×
Политика Общество Общини Спорт Разследване

Управител:
Веселин Василев, email: [email protected]

Главен редактор:
Катя Касабова, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории
Вашият сигнал Връзка с Флагман
Накратко
НА ЖИВО

Бум на затлъстели деца в училище – знаем ли какво ядат и как да го спрем


Бум на затлъстели деца в училище – знаем ли какво ядат и как да го спрем
Българите консумираме в пъти над препоръчителните норми захар
16 Май 2019, Четвъртък, 09:54 ч.

Мазно, соледно, сладко - личният пример в семейството също е важен

Здравословното хранене е въпрос на познания и навици. И тук идва ролята на родителите, които според специалистите трябва да възпитат такива в децата още от момента на тяхното първо захранване. Как да ги приучим сами да отказват вредните храни обясни пред Bulgaria on Air специалистът по здравословно хранене Яна Данаилова.

„Прекалената рестрикция и тоталната забрана фокусират вниманието на децата върху "забранения плод". Единственият начин да успеем да ги приучим да се хранят здравословно, е това да бъде начин на живот и хранене у дома“, подчерта експертът.

Децата ни – в топ 5 по затлъстяване в Европа

Тя поясни, че Световната здравна организация препоръчва да не се дават храни, съдържащи захар на деца под 2 години. По думите ѝ статистиката сочи, че ние консумираме в пъти над препоръчителните норми захар. "Това крие рискове от развитие на сърдечно-съдови заболявания, затлъстяване, диабет и др. в зряла възраст", отбеляза Данаилова.

Според нея, родителите са тези, които трябва да създадат навиците на живот у децата, които ще ги превърнат в здрави, активни и успешни възрастни хора. 

Специалистът по здравословно хранене препоръча да се четат внимателно етикетите и да се избягват храни с над 22 на 100 грама захар. Тя посъветва естествената фруктоза да си набавяме от плодовете и зеленчуци, като ги комбинираме с фибри и минерали. Като най-вредни храни специалистът посочи рафинираните. 


В категории: Здраве


Коментари
0
Коментара по темата
 
Добавете коментар
Моля, въведете Вашето име
Моля, въведете Вашият коментар
Въведете защитния код:
Моля, въведете защитния код
 
България Всички новини
Кои са плюсовете и минусите на брачния секс Кои са плюсовете и минусите на брачния секс

Човек и добър любовник да е, все някога се жени и тогава и сексът му се променя

Девет неща, които не знаем за спермата Девет неща, които не знаем за спермата

Спермата се влияе от сезоните

Цветарите недоволстват, учениците даряват парите от букети за благотворителни каузи Цветарите недоволстват, учениците даряват парите от букети за благотворителни каузи

Продавачите се вдигат на бунт, смятат, че това е удар срещу тях

Храни, които всяка жена трябва да яде 1 път седмично Храни, които всяка жена трябва да яде 1 път седмично

Създайте си по-здравословни навици

Преслава с прочувствено пожелание за първия рожден ден на дъщеря си Преслава с прочувствено пожелание за първия рожден ден на дъщеря си

Обичаме те безкрайно много, наша малка Палечке, написа изпълнителката

Борисов: Благодаря на пожарникарите за смелостта и професионализма им Борисов: Благодаря на пожарникарите за смелостта и професионализма им

Хиляди огнеборци празнуват професионалния си празник

Добрият пример! Група тийнейджъри цяла седмица чистят в района на Бургас, редят рими и събират боклуци Добрият пример! Група тийнейджъри цяла седмица чистят в района на Бургас, редят рими и събират боклуци

Младежите сами са инициирали кампанията и са горди с постигнатото

Роси Кирилова призна за връзката си със сина на Тодор Живков! Роси Кирилова призна за връзката си със сина на Тодор Живков!

Певицата е потресена, че ѝ звънели да я канят в предавания, за да говори за несъществуващи пластични операции

Първолаците на звездите атакуват частни училища и лицеи, учат езици и музика Първолаците на звездите атакуват частни училища и лицеи, учат езици и музика

Мисис България Мариана Маринова ще пропусне първия учебен ден на сина си Димитър заради участието си във ‚Фермата“

Между 21 и 46 души у нас всяка година се заразяват с ХИВ след инжектиране на наркотици Между 21 и 46 души у нас всяка година се заразяват с ХИВ след инжектиране на наркотици

Други пък по сексуален път

9 жертви и 21 ранени при тежка катастрофа 9 жертви и 21 ранени при тежка катастрофа Ударили са се пътнически автобус и камион Задигнаха 18-каратова златна тоалетна от английски дворец Задигнаха 18-каратова златна тоалетна от английски дворец

Кражбата е предизвикала наводнение, задържан е 66-годишен мъж

"Отчаяната съпруга" Фелисити Хъфман влиза в затвора "Отчаяната съпруга" Фелисити Хъфман влиза в затвора

Заради фалшифицирани документи ще лежи 14 дни

Силно земетресение удари Турция тази сутрин Силно земетресение удари Турция тази сутрин

Трусът е бил на 93 км от Анкара

Снимка на Google разкри какво се e случило с изчезнал преди 20 г. американец Снимка на Google разкри какво се e случило с изчезнал преди 20 г. американец

40-годишният Уилям Молдт не се върнал у дома, след като прекарал вечерта в нощен клуб

Пожар избухна в петролната компания "Арамко" Пожар избухна в петролната компания "Арамко"

Огънят бил предизвикан от нападения с дронове

Гонка между Toyota и BMW завърши с брутална катастрофа Гонка между Toyota и BMW завърши с брутална катастрофа

Това, което се е случило с двама водачи, е чудесен пример за безразсъдно шофиране

Втори сериал-предиостория на "Игра на тронове"? Втори сериал-предиостория на "Игра на тронове"?

HBO водят преговори за пилотния епизод

Джонсън довежда до отчаяние европейските преговарящи Джонсън довежда до отчаяние европейските преговарящи

 Brexit е училище за търпение и решителност, казва с ирония главният преговарящ от страна на ЕС Мишел Барние

Няма пострадали българи при буря в Испания Няма пострадали българи при буря в Испания

Стихията взе три жертви в югоизточната част на страната

Соломон Паси Соломон Паси Само в руското посолство шпионите са 68. Виц на деня Виц на деня Знаете ли,че точно в този момент, осем от всеки десет души правят с*кс!? Другите двама сме аз, който пиша това, и ти,който го четеш!
Виц на деня Виц на деня Двама старци си говорят, единият:
- Жена ми вече не ме ядосва!
- И откога така?
- Утре ще станат 40 дни.
Статус във фейсбук Статус във фейсбук От работохолик до алкохолик разликата е 5 дена!
Автори Флагмани
Маркетинг Екип
Анна Добрева

Специалист Маркетинг и реклама, Copywriter

Затвори