Секс за 400 калории? Ето няколко идеи

Източник: Космо


Безпристрастен чувствен факт: средностатистическата еротична сесия гори 200 калории. Звучи ли ти задоволително? Така и подозирахме. Ето как да вдигнеш еротичната миза и да свалиш един размер дрехи неусетно по пътя на удоволствието!  Без да минаваш само на ябълки.

Сърцето ти тупти бясно, на границата да изскочи, гърлото ти е пресъхнало, кожата ти е покрита с тънък слой пот, а на другата сутрин се събуждаш с мускулна треска... Не, не си била във фитнес залата. Просто си се поразвихрила в спалнята, при това напълно несъзнателно. Резултатите от тази неволна тренировка са... Ами, ще трябва да си ги сметнеш по следната формула: 30 минути от най-нормалната и лежерна еротична сесия, в която не си даваш много зор, но и не седиш неподвижна като дърво, горят около 200 калории – толкова, колкото и далеч по-скучноватата разходка с бърз ход. Оттук насетне какъвто и чувствен бонус да сътвориш в леглото, само увеличаваш разхода на енергия и се отърваваш от още един (2, 3 и т. н.) грама и сантиметра. Няма ли да е забавно да си поставиш за цел по пътя на сладките креватни упражнения да изгориш толкова много калории, колкото... да кажем, тренировка по аеробика..., състезание по латино танци... или дори бягане с препятствия? Ето как да повдигнеш степента на трудност на изпълнението си до впечатляващо-вталяващ статус. Подготви се да грабнеш златния медал в Еротичните олимпийски игри!
- 200 КАЛОРИИ: КЛАСИЧЕСКАТА УВЕРТЮРА
- 400 КАЛОРИИ: ЕНЕРГИЧНАТА СЪБЛАЗНИТЕЛНА ЛЮБОВНА ИГРА

Кой е казал, че всичките ви страстни епизоди трябва да започват с това как ти увисваш на врата му като чувал с картофи и включваш в действие цялото си майсторство в раздел целувки? Не че не е достатъчно, но еротичната ви увертюра определено може да бъде доста по-вълнуваща, активна и енергоемка. Колко пъти си му правила стриптийз? Или просто си му танцувала с предизвикателни движения и чупки в ханша? Е, следващия път заложи точно това, като не забравяш за клековете, така характерни за танците около пилон. Десет минути от тази волна прелъстителна програма освен че ще те накарат да изплезиш език, ще разгреят добре тялото ти и ще елиминират опасността от схващане на крак по-късно, в разгара на екшъна.

– 200 КАЛОРИИ: ХОРИЗОНТАЛНИЯТ СЕКС
– 400 КАЛОРИИ: СЕКСЪТ, ПРИ КОЙТО ЗАСТАВАШ ЗА(Д) ИНТЕРЕСИТЕ СИ

Най-трудоемките пози по принцип са тези в изправения регистър. Ето защо те са и тези, които лесно могат да завършат безславно, съсипвайки еротичната атмосфера, която така грижливо сте градили в продължение на минути и минути, и минути... Без паника! Дори другарчето ти да не разполага с културистки крака от стомана, пак има начин да спечелиш битката с пространството и да извлечеш своите дивиденти от вертикалната сладка възбуждаща високоенергична тренировка. Това важи с пълна сила и когато причината да избягваш секса от изправен стоеж е изцяло в теб – имаш проблем с гръбначния стълб, или смяташ, че ти липсва грация и изглеждаш най-добре хоризонтално, в идеалния случай – по гръб. Решението е просто. Опитайте тази вариация на седящата тантра поза яб-юм. Твоят човек е на стабилна табуретка, или стол без облегалка, с крака, свити в коленете под прав ъгъл. Ти се настаняваш в скута му с лице към него, стъпваш на пода и започваш да се движиш нагоре-надолу (все едно ставаш и сядаш), или обвиваш крака около тялото му, след което се триеш в него. Допълнителен чувствен бонус: тази поза превъзхожда типичния изправен стоеж по възможности за директна стимулация на твоята външна точка на удоволствието. Знаеш много добре какво значи това, нали?

