×
Политика Общество Общини Спорт Разследване

Управител:
Веселин Василев, email: [email protected]

Главен редактор:
Катя Касабова, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории
Вашият сигнал Връзка с Флагман
Останете си вкъщи!
Накратко
НА ЖИВО

52-годишна треньорка по фитнес откри неочаквано прост начин да забави стареенето


52-годишна треньорка по фитнес откри неочаквано прост начин да забави стареенето
Според 52-годишната Уиброу, за да се поддържа необходимия воден баланс в организма и да се забави процеса на стареене, е достатъчно да се пият по осем чаши зелен чай на ден
13 Август 2019, Вторник, 09:13 ч.
Автор: Флагман.бг

Колкото повече са свободните радикали в организма на човека, толкова по-възрастен изглежда той

Стареенето на организма се дължи на въздействието на химичните реакции в клетките. В резултат на това се образуват свободни радикали, които увреждат здравите клетки. Всичко това води до липса на кислород и намаляване на нивото на колаген, необходимо за сиянието и еластичността на кожата.

Колкото повече са свободните радикали в организма на човека, толкова по-възрастен изглежда той. Британският експерт по фитнес Ники Уиброу обаче откри изключително прост, но ефективен метод, който може да забави процесите на стареене в организма.

Според 52-годишната Уиброу, за да се поддържа необходимия воден баланс в организма и да се забави процеса на стареене, е достатъчно да се пият по осем чаши зелен чай на ден, пише "Делйли мейл". Британката отбеляза, че многобройните изследвания показват, че при тези, които пият чай редовно, стареенето на клетките се случва много по-бавно, отколкото при хората, които не го правят. Някои учени не препоръчват водата да се заменя с никакви други напитки, но фитнес инструктурката смята, че зеленият или бял чай няма да навредят на организма.

Самата тя заявява, че пие чай на всеки час и вече е забелязала резултатите от тази "профилактика" срещу стареенето. Кожата й е станала много по-еластична и всичко това благодарение на атиоксидантите, които се съдържат в напитката.

"Пия по 8 чаши бял или зелен чай всеки ден. Тези напитки са богати на антиоксиданти. Те могат да ви помогнат да отслабнете и да снижите нивото на холестерола в тялото", казва фитнес експертът. Неправилното хранене, тютюнопушенето, алкохолът и липсата на физическа активност също влизат в списъка на отрицателните фактори, допринасящи за ръста на вредните молекули.

За да нямате проблем със здравето пък, специалистът съветва да се приемат витамини С, Е, омега-3 и аминокиселини, както и използването на спрейове с витамин D. Ники препоръчва на жените, които искат да изглеждат по-млади, да правят физически упражнения. Натоварването е незаменим атрибут в борбата срещу стареенето, подчертава специалистът. Самата тя се поддържа във форма с упражнения с тежести. Спортува по 10 минути дневно пет дни в седмицата. /jenata.blitz.bg


В категории: Здраве


2
Коментара
Фолк певица стана фурия в кухнята
Фолк певица стана фурия в кухнята 30/03/2020, Понеделник 17:21 2
Галка рисува срещу полудяване
Галка рисува срещу полудяване 30/03/2020, Понеделник 16:41 1
2
Коментара по темата
2.
Съдържанието на крема
14.08.2019 08:57:52
0
3
Секс без презерватив му е майката.
Разбира се с патньора, а не със случайни
1.
az
13.08.2019 11:29:26
0
8
Жена ми е на същите години - пуши много, пие умерено, не спортува, но работи, а в същото време изглежда поне 10 години по-млада от дамата на снимките. Та с две думи де: Всичко е въпрос до ген. Да пиеш по 8 чаши зелен чай на ден е най-малкото неразумно, а после това действа много натоварващо на отделителната система. Все пак най-добрия антиоскидант е да живееш в среда лишена от прах, лъчения, дим, пушек и най-вече стрес. Как ще изглежда видът ви зависи най-вече от това и не на последно място от това с какво и как се храните. Останалото е тинтири минтири.
 
Добавете коментар
Моля, въведете Вашето име
Моля, въведете Вашият коментар
Въведете защитния код:
Моля, въведете защитния код
 
България Всички новини
В Малко Търново затягат контрола с вечерен час за всички - навън до 21 часа, по-късно - глоба! В Малко Търново затягат контрола с вечерен час за всички - навън до 21 часа, по-късно - глоба!

