Ето какви опасности крие дори една нощ без сън

Една нощ безсъница е достатъчна в организма да започнат процеси, които не водят до нищо добро. Като например напълняване.

Изводът е на учени от Университета в шведския град Упсала. Те са провели дългосрочно изследване на молекулярно ниво с 15 души, като са следили показателите им при нормален 8-часов сън и при нарушения в режима.

Най-детайлно са били следени показателите на подкожните мазнини и на мускулната тъкан. Оказало се, че при липсата на достатъчно сън веднага започвали патологични промени. Става дума за т.нар. метилиране – процес, при който настъпват изменения в ДНК, без да има промяна в самата нуклеотидна последователност в ДНК.

Вследствие на това започнало трупане на подкожни мазнини и деградация в мускулната тъкан, изразяваща се в отслабване на способността й да използва циркулиращата в кръвта захар. В дългосрочен план това, според учените, води до затлъстяване и развитие на диабет тип 2.