– 200 КАЛОРИИ: СЕКСЪТ СЪС ЗАВЪРЗВАНЕ
– 400 КАЛОРИИ: СЕКСЪТ ТАЙ ЧИ

Винаги, когато става дума за секса като синоним на сложни плетеници и еротични възли, някак автоматично в мозъка ти изниква думата йога. И в това няма нищо кой знае колко странно, предвид факта, че Камасутра и Хата йога имат доста общи неща помежду си. И двете идват от Индия, и двете развиват и залагат на гъвкавостта. Естествено, ако става дума за твоя личен еротичен репертоар, комбинацията секс + йога е стряскаща. Но всъщност всичко зависи откъде ще започнеш посвещението си в тази супер интересна материя. Ето една поза, която е подходяща за прохождащи в полето на еротичната йога. Легни по гръб с разтворени, леко свити крака. Нека твоят човек да коленичи между коленете ти с лице към теб. Издишай и вдигни крака във въздуха. Може да сложиш ръце върху леглото и да ги използваш като опора, за да изтласкваш бедрата и таза си  максимално нагоре, ако партньорът ти е много по-висок. Чувствено-телесни бонуси на конфигурацията: супер дълбоко проникване за него и стягане на задните части за теб. Психични бонуси: ритмичното свиване и отпускане при маневрата обуздава напрежението и го отвежда надалеч – това е стар тай чи принцип. Не забравяй дишането!

– 200 КАЛОРИИ: ЕЗДАЧКАТА
– 400 КАЛОРИИ: ВЪРТЕЛИВИЯТ СЕДЕЖ

Как да се научиш да изпълняваш дълга серия клекове – враг № 1 за целулита, със супер ентусиазъм и упоритост? Много лесно, просто ги включи в леглото с цел силни еротично-тренировъчни облаги. Както си в ездачката, вместо да коленичиш, стъпи на матрака от двете страни на бедрата на другарчето ти. Хвани се за таблата – освен ако не си със супер тренирани мускули на краката и можеш да балансираш без допълнителна опора. После започни да се движиш нагоре-надолу и в странични кръгове.
Добре е да знаеш, че: направена в забавен кадър, тази поза може да отложи крайната еротична точка във времето. И обратно – може да приключи нещата за двама ви светкавично, ако се отпуснеш максимално надолу и преминеш в режим на бързи, отривисти тласъци, понеже така осигуряваш скоростното, дълбоко и интензивно проникване, което изпраща в чувствена нирвана всички мъже. Следователно, това е страхотен трик, независимо дали искаш да забавиш неговия оргазъм, за да достигнеш първо своя, или целиш да го пришпориш да прекоси финалната линия, понеже ти вече си го направила преди броени минути. Опитай и ще е увериш, че сега всичко е в твоите ръце... и бедра.

– 200 КАЛОРИИ: СЕДЯЩИЯТ СЕКС
– 400 КАЛОРИИ: СТЪПАЛОВИДНОТО УДОВОЛСТВИЕ

Преди да си поговорим за тази невероятна поза, трябва да те предупредим, че 1. тя се прави на стълба и 2. наистина спада към по-висшия пилотаж. И ако мускулите на ръцете не са сред силните ти страни, най-добре я пропусни, защото е в състояние да докара половинката ти до състояние на неконтролируем смях. Ако обаче имаш добре тренирани във фитнеса ръце, гарантирано ще до докараш до лудост. За целта той трябва да седне на стълбата и да се наведе леко назад. Ти сядаш върху него с гръб, на по-долно стъпало, поставяш крака отстрани на неговите, облягаш се на ръцете си и започваш да се движиш нагоре-надолу. Безспорният чувствен бонус на позата са свободните му ръце, както и фактът, че гърдите ти се намират на нивото на устните му, от него се иска само леко да извие врат. А безспорният фитнес бонус е перфектното моделиране на вътрешната част на бедрата ти.

