×
Политика Общество Общини Спорт Разследване

Управител:
Веселин Василев, email: [email protected]

Главен редактор:
Катя Касабова, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории
Вашият сигнал Връзка с Флагман
Накратко
НА ЖИВО

52-годишна треньорка по фитнес откри неочаквано прост начин да забави стареенето


52-годишна треньорка по фитнес откри неочаквано прост начин да забави стареенето
Според 52-годишната Уиброу, за да се поддържа необходимия воден баланс в организма и да се забави процеса на стареене, е достатъчно да се пият по осем чаши зелен чай на ден
13 Август 2019, Вторник, 09:13 ч.
Автор: Флагман.бг

Колкото повече са свободните радикали в организма на човека, толкова по-възрастен изглежда той

Стареенето на организма се дължи на въздействието на химичните реакции в клетките. В резултат на това се образуват свободни радикали, които увреждат здравите клетки. Всичко това води до липса на кислород и намаляване на нивото на колаген, необходимо за сиянието и еластичността на кожата.

Колкото повече са свободните радикали в организма на човека, толкова по-възрастен изглежда той. Британският експерт по фитнес Ники Уиброу обаче откри изключително прост, но ефективен метод, който може да забави процесите на стареене в организма.

Според 52-годишната Уиброу, за да се поддържа необходимия воден баланс в организма и да се забави процеса на стареене, е достатъчно да се пият по осем чаши зелен чай на ден, пише "Делйли мейл". Британката отбеляза, че многобройните изследвания показват, че при тези, които пият чай редовно, стареенето на клетките се случва много по-бавно, отколкото при хората, които не го правят. Някои учени не препоръчват водата да се заменя с никакви други напитки, но фитнес инструктурката смята, че зеленият или бял чай няма да навредят на организма.

Самата тя заявява, че пие чай на всеки час и вече е забелязала резултатите от тази "профилактика" срещу стареенето. Кожата й е станала много по-еластична и всичко това благодарение на атиоксидантите, които се съдържат в напитката.

"Пия по 8 чаши бял или зелен чай всеки ден. Тези напитки са богати на антиоксиданти. Те могат да ви помогнат да отслабнете и да снижите нивото на холестерола в тялото", казва фитнес експертът. Неправилното хранене, тютюнопушенето, алкохолът и липсата на физическа активност също влизат в списъка на отрицателните фактори, допринасящи за ръста на вредните молекули.

За да нямате проблем със здравето пък, специалистът съветва да се приемат витамини С, Е, омега-3 и аминокиселини, както и използването на спрейове с витамин D. Ники препоръчва на жените, които искат да изглеждат по-млади, да правят физически упражнения. Натоварването е незаменим атрибут в борбата срещу стареенето, подчертава специалистът. Самата тя се поддържа във форма с упражнения с тежести. Спортува по 10 минути дневно пет дни в седмицата. /jenata.blitz.bg


В категории: Здраве


2
Коментара
2
Коментара по темата
2.
Съдържанието на крема
14.08.2019 08:57:52
0
3
Секс без презерватив му е майката.
Разбира се с патньора, а не със случайни
1.
az
13.08.2019 11:29:26
0
8
Жена ми е на същите години - пуши много, пие умерено, не спортува, но работи, а в същото време изглежда поне 10 години по-млада от дамата на снимките. Та с две думи де: Всичко е въпрос до ген. Да пиеш по 8 чаши зелен чай на ден е най-малкото неразумно, а после това действа много натоварващо на отделителната система. Все пак най-добрия антиоскидант е да живееш в среда лишена от прах, лъчения, дим, пушек и най-вече стрес. Как ще изглежда видът ви зависи най-вече от това и не на последно място от това с какво и как се храните. Останалото е тинтири минтири.
 
Добавете коментар
Моля, въведете Вашето име
Моля, въведете Вашият коментар
Въведете защитния код:
Моля, въведете защитния код
 
България Всички новини
Доставиха най-съвременната медицинска апаратура в КОЦ-Бургас Доставиха най-съвременната медицинска апаратура в КОЦ-Бургас

Кметът Димитър Николов днес посети медицинския център и се срещна с екипа от инженери от Германия, които вчера пристигна в Бургас, за да монтират днес апаратурата

„Софиямед“ благодари на доброволците си с грамоти „Софиямед“ благодари на доброволците си с грамоти

„Доброволците ни дадоха пример, че всичко трябва да се прави със сърце и от душа“, добави д-р Иван Христов, началник на Спешно отделение в УМБАЛ „Софиямед“

Бургас популяризира по съвременен начин самобитността на Рибарското селище Бургас популяризира по съвременен начин самобитността на Рибарското селище

