Изчислиха каква е безопасната доза кафе дневно
Ако човек надвиши това количество е застрашен от сериозно влошаване на здравето
Руски учени от Здравната комисия в Москва са установили каква е безопасната доза кафе дневно за възрастните хора.
Ако човек надвиши това количество е застрашен от сериозно влошаване на здравето.
Експертите предупреждават, че надвишите ли тази доза, ви грозят изтощаване на нервната система, обезводняване, нарушение на съня, безспокойствие и още други неприятности.
Антониа Стародубова подчертава, че не трябва да се приемат повече от 4 чашки кафе еспресо. Това е около 100-150 милиграма кофеин.
Разбира се, безопасният дневен прием на кофеин зависи от печенето на зърната, сорта на кафето и начина му на приготвяне. Ако не се злоупотребява с напитката, от нея ще получим полезни витамини, антиоксиданти и минерални вещества. Експертите отбелязват, че е най-полезно да консумирате кафето с малки количества захар и нискомаслено мляко/zdrave.to
Цял живот използваме дафиновия лист само за супи и яхнии, но ето какви са истинските му ползи:
Всички искат рецептата за този сладкиш Негреса с ванилов крем - направо се топи в устата
Краят на ерата „Орбан”: Новото унгарско правителство положи клетва и се закани за сериозни реформи
В никакъв случай не хвърляйте саламурата от киселите краставички
Индонезия задържа 321 чужденци за онлайн хазарт
Нови случаи на хантавирус на круизен кораб? Подозират, че трети британец и испанка вероятно са заразени
Шок цени на самолетните билети планират авиокомпаниите
Четири огнища на шарка в Пловдивско ликвидира БАБХ
ЦРУ: Иран може да устои на американската блокада с месеци
Дара с втора репетиция на сцената във Виена
