Управители:
Веселин Василев, email: [email protected]
Катя Касабова, еmail: [email protected]

Главен редактор:
Иван Колев, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории

Вашият сигнал Връзка с Флагман Flagman в Telegram

Накратко

Поклонението пред Любен Дилов-син ще бъде на 5 юни от 15.00ч. в храм "Света София" в столицата
Мъж заплаши с убийство бившата си жена в Стражица
Крехкото примирие се пропуква: Иран и САЩ си размениха нови удари
Шофьор се опита да подкупи полицаи в Хасково
Дърво падна върху две коли в центъра на София
Разследват мъж от Цар Калоян, получил над 67 000 лева с фалшиво ТЕЛК решение

НА ЖИВО

кардио тренировки

Страници:

Само във Флагман.бг! Най-добрият фитнес треньор в Бургас атакува „Мечката” и републиканското (СНИМКИ/ВИДЕО)

Това е цяла наука! Хората си мислят, че всичко е ядеш – качваш, спираш – отслабваш, но не е толкова просто, казва бургазлията

прочетено 198875 пъти

Защо с възрастта отслабваме по-трудно?

прочетено 14196 пъти

Русата Златка топи козунаците във фитнеса

Плеймейтката започна усилени тренировки след празниците

прочетено 19694 пъти

Русата Златка се топи с фитнес

прочетено 15511 пъти

Скочиха остро на Черната Златка! Не била добра майка, защото не кърмила малкия Миро

Напомпаната гърла отделя по час за кардио тренировки и всяка нощ лее пот в домашния мини фитнес

прочетено 16454 пъти

Моите съвети за добра форма: Не смесвайте храните по празниците, следете калорийния си прием и не преяждайте

Ако сте качили килограм-два, увеличете приема на течности, и намалете въглехидратите и мазнините

прочетено 37737 пъти

Кои са най-подходящите храни преди тренировка?

Ето какво да похапнем преди да направим упражненията си за деня

прочетено 14507 пъти

Благодарение на тази диета с ябълки свалих големия си корем без глад!

Препоръчват се 4-5 малки хранения през деня

прочетено 21370 пъти

Топ инструкторът Кирил Танев: Тежките тренировки имат обратен ефект, тялото ви се нуждае от възстановяване

Високите нива на кортизол стресират организма, научете се да го контролирате

прочетено 95729 пъти

Наша шампионка по боди фитнес разкри формулата за перфектно тяло (СНИМКИ 18+)

Милена Иванова мечтае да издаде календар с голи български спортистки с благотворителна цел

прочетено 48881 пъти

Страници:

Всички новини

Емел МАХМУД Арестуваха бившия митнически шеф Стефан Богоев

Емел МАХМУД Демерджиев съобщи за източване на НЗОК: Използвани са печати на лекари, има задържани

Емел МАХМУД Поклон пред шофьора на тази кола

Емел МАХМУД Павел Глоба посочи 3 зодии, които ще се радват на сериозни финансови успехи през юни

Тервел ИЛИЕВ Сбогом на мита за безплатния плаж срещу едно кафе: Битката за туристи между България и Гърция

Михаил ДИМИТРОВ Черен сценарий за ЕС: Задава се тежка вълна от безработица, Брюксел вдигна червен флаг за България

Флагман.БГ Откриха паметна плоча на знанието и словото по повод на 120-годишния юбилей на училището в Свети Влас

Емел МАХМУД 50-годишният Шумахер се омъжи за 36-годишния си приятел на бляскава церемония в Сен Тропе

Емел МАХМУД Сбогуваме се с Любен Дилов-син в петък

Емел МАХМУД Минута мълчание в парламента в памет на Любен Дилов

Тервел ИЛИЕВ АПИ пак почна с ремонтите по АМ Тракия

Тервел ИЛИЕВ Йоана от Бургас е звездата на женския футбол в България

Тервел ИЛИЕВ Полицията и доброволци на крак - изчезна 2-годишно дете

Тервел ИЛИЕВ Българин, работещ като полицай, прострелян в САЩ

Тервел ИЛИЕВ Защитник номер 1 в "Нефтохимик"

Тервел ИЛИЕВ Гръцка звезда идва в Царево за Рибен фест 2026

Тервел ИЛИЕВ Ужас в Киев след последната атака, Украйна отговори с удар по голям завод (ВИДЕО 18+)

Тервел ИЛИЕВ Сигнал до Флагман.БГ: Чанти, с шокиращо съдържание, тормозят варненци

Тервел ИЛИЕВ Капризно време на морето

Флагман.БГ Дневен хороскоп за 3 юни 2026: Телецът привлича късмет и успех, Девите са изпълнени с вдъхновение

София Велико Търново Плевен Русе Варна Стара Загора Ямбол Сливен Пловдив

България Всички новини

Финансовата илюзия се разпадна: Реалният дефицит на България е 7,4% Пътни проекти, общински обекти и иззети авансово дивиденти са изсмукали резервите на хазната за година напред, обяви финансовият министър

Сбогом на мита за безплатния плаж срещу едно кафе: Битката за туристи между България и Гърция Южната ни съседка въведе солени такси до водата, по родното крайбрежие пресмятат стриктно в евро

Откриха паметна плоча на знанието и словото по повод на 120-годишния юбилей на училището в Свети Влас Плочата носи надписа „Където има слово, има път" и се намира в началото на екопътеката в Свети Влас

Гори бързо хранене до хотел "Tiara beach" в Слънчев бряг Огнената стихия е лумнала преди минути

АПИ пак почна с ремонтите по АМ Тракия От днес до петък ще бъде ограничено движението в платното за София между 274-ти и 275-и км на магистралата край Ямбол

Йоана от Бургас е звездата на женския футбол в България Освен клубните си успехи Йоана вече има специално място и в историята на българския женски футбол

Пие ли гларусът ракия Пернатите ядат всичко, дори и мърша, но нещо не им допада алкохола, показа този експеримент

За първи път: Temperamento и NAKED Beach обединяват сили за грандиозен фестивал край морето За пръв път в историята два от най-разпознаваемите бранда на хаус сцената у нас обединяват сили в едно грандиозно събитие

КАТ се качи на небето: Дронове погнаха джигитите (ВИДЕО) Край на премигването с фарове – летящото око на МВР снима за секунди и снася на патрулките

Над 150 сделки за имоти в „Баба Алино“, удостоверенията за търпимост спасяват купувачите от булдозерите 30-40% от дъбовата гора в района е отсечена през 2023 г. без да е издадено разрешение за сеч и са глобени 10 души от Украйна и Узбекистан

Свят Всички новини

Черен сценарий за ЕС: Задава се тежка вълна от безработица, Брюксел вдигна червен флаг за България Зеленият преход и скъпата енергия подпалиха индустрията, Китай ни премазва при колите

Ужас в Киев след последната атака, Украйна отговори с удар по голям завод (ВИДЕО 18+) Комплексът "Прогрес" в Мачуринск горя

Тръмп наруга Натаняху: В затвора щеше да си без мен Нарече го откачалка

Заложници на екрана: Как безкрайното скролване разболява ума ни Ново изследване разкрива черната статистика на дигиталната зависимост и умората

Мечта за всеки коткар: Как 60 котки в апартамент могат да се превърнат в безплатен живот на морето Приют на гръцки остров търси доброволци, които да заменят градския стрес с котешки рай

Не всички пенсионери ще умрат от глад заради 2 евро, смятат от Прогресивна България "Прогресивