Не се поддавайте на спекулациите на козметиците! Ето истината и как сами да си помогнете за целулита

Източник: blitz.bg

Съвременното общество, което е толкова бързо развиващо се и е на път да колонизира Марс, все още чувства необяснимо ужас от трапчинките по бедрата. Но целулитът е проблем, когато все още не сте петдесетгодишни. Много от рекламираните козметични процедури, които претендират да помогнат да се отървете от досадните трапчинки по бедрата, често дават лоши резултати и водят до редица сериозни усложнения. Така че, струва ли си? Разбира се, че си заслужава!  Ако все още се опитвате да направите избора си, за да се отървете от целулита, сме събрали за вас най-ефективните и полезни, по наше мнение, методи за намаляване на видимия проблем, който тормози милиони жени по целия свят.

И напразно! Целулитът на бедрата и задните части

Балансирана диета

Яжте повече протеини: 200 грама сирене и 150 грама постно месо покриват дневната нужда от него. Добавете овесена каша за закуска, зеленчукови салати, с изключение на заведения за бързо хранене заменете със сладостта на плодовете - тялото ви със сигурност ще ви благодари. Трябва да се пие много вода, която на дневната ставка е 2 литра. И не забравяйте, че основният принцип на една балансирана диета - редуването, честотата и редовността на храненето.

Силата на тренировките

Невъзможно да се подценяват ползите от тренировките в борбата за кожата. Упражнения на краката и помощ на задните части за клекове, напади с гири, лежаща преса на крака, лежащи на симулатора. За ефективни резултати, трябва да се правят 2-3 пъти на седмица и не забравяйте за правилното балансирано хранене!

Антицелулитно увиване

Благодарение на  стимулиращия лимфен дренаж, увеличаването на микроциркулацията на кръвта и отделянето на излишната течност от тъканите. Препоръчваме използването на мед, глина, джинджифил, ябълков оцет.   Важно! Тази процедура не се препоръчва за тези, които страдат от заболявания на кожата и имат проблеми с кръвоносните съдове.

Масаж

Антицелулитен масаж е представен в много салони за красота, където професионален масажист  обработва всички проблемни области. Курсът се състои от 15 сесии, но резултатът е забележим още на 5-6 сесия! Кожата става гладка и еластична, така че нещастните трапчинки са по-малко забележими. Между другото, този масаж може да се направи у дома, просто трябва да се запознаете с правилната техника на изпълнението.

Кафе скраб

Кафето има добър пилинг ефект, прочиства порите, стимулира кръвообращението, ускорява обмяната на веществата. При лечение на целулит, такава процедура е незаменима! Скраб трябва да се прилага 2-3 пъти седмично, предварително запарена кожа. За удобство, можете да използвате масажна гъба. Най-добър ефект се постига, ако вземете гореща вана с етерични масла. Но ние трябва да помним, че в случай на алергична реакция към кафе, използването му като скраб е противопоказано.

Кокосовото масло

Кокосовото масло има благоприятен ефект върху кожата, то помага да я хидратира, повишава твърдостта и еластичността, предотвратява увисването. Красив ефект има пилинг с кокосово масло. Смесете кокосово масло и смляно кафе с пастообразна консистенция. Нанесете върху навлажнено тяло и масажирайте проблемните зони в продължение на 10 минути. След това се измивате с вода. Ефектът е, че ще бъдете приятно изненадани! И кокосовото масло помага за предотвратяване на стрии.