Вижте кои храни водят до пристрастяване, също като цигарите и наркотиците

Около 20% от хората по света са пристрастени към храненето и към различни видове продукти или ястия. Този процент дори е по-висок при тези, които страдат от затлъстяване.

Хранителната зависимост е пристрастяване към храната по същия начин като към опиати, алкохол или др, уточнява БГНЕС.

Хората, които имат хранително пристрастяване, не са в състояние да контролират своето потребление към определени храни, посочва foodpanda.

Не е изненадващо, че повечето от храните, оценени като пристрастяващи, са преработени храни. Тези са обикновено с високо съдържание на захар, мазнини или и двете. Има биохимични причини, поради които някои хора губят контрол върху тяхното потребление.

Кои са на храните, които водят до зависимост?

Група 1: Най-лесно пристрастяващи храни - пържени картофи, чийзбургер, торта, сирене.

Група 2: Средно пристрастяващи храни - пица, шоколад, чипс, бисквитки, сладолед.

Група 3: По-малко пристрастяващи храни - бекон, пържено пиле, пуканки, зърнени закуски, пържоли, тесто.

Храните, които може да консумирате без притеснение, са предимно пълнозърнести и непреработени.

Хранителната зависимост и пристрастяване могат да доведат до сериозни проблеми, които някои храни са по-склонни да задействат. Могат да причинят дисбаланс на кръвната захар и чувство на глад. /24chasa.bg