×
Политика Общество Общини Спорт Разследване

Управител:
Веселин Василев, email: [email protected]

Главен редактор:
Катя Касабова, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории
Вашият сигнал Връзка с Флагман
Накратко
НА ЖИВО

Забравете за бананите рано сутрин


12 Септември 2019, Четвъртък, 13:30 ч.
Автор: Флагман.БГ

Заради високата си киселинност, бананите ще ви снабдят с енергия, но за много кратко време

Ако никога не ви стига времето сутрин, то най-вероятно търсите вариант за една бърза закуска. Да хапнете нещо на крак преди работа, което да ви даде нужната енергия, но в същото време да не е калорично. Звучи чудесно, но невинаги има такъв вид храна, пише Tialoto.bg.

Затова повечето хора се насочват към бананите, които се славят като закуската за шампиони, която съдържа достатъчно енергийни стойности и засища организма. Д-р Дарил Джофри обаче съветва да се насочите към друг вид закуска. Според него, бананите са захарни бомби със закъснител, които само провалят диетата ви.

Всички знаят, че бананите са богати на калий, магнезий и фибри, които намаляват умората и са полезни за сърцето. Но това е само част от историята. Според д-р Джофри, баните съдържат в себе си 25% захар и са доста киселинни.

„Без да включите нещо друго към закуската си, много от положителните качества на плода се губят, а вместо това се покачва кръвната захар и киселинността в организма“, споделя тя пред Byrdie.

Заради високата си киселинност, бананите ще ви снабдят с енергия, но за много кратко време. След това ще почувствате умора и отново ще сте гладни. За да държите теглото си в норма, трябва да не хапвате само банани.

Комбинирайте ги със здравословни мазнини, билки или някоя подправка. Д-р Джофри предлага да добавите бадемово или кокосово масло, чиа, коноп, лен, канела или куркума. Също така можете да ги включите в плодовите смутита, които са перфектният старт на деня.


В категории: Здраве


Коментари
0
Коментара по темата
 
Добавете коментар
Моля, въведете Вашето име
Моля, въведете Вашият коментар
Въведете защитния код:
Моля, въведете защитния код
 
България Всички новини
УЖАСЯВАЩИ КАДРИ от тежката катастрофа край Бургас, отнела живота на двама УЖАСЯВАЩИ КАДРИ от тежката катастрофа край Бургас, отнела живота на двама

Мъж и жена са загинали от инцидента, разговаряли помежду си след катастрофа на пътя, когато били връхлетяни от турския автобус

Южният изход на Бургас е заварден от полиция, отбиват движението през жк „Меден рудник” Южният изход на Бургас е заварден от полиция, отбиват движението през жк „Меден рудник”

Тежка катастрофа с двама загинали наложи пълното затваряне на пътя, обходният маршрут е през с. Маринка

Антология на автори от Тополовград събра ценители на хубавата поезия в Дома на писателя в Бургас Антология на автори от Тополовград събра ценители на хубавата поезия в Дома на писателя в Бургас

Новоиздадената книга събира в себе си трудовете на 12 живи и 6 починали творци от града в полите на Сакар планина

Автобуси с деца закъсаха на Витоша Автобуси с деца закъсаха на Витоша

След поставяне на вериги автобусите са успели да потеглят

Емблематичен крайморски ресторант отново отваря врати Емблематичен крайморски ресторант отново отваря врати

В средата на миналия век, след историческата визита на първия руски космонавт Юрий Гагарин, името на заведението е сменено на Далян „Гагарин“

Деси Плевнелиева се стопи за кръщенето на сина си Деси Плевнелиева се стопи за кръщенето на сина си

Освен с перфектна фигура, Деси може да се похвали и с доста свежо излъчване

Задържаха двама сърби за търговия с български паспорти Задържаха двама сърби за търговия с български паспорти

Арестуваните са на възраст 62 и 41 години

УМБАЛ-Бургас с нов шеф на борда – Валентин Стоев от УМБАЛ „Дева Мария“ УМБАЛ-Бургас с нов шеф на борда – Валентин Стоев от УМБАЛ „Дева Мария“

Здравното министерство е изтеглило Росица Иванова от борда

Синът на Доган подари обеци на годеницата си за 5 бона Синът на Доган подари обеци на годеницата си за 5 бона Община Бургас награди най-активните граждани в екокампанията за разделно събиране на отпадъци Община Бургас награди най-активните граждани в екокампанията за разделно събиране на отпадъци

Победител в инициативата за изминалата 2019 година е Пролетина Халачева

Канада спира да плаща охраната на Хари и Меган Канада спира да плаща охраната на Хари и Меган

Очаква се двойката и синът им Арчи да живеят основно в Канада след края на март

Турция: Русия незабавно да спре огъня в Идлиб Турция: Русия незабавно да спре огъня в Идлиб Путин благодари на порно звезда, а ето и за какво я награди Путин благодари на порно звезда, а ето и за какво я награди

Елена Михайлова получи грамота от руския президент за „принос към православното изкуство“

Гърция няма да допусне нелегални влизания на мигранти Гърция няма да допусне нелегални влизания на мигранти

Решението идва след ескалация на конфликта в сирийската провинция Идлиб

Жена загина при буря в Германия, 8 души са ранени Жена загина при буря в Германия, 8 души са ранени

Силният вятър преобърна автобус на пътя

Трогателно: Дейвид Бекъм още пази нещо от първата среща с Виктория Трогателно: Дейвид Бекъм още пази нещо от първата среща с Виктория

През юли двамата ще отбележат 21 години от брака си

Турция няма да спира сирийските бежанци, поели към Европа Турция няма да спира сирийските бежанци, поели към Европа

В страната има около 3,7 милиона сирийски бежанци

17 са вече жертвите на коронавируса в Италия 17 са вече жертвите на коронавируса в Италия

20 нови случая на заразени във Франция

Голяма победа за Гришо, срази Стан Вавринка Голяма победа за Гришо, срази Стан Вавринка

Швейцарецът, който е носител на титли от Големия шлем, загуби безславно от Григор Димитров с 0:2 сета в Акапулко

Мистерия край Москва, летяща чиния се появи над Серпухов Мистерия край Москва, летяща чиния се появи над Серпухов

НЛО-та често можело да се видят над военното поделение в града

Румен ГЕЧЕВ, депутат от БСП Румен ГЕЧЕВ, депутат от БСП Това, уважаеми колеги, не е статистика, това е национална лотария Виц на деня Виц на деня - Келнер, донесете ми, моля, един братенхамстербротенкастенбургер с горчица.
- Извинете, братенхамстербротенкастенбургер - с какво?
Виц на деня Виц на деня Цяла нощ тя стенеше във възглавницата и тръпнеше в непоносимо желание. Сънят й беше тревожен и прекъсващ... оставаха два часа до края на диетата! Статус във фейсбук Статус във фейсбук Преди да се появи Гретче-то времето си беше съвсем наред!
Автори Флагмани
Маркетинг Екип
Анна Добрева

Специалист Маркетинг и реклама, Copywriter

Затвори