×
Избори 2021 Политика Общество Общини Спорт Разследване

Управител:
Веселин Василев, email: [email protected]

Главен редактор:
Катя Касабова, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории
Вашият сигнал Връзка с Флагман
Накратко
НА ЖИВО

След смяната на часа: Слънце, сън и физическа активност


След смяната на часа: Слънце, сън и физическа активност
Смяната на часовото време се отразява на всяка една клетка в човешкото тяло
27 Октомври 2019, Неделя, 08:46 ч.

Д-р Сотир Марчев за това как да си помогнем  

Дискомфортът от смяната на времето засяга всички хора, както и домашните животни, каза пред БНР д-р Сотир Марчев.  Средностатистическият човек се адаптира към промяната за два-три дни, допълни той.

"Ние сме едно недоспало общество и когато увеличиш на едно такова общество съня с един час, автоматично намаляват инфарктите, инсултите и сърдечно-съдовите събития. Но от друга страна, винаги тази смяна на часовника разконцентрира шофьорите и поради това катастрофите в деня на смяната и в дните след нея зачестяват. Моят съвет е следващите дни, когато децата тръгнат на училище, да не ги оставяте сами на пътя," обясни лекарят, цитиран от dnes.bg

Смяната на часовото време се отразява на всяка една клетка в човешкото тяло, тъй като те имат свой собствен биологичен часовник, казва още д-р Сотир Марчев.

Как можем да си помогнем?

"Винаги с чиста душа рекламирам три неща - слънцето, съня и физическата активност. Ние лекарите по принцип не препоръчваме на хората да се тъпчат с витамини, но витамин D, получен от слънцето, безспорно е от полза“, каза лекарят.

„Ако имате лични проблеми, не посягайте към антидепресантите, а увеличете физическата активност, престоя на слънце и съня. Слънцето лекува депресията. Слънцето, физическата активност и сънят са трите най-добри доктори и са основните средства за справяне със стреса и безпокойството," категоричен е д-р Марчев.
 


В категории: Животът


Коментари
0
Коментара по темата
 
Добавете коментар
Моля, въведете Вашето име
Моля, въведете Вашият коментар
Въведете защитния код:
Моля, въведете защитния код
 
България Всички новини
ГЕРБ са готови да предложат кабинет, обяви Десислава Атанасова ГЕРБ са готови да предложат кабинет, обяви Десислава Атанасова Партията обаче може и да премине в опозиция Акад. Петрунов: Имунизацията спира мутацията на коронавируса Акад. Петрунов: Имунизацията спира мутацията на коронавируса Трябва да се правят всяка година нови ваксини както при грипа заради новите щамове, каза имунологът  Водните централи са произвели със 150% повече ток през първото тримесечие Водните централи са произвели със 150% повече ток през първото тримесечие Производството на електроенергия се увеличава с 5% от началото на годината, показват данните на ЕСО   Джипката на Борисов скоро няма да бъде паркирана Джипката на Борисов скоро няма да бъде паркирана Отмъщението на Радев може да е само едно - победа на президентските избори   Пандемията свали с 20% наемите на квартирите Пандемията свали с 20% наемите на квартирите Според Константин Пандов от „ЕППИ“, търсенето на квартири в София е паднало основно заради пандемията, накарала много хора да заминат по родните си места Свети Василий се съпротивлявал мъжествено на иконоборците Свети Василий се съпротивлявал мъжествено на иконоборците Когато настанало гонение за светите икони, свети Василий мъжествено се съпротивлявал на иконоборците   От днес отвориха заведения и училища, в четвъртък - молове и казина От днес отвориха заведения и училища, в четвъртък - молове и казина Допуска се и провеждането на културни и развлекателни мероприятия при капацитет от 30% и спазване на дистанция   Плаж „Смокиня” в Созопол изоран заради стари помийни ями и боклуци Плаж „Смокиня” в Созопол изоран заради стари помийни ями и боклуци Местят и медицинския пункт, защото част от него бил в дюните Отварят големите магазини и заведенията за хранене Отварят големите магазини и заведенията за хранене Допуска се и провеждането на културни и развлекателни мероприятия при капацитет от 30% и спазване на дистанция Учениците от 7-ми, 8-ми, 10-ти и от началните класове се връщат в училище Учениците от 7-ми, 8-ми, 10-ти и от началните класове се връщат в училище Според предварителните разчети последни компютрите ще оставят учениците от 6-ти и 11-ти клас
Мария Бакалова  не успя да вземе БАФТА Мария Бакалова не успя да вземе БАФТА Юн Юх-джунг, която стана победител в категорията за поддържаща роля За какво служи чекмеджето на печката? За какво служи чекмеджето на печката? Няма как да не сте видели, че под всяка готварска печка има чекмедже   Отказът от алкохол удължава живота с 28 години Отказът от алкохол удължава живота с 28 години Учените са наблюдавали продължителността на живот при алкохолици в Дания, Финландия и Швеция в продължение на 20 години   Киркоров и Алла Пугачова се събраха Киркоров и Алла Пугачова се събраха На шармантен купон по случай 30-ия си рожден ден руската тв водеща Анастасия Ивлеева успя да събере двете звезди   Арестуваха 88 души при мащабна операции срещу трафик на хора Арестуваха 88 души при мащабна операции срещу трафик на хора Отрити са 500 жертви Колко струва животът на невинен мъж, прекарал 44 г. в затвора Колко струва животът на невинен мъж, прекарал 44 г. в затвора Северна Каролина иска да му даде само 750 хил. долара обезщетение Един загинал и 26 ранени при автобусна катастрофа в Турция Един загинал и 26 ранени при автобусна катастрофа в Турция Загиналият е руски турист След смъртта на Филип: Принц Чарлз става Единбургски херцог След смъртта на Филип: Принц Чарлз става Единбургски херцог Впоследствие титлата ще бъде дадена на най-младия син в кралското семейство Заловиха наркотици за над 800 000 евро в Северна Македония Заловиха наркотици за над 800 000 евро в Северна Македония Арестуван е висш полицейски служител Сградите край Босфора може да бъдат потопени под вода Сградите край Босфора може да бъдат потопени под вода Подобна вероятност е описана в парламентарен доклад
Мартин Димитров, депутат от ДБ Мартин Димитров, депутат от ДБ Без съдебна реформа няма да мръднем - няма да има инвеститори Виц на деня Виц на деня Двама приятеля си говорят:
- Жена ми страда от алкохолизъм.
- Че тя пие ли?
- Не. Аз пия. А тя страда...
Виц на деня Виц на деня - Помня как веднъж шефът ме попита, кой от нас е дебил? Той или аз?
- И ти кво?
- Ми, казах, че всички знаят, че той на работа дебили не взема!
Статус във фейсбук Статус във фейсбук Да обичаш, значи да се съгласиш да бъдеш мамен
Маркетинг Екип
Анна Добрева
Специалист Маркетинг и реклама, Copywriter
Затвори