Искате плосък корем - яжте тези 7 храни
28 Януари 2017, Събота, 23:08 ч.
Борбата с издутото коремче не е безнадеждна, твърди известен диетолог
Искате плосък корем – яжте определени храни. Те помагат, ако се борите с подуване на корема и лошо храносмилане.БГНЕС разкри тайната на диетолога Касандра Барнс, която сподели кои са най-добрите хранителни продукти, които могат да ви осигурят плосък корем и здрава хранителна система.
Чесън
Любимият на българите чесън също е включен в този списък. „Ароматният“ зеленчук притежава силни антибактериални и противогъбични свойства.
Артишок
Той пък е един от най-добрите ни източници на инсулин. Въпросните фибри, които се съдържат в него имат ефекта на скъпите пробиотици от аптеките.
Джинджифил
Той стимулира производството на стомашна киселина и храносмилателни сокове, както засилват метаболизма.
Може да помогне и за облекчаване на гаденето.
Ябълков оцет
Ябълковият оцет помага при симптоми на лошо храносмилане, газове и гадене. Една лъжица от него балансира киселинността в стомаха и подпомага метаболизма.
Бульон от кости
За целта трябва да варите остатъците от животински кости в продължение на 8-12 часа. След този процес ще разполагате с питателна супа, съдържаща ценни минерали и желатин. Желатинът е много полезен за червата и контрола на стомашната киселинност.
Тиквено семе
Семките от тиква са мощен стимулатор на червата. В древността дори се използвали като традиционно лекарство срещу паразити.
Кимчи
На първо място Касандра включва едно от основните традиционни ястия на корейската кухня – кимчи.
Това са ферментирали зеленчуци, основно зеле, и много подправки като джинджифил и лют червен пипер.
Идеята на този вид храна е, че ферментиралото зеле съдържа куп полезни за чревната флора бактерии, които улесняват преработката на храната.
4 причини да не търсите сродната си душа
7 лъжи, които мъжете изричат в началото на връзката
Инфарктен обрат за 4 зодии до края на април
Отложиха с година либерализацията на цената на тока
Сблъсъци между полиция и протестиращи във Венеция заради туристическата такса за достъп
4 причини да не търсите сродната си душа
25/04/2024, Четвъртък 21:57
0
7 лъжи, които мъжете изричат в началото на връзката
25/04/2024, Четвъртък 21:38
0
4 начина да разберете дали партньорът ви крие нещо от вас
25/04/2024, Четвъртък 21:25
0
Младите огнеборци канят на спортен празник в Бургас
25/04/2024, Четвъртък 21:14
1
Любовен хороскоп за май
25/04/2024, Четвъртък 21:00
0
Неща, които партньорът ви не трябва да иска от вас, ако ви обича
25/04/2024, Четвъртък 20:41
0
Колко често правят sex Гущерови?
25/04/2024, Четвъртък 20:16
3
Крехко бавно печено агнешко бутче за Великден или Гергьовден
25/04/2024, Четвъртък 20:00
0
Сблъсъци между полиция и протестиращи във Венеция заради туристическата такса за достъп
25/04/2024, Четвъртък 19:40
0
Прах от Сахара затвори училища в Турция и предизвика гъста мъгла, иде ли към нас
25/04/2024, Четвъртък 19:20
0
Лазарки в градския транспорт на Бургас (ВИДЕО)
25/04/2024, Четвъртък 19:00
1
Инфарктен обрат за 4 зодии до края на април
25/04/2024, Четвъртък 18:40
0