полезни храни

Според експертите, що се отнася до подобряване на нивата на холестерола, общото мнение е, че колкото по-рано, толкова по-добре. Балансираната закуска помага за поддържане на здравето на сърцето през целия ден

Експертите сочат, че...

Калцият изгражда структурата на костите, правилното хранене може да е ключово

Специалисти предупреждават, че част от масово препоръчваните продукти могат да имат неблагоприятен ефект при прекомерна консумация

Използвате ли ги?

Балансираното хранене и контролът на порциите са сред най-ефективните стъпки 

Авокадото е не само вкусно, но и изключително полезно за хората с диабет

Експерти обясняват защо ниските температури не са пряката причина за болестите, но увеличават риска от заразяване

Ежедневното повтаряне на закуската облекчава ума и засилва последователността, но носи и някои хранителни рискове

Кивито, тиквата, киселото зеле, което не при всеки се отразява добре, но то е супер храна, е добре да присъстват, дори по един път на две седмици в нашето меню