телесно тегло

Д-р Явор Асьов от „Живот на кантар“ сваля 40 кг. с фитнес и протеини

Хората с хронично недоспиване имат високи нива на маркерите за възпаление

Откриха нещо ужасно

Ново изследване сочи, че слабите крака не са привлекателни

За жените редовните упражнения, особено тези, които укрепват тазовите мускули, като пилатес и йога, могат да подобрят сексуалната функция и удоволствие

Доказано е, че това просто упражнение, познато на всеки от уроците по физическо възпитание, е от голяма полза

Приемът на достатъчно протеини през целия ден предотвратява преяждането и дава чувство на ситост

Изследователите са особено заинтересовани от полифенол, наречен ксантохумол - мощен антиоксидант, който се среща само в хмела

Ползите от кофеина, който е стимулант на централната нервна система и е отговорен за ефекта на жизненост