Изработват идейна концепция за новия туристически продукт и изграждането на етнографска експозиция

Австралиец с айтоски корени дари средства за младите борци Австралиец с айтоски корени дари средства за младите борци

Исмет Тюрккан е възпитаник на айтоската школа 

Созопол прави революция с паркингите преди старта на сезона Созопол прави революция с паркингите преди старта на сезона

Около 1000 са паркоместата на общинските паркинги, обособени са и две буферни зони на двата входа на града

Ангиологът и кардиолог д-р Светлин Цонев отново преглежда в Бургас Ангиологът и кардиолог д-р Светлин Цонев отново преглежда в Бургас

Известният лекар ще приема пациенти на 4 и 5 юни в университетска болница „Дева Мария“

Гигантска комета ще мине покрай Земята през 2022 г. Гигантска комета ще мине покрай Земята през 2022 г.

Макар все още да е много далеч, тя вече е впечатляващо ярка

Тръмп ограничава защитата, с която се ползват социалните мрежи Тръмп ограничава защитата, с която се ползват социалните мрежи

Според Twitter това ще застраши бъдещето на онлайн речта

Първо във Флагман.бг: Стана ясно кога ще отворят хотелите в Слънчев бряг Първо във Флагман.бг: Стана ясно кога ще отворят хотелите в Слънчев бряг

Ръководствата на „Съюз на собствениците“ Слънчев бряг и „Слънчев бряг“ АД обсъдиха ситуацията и предизвикателствата пред подготовката най-големия комплекс у нас за туристически сезон 2020

Прокуратурата иззе компютъра на екоминистъра Емил Димитров-Ревизоро Прокуратурата иззе компютъра на екоминистъра Емил Димитров-Ревизоро

Служителите в цялото министерство седяли в коридора и чакали да ги арестуват

Вижте как започва адът в Минеаполис - ченге удуши чернокож на улицата (+18 ВИДЕО) Вижте как започва адът в Минеаполис - ченге удуши чернокож на улицата (+18 ВИДЕО)

Убийството на Джордж Флойд от бял полицай доведе до масови безредици и извънредно положение

Трети ден анархия в САЩ заради смъртта на чернокож Трети ден анархия в САЩ заради смъртта на чернокож

Президентът Доналд Тръмп заплаши да изпрати Националната гвардия

Коя е зодията на милиардерите Коя е зодията на милиардерите

Най-много милиардери има сред везните

Как GDPR се превърна и в инструмент за репресия над журналисти Как GDPR се превърна и в инструмент за репресия над журналисти

В някои страни от Източна Европа правилата на ЕС за защита на данните са средство за заглушаване на медии

Урсула фон дер Лайен ексклузивно: Средствата за България се увеличават Урсула фон дер Лайен ексклузивно: Средствата за България се увеличават

Важни за страната ни политики като кохезионната, селскостопанската и Фонда за справедлив преход ще бъдат с увеличени средства, което е добре за България

СПИН уби изявения анти-СПИН активист Лари Крамър СПИН уби изявения анти-СПИН активист Лари Крамър

Крамър започва кариерата си като пренаписва сценарии

Медсестра „черпела“ колегите си с бисквити със сънотворни Медсестра „черпела“ колегите си с бисквити със сънотворни

Жената отива в затвора за 3 години

26 души арестувани във Франция и Белгия заради смъртта на мигранти в камион 26 души арестувани във Франция и Белгия заради смъртта на мигранти в камион

Жертвите бяха намерени в заключено ремарке на 30 км източно от Лондон миналата година

Тръмп заплаши да спре социалните мрежи в интернет Тръмп заплаши да спре социалните мрежи в интернет

Тwitter предупреди абонатите си да проверяват твърденията му

Ад край Мюнхен: Мъж се вряза с колата си в тълпа, рани петима Ад край Мюнхен: Мъж се вряза с колата си в тълпа, рани петима

Дете на 2 години е сред пострадалите

Бойко Борисов във фейсбук Бойко Борисов във фейсбук Пеевски е обикновен депутат, напоследък само дарява
Виц на деня Виц на деня - Иванчо, теб баща ти бие ли те?
- Ние сме десет братя и аз съм най-малкия и докато стигне до мен се изморява.
Виц на деня Виц на деня Канибалите също мислят, че хората са създадени един за друг. Статус във фейсбук Статус във фейсбук За конкуренцията трабва да се казват или лоши неща, или нищо.
Автори Флагмани
Маркетинг Екип
Анна Добрева

Специалист Маркетинг и реклама, Copywriter

Затвори