– 200 КАЛОРИИ: МИСИОНЕРСКАТА
– 400 КАЛОРИИ: СЪБЛАЗНИТЕЛНИТЕ ЛИЦЕВИ ОПОРИ

Принципът е същият като при класическите лицеви опори. Ти стоиш по корем, леко разкрачена, опряна на ръце. И от тази поза започваш да се движиш нагоре и надолу... върху твоя човек, който лежи по гръб, с крака, плътно прибрани между твоите. В началния етап от тренировката може да опреш колене в леглото, за да ти е по-лесно. И когато набереш достатъчно еротична скорост, да ги изпънеш. Ако всичко премине добре, гаранция, че при следващата тренировка в залата ще правиш класическите лицеви опори с неподозиран ентусиазъм и потайна усмивка. Понеже тялото ти ще си спомни за изживяното удоволствие. Така трудното упражнение, което гори много калории и извън леглото, ще се превърне в твое любимо.

– 200 КАЛОРИИ: КЛАСИЧЕСКИЯТ ЕРОТИЧЕН РАЗХОД
– 400 КАЛОРИИ: ПРОСТИТЕ ПАЛАВИ ДЪЛГИ СМЕТКИ

Стандартният секс те кара да се чувстваш най-уютно? Естествено, че в такъв случай не бива да се насилваш да вършиш неща, към които не те влече, само и единствено в името на заветното отслабване. Правенето на любов е синоним на удоволствие, а не терен за себедоказване и проява на инат, не забравяй това!  И не си въобразявай, че след като се придържаш към еротичната класика, си обречена на твърд 200 калории секс разход. Проста еротична сметка: ако за 30 минути стандартен секс се горят 200 калории, колко разход на калории и приход на удоволствие би получила за 60 минути, например? Ето за това си говорим! И за пореден път стигаме до извода колко полезно е от време на време точката на оргазма да се отлага възможно най-много във времето. Една безспорна хитрина за постигането на тази кауза е да увеличиш обема на любовната увертюра. Защото, за разлика от същинската част, тук имаш много по-голяма доза както самодисциплина, така и контрол над случващото се като цяло. Останалите спирачкови стратегии оставяме на въображението ти.


МОЖЕ ДА ОПИТАШ И СЕКС ЗА + 400 КАЛОРИИ. В ИМЕТО НА СПРАВЕДЛИВОСТТА, РАВНОВЕСИЕТО... И НАСЛАДАТА. ЕТО НЯКОЛКО ИДЕИ ЗА МЕЖДУЧАРШАФЕН ПИР:

Прехвърляйте си последователно еротичната щафета под формата на флакон бита сметана, с който всеки очертава ерогенните си зони и местата, където иска да бъде докоснат в този момент.
Заложете на температурните шокови амплитуди с изстудено кисело мляко или сладолед и разтопени на водна баня шоколад или мед.
Субстанциите от сорта на топено сирене и заквасена сметана са супер благодатни от еротична гледна точка, понеже веднъж размазани по кожата, отнемат значително количество усилия и усърдие при "отстраняване". Откъдето носят повече удоволствие. Просто прекрасно, стига продуктът да е без пикантни подправки!


СЕКСЪТ Е НАЙ-СЛАДКОТО УПРАЖНЕНИЕ НА СВЕТА!
Какъв по-добър начин да свалиш някой и друг килограм от похотливото развихряне? Ето безпристрастната страстна статистика!

целувки: 325 калории за час
любовна игра: 30 калории за 5 минути
френска любов: 500 калории за час
секс 3 пъти седмично: 15 000 калории годишно (=240 км пробег)
оргазъм: 100 калории