×
Политика Общество Общини Спорт Разследване

Управител:
Веселин Василев, email: [email protected]

Главен редактор:
Катя Касабова, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории
Вашият сигнал Връзка с Флагман
Накратко
НА ЖИВО

52-годишна треньорка по фитнес откри неочаквано прост начин да забави стареенето


52-годишна треньорка по фитнес откри неочаквано прост начин да забави стареенето
Според 52-годишната Уиброу, за да се поддържа необходимия воден баланс в организма и да се забави процеса на стареене, е достатъчно да се пият по осем чаши зелен чай на ден
13 Август 2019, Вторник, 09:13 ч.
Автор: Флагман.бг

Колкото повече са свободните радикали в организма на човека, толкова по-възрастен изглежда той

Стареенето на организма се дължи на въздействието на химичните реакции в клетките. В резултат на това се образуват свободни радикали, които увреждат здравите клетки. Всичко това води до липса на кислород и намаляване на нивото на колаген, необходимо за сиянието и еластичността на кожата.

Колкото повече са свободните радикали в организма на човека, толкова по-възрастен изглежда той. Британският експерт по фитнес Ники Уиброу обаче откри изключително прост, но ефективен метод, който може да забави процесите на стареене в организма.

Според 52-годишната Уиброу, за да се поддържа необходимия воден баланс в организма и да се забави процеса на стареене, е достатъчно да се пият по осем чаши зелен чай на ден, пише "Делйли мейл". Британката отбеляза, че многобройните изследвания показват, че при тези, които пият чай редовно, стареенето на клетките се случва много по-бавно, отколкото при хората, които не го правят. Някои учени не препоръчват водата да се заменя с никакви други напитки, но фитнес инструктурката смята, че зеленият или бял чай няма да навредят на организма.

Самата тя заявява, че пие чай на всеки час и вече е забелязала резултатите от тази "профилактика" срещу стареенето. Кожата й е станала много по-еластична и всичко това благодарение на атиоксидантите, които се съдържат в напитката.

"Пия по 8 чаши бял или зелен чай всеки ден. Тези напитки са богати на антиоксиданти. Те могат да ви помогнат да отслабнете и да снижите нивото на холестерола в тялото", казва фитнес експертът. Неправилното хранене, тютюнопушенето, алкохолът и липсата на физическа активност също влизат в списъка на отрицателните фактори, допринасящи за ръста на вредните молекули.

За да нямате проблем със здравето пък, специалистът съветва да се приемат витамини С, Е, омега-3 и аминокиселини, както и използването на спрейове с витамин D. Ники препоръчва на жените, които искат да изглеждат по-млади, да правят физически упражнения. Натоварването е незаменим атрибут в борбата срещу стареенето, подчертава специалистът. Самата тя се поддържа във форма с упражнения с тежести. Спортува по 10 минути дневно пет дни в седмицата. /jenata.blitz.bg


В категории: Здраве


2
Коментара
2
Коментара по темата
2.
Съдържанието на крема
14.08.2019 08:57:52
0
3
Секс без презерватив му е майката.
Разбира се с патньора, а не със случайни
1.
az
13.08.2019 11:29:26
0
8
Жена ми е на същите години - пуши много, пие умерено, не спортува, но работи, а в същото време изглежда поне 10 години по-млада от дамата на снимките. Та с две думи де: Всичко е въпрос до ген. Да пиеш по 8 чаши зелен чай на ден е най-малкото неразумно, а после това действа много натоварващо на отделителната система. Все пак най-добрия антиоскидант е да живееш в среда лишена от прах, лъчения, дим, пушек и най-вече стрес. Как ще изглежда видът ви зависи най-вече от това и не на последно място от това с какво и как се храните. Останалото е тинтири минтири.
 
Добавете коментар
Моля, въведете Вашето име
Моля, въведете Вашият коментар
Въведете защитния код:
Моля, въведете защитния код
 
България Всички новини
Укрепиха Филхармонията в Бургас, ремонтът се движи по график Укрепиха Филхармонията в Бургас, ремонтът се движи по график

До края на годината сградата, строена преди повече от 100 години, ще претърпи пълна метаморфоза

Защо жените трябва да харесват малките си гърди Защо жените трябва да харесват малките си гърди

Eтo кaкви ca причинитe зa тoвa:

Глоба за издателите на „Под игото на съвременен български език” Глоба за издателите на „Под игото на съвременен български език”

Тя е наложена от Министерството на културата

Ако от връзката липсват тези пет неща, тя няма да е успешна Ако от връзката липсват тези пет неща, тя няма да е успешна

Има неща, които показват дали връзката ще бъде успешна или не

25-годишният Мариян Вълчев от ул. „Урал” е разбивачът на кафе машини в жк. „Славейков” 25-годишният Мариян Вълчев от ул. „Урал” е разбивачът на кафе машини в жк. „Славейков”

Младежът направил пълни самопризнания

Астрологът Филип Филипов позна, адски трус разтресе Източна Турция Астрологът Филип Филипов позна, адски трус разтресе Източна Турция

14 души са загинали, има и разрушени сгради

8 идеи за романтични срещи през зимата 8 идеи за романтични срещи през зимата

Ето как да си изкарате хубаво

Нефтохимик среща Ботев в контрола Нефтохимик среща Ботев в контрола

В тима няма контузени футболисти

След 4 години заедно: Кера от "Пътят на честта" се обясни в любов на мъжа си След 4 години заедно: Кера от "Пътят на честта" се обясни в любов на мъжа си

Зоки, благодаря ти, че ме обичаш с всичките ми недостатъци и качества, изповяда се актрисата

Жената на заподозрения за взрива във Варна: Веселин ме биеше по главата и заплашваше да  ме подпали Жената на заподозрения за взрива във Варна: Веселин ме биеше по главата и заплашваше да ме подпали

 Шамарите в началото постепенно започнаха да се превръщат в побой с юмруци  по главата, в корема и по гърдите, споделя тя

Китай вкарва и армията в борбата със смъртоносния вирус Китай вкарва и армията в борбата със смъртоносния вирус

Те ще работят в интензивното отделение на белодробна болница в Ухан 

Сензация! Древен жрец от Египет „проговори“ след своята смърт Сензация! Древен жрец от Египет „проговори“ след своята смърт

Мумифицирали го преди 3000 години, но учени пресъздадоха гласа му

Тръмп разкрива мирен план за Близкия изток до дни Тръмп разкрива мирен план за Близкия изток до дни

На палестинците може да бъде дадена някаква форма на самоуправление, но при сериозни ограничения

Стрелба в Германия, има загинали Стрелба в Германия, има загинали

Предполагаемият извършител е задържан

ЕС подписа споразумението за Брекзит ЕС подписа споразумението за Брекзит

До 31 януари се очаква и решението на Европейския съвет

Мъж се самоуби на стълбите пред парламента в Белград Мъж се самоуби на стълбите пред парламента в Белград

У него полицаите намерели прощално писмо

444 килограмов щангист си търси 101 килограмова жена 444 килограмов щангист си търси 101 килограмова жена

Притеснява се да не смачка малките девойки

Анджелина Джоли ще продуцира детско шоу Анджелина Джоли ще продуцира детско шоу 13 смъртни случаи от грип в Гърция 13 смъртни случаи от грип в Гърция

Общо 59 тежки случая на грип са регистрирани от октомври

Кралица Елизабет II подписа проектозакона за Брекзит Кралица Елизабет II подписа проектозакона за Брекзит

Така Обединеното кралство може да напусне Европейския съюз на 31 януари

Бойко Борисов Бойко Борисов Аз съм болен левскар, "Левски" ще има след мен и след Божков Виц на деня Виц на деня - Искам да ми изпеете песента "Колю ш*ба Радка?"
След кратко объркване и бърз спор, оркестърът обявява:
- А сега ще изпълним песента "Кой уши байряка"...
Виц на деня Виц на деня -Дядо, какво е любов?
-Това е усмивката, която имаш, спомняйки си за мен.
Статус във фейсбук Статус във фейсбук Ако е пила степчета - голяма е за теб
Автори Флагмани
Маркетинг Екип
Анна Добрева

Специалист Маркетинг и реклама, Copywriter

Затвори