5 хил. лева ще бъде глобен всеки, който наруши вечерния час

Днес в Зоопарк Бургас се родиха три лемурчета от две мами Днес в Зоопарк Бургас се родиха три лемурчета от две мами

Добрите условия, грижите и разнообразната храна, които Зоопарк Бургас осигурява ежедневно на своите животни, дават своя резултат

Над 150 позвънявания на ден с въпроси за PCR тестовете за коронавирус в „Софиямед“ Над 150 позвънявания на ден с въпроси за PCR тестовете за коронавирус в „Софиямед“

Граждани ни звънят освен от София, но и от Варна, Стара Загора и други градове, казват от здравното заведение

Доц. Мангъров: Хората са като изплашени зайчета, но няма да умрат от коронавирус Доц. Мангъров: Хората са като изплашени зайчета, но няма да умрат от коронавирус

 Вирусологът коментира новата наредба за носене на маски на обществени места, като изтъкна, че те са безполезни 

Симона Загорова бясна: Не ми пука, че ме мислят за дебела Симона Загорова бясна: Не ми пука, че ме мислят за дебела

Младата певица постоянно получава критики за килограмите си и й се натяква, че майка й изглежда в пъти по-добре

Фолк певица стана фурия в кухнята Фолк певица стана фурия в кухнята

Особено добре й се получават безглутеновите баници и пици, на които е станала огромен фен

Съдът запорира акции и сметки на Прокопиев Съдът запорира акции и сметки на Прокопиев

Искането на КПКОНПИ било внесено в съда на 14 февруари

Галка рисува срещу полудяване Галка рисува срещу полудяване

Участничката в „Като две капки вода” се похвали наскоро, че съвсем неочаквано е открила в центъра на София магазинче за хоби материали, което работело въпреки заповедите на здравния министър всички подобни обекти да се затворят

Как Андреа и Кобрата избягаха от карантината Как Андреа и Кобрата избягаха от карантината

Те отидоха на стребище

Правителството ще иска разрешение от парламента за „милиарди“ нов дълг заради COVID-19 Правителството ще иска разрешение от парламента за „милиарди“ нов дълг заради COVID-19

Нещата могат да се подобрят, но могат и да се влошат и ние трябва да имаме вариант за действие, обясни финансовият министър

Учени предсказали пандемията преди 7 години, но не им повярвали Учени предсказали пандемията преди 7 години, но не им повярвали

Докладът, който може да се нарече научно пророчество, е датиран през 2013 г

Пласидо Доминго пребори коронавируса Пласидо Доминго пребори коронавируса

По-рано представител на певеца съобщи, че Доминго е бил приет в болница в Акапулко заради усложнения от коронавируса

Сърбия отпуска по 100 евро на всеки свой пълнолетен гражданин Сърбия отпуска по 100 евро на всеки свой пълнолетен гражданин

Това е част от пакета от 5 млд.евро, който ще се инвестира в икономиката

Easy Jet спира всичките си полети Easy Jet спира всичките си полети Авиокомпанията обяви, че самолетите им могат да бъдат използвани за спасителни полети с цел връщане на блокирани хора Кралят на Тайланд се самоизолира с 20 супер красиви жени в германските Алпи Кралят на Тайланд се самоизолира с 20 супер красиви жени в германските Алпи

Луксозната самоизолация на Ваджиралонгкорн не се одобрява особено в кралството му

България затваря границите си за следните държави до 17 април България затваря границите си за следните държави до 17 април

Мярката важи за всички, които не са европейски граждани или пристигат от следните държави-членки на ЕС и страни от Шенгенското пространство

Пласидо Доминго влезе в болница заради COVID-19 Пласидо Доминго влезе в болница заради COVID-19

Оперната звезда е под медицинско наблюдение

Китай обяви: Край на епидемията Китай обяви: Край на епидемията

Пекин обаче предупреди за опасност от втора вълна

Лекари алармират за нов симптом на коронавируса Лекари алармират за нов симптом на коронавируса Нараства броя на оплакванията на заразени пациенти с него Колко топло трябва да е времето, за да убие коронавируса Колко топло трябва да е времето, за да убие коронавируса

Ако температурата е 22 градуса по Целзий, коронавирусът проявява активност поне седмица, но при 37 градуса - не повече от два дни, а при 56 градуса - по-малко от половин час

Ген. Венцислав Мутафчийски Ген. Венцислав Мутафчийски Предстоят ни най-тежките времена. Болестта няма да подмине никого Виц на деня Виц на деня Въпрос на родител:
- И защо трябваше да се прави дистанционно обучение от вкъщи? Не можеше ли да ги затворим в училището...
Виц на деня Виц на деня - Ако не бяха мустаците, страшно щяхте да приличате на жена ми.
- Но аз нямам мустаци!
- Така е, но тя има.
Статус във фейсбук Статус във фейсбук Прибрахме се от супермаркета, свалихме маските и гледам... тоя мъж не е моя!
Автори Флагмани
Маркетинг Екип
Анна Добрева

Специалист Маркетинг и реклама, Copywriter

Затвори