма, като по този начин ни помагат бързо да подобрим общата миризма на тялото си. От друга страна, тиквата съдържа холин, който се метаболизира в триметиламин. Натрупването на триметиламин в организма може да причини лош мирис на тялото. Това не значи, че не трябва да хапвате тиква, просто не прекалявайте с количеството.

Кисело или прясно мляко

Активните култури, присъстващи в киселото мляко, понижават количеството сулфитни съединения, причиняващи неприятна телесна миризма. Също така, витамин D, присъстващ в киселото мляко, помага за борбата с бактериите, намиращи се в устната кухина, като по този начин намалява риска от появата на лош дъх. От друга страна прясното мляко съдържа холин, който може да причини лоша телесна миризма.

Лимонов сок, вода с лимон или вино 

Чаша вино след работа или по време на обяд звучи чудесно, но когато се наслаждаваме на виното невинаги се ограничаваме само с една чаша. Махмурлукът и гладът, свързан с него далеч не изчерпват негативите на консумацията на вино. Часове по-късно, миризмата, която отделя тялото ви ще напомня за мирис на алкохол. От друга страна, водата с лимон ще ви помогне да детоксикирате организма, тъй като лимоните са богати на антиоксиданти.

Семена от сминдух или тиквени семки

Семената от сминдух помагат за подобряване на храносмилателната система, но също така елиминират и голяма част от токсините, причинители на неприятните миризми. Тиквените семки, въпреки че са вкусни и полезни, съдържат холин, за който е известно, че причинява лоша телесна миризма.

Целина или аспержи

Целината помага на тялото ви да освободи феромони, като по този начин вие ставате по-привлекателни за противоположния пол. Аспарагиновата киселина в аспержите се разгражда на серни съединения, които могат да причинят неприятен мирис на тялото, както и на урината ви.
Вода или бира

Питейната вода помага на тялото да елиминира голяма част от токсините, които причиняват лош мирис на тялото. Докато студената разхлаждаща бира е предпочитана, особено през летните месеци, консумацията ѝ може да промени миризмата на тялото ни.

Ябълки или карфиол

Благодарение на естествените си свойства, ябълките помагат за почистване на устната кухина, намаляват риска от образуване на плака и така дъхът ви е свеж за по-дълго време. Карфиолът, от друга страна, съдържа холин, хранителен елемент, подобен на витамин В, който може да причини неприятна миризма на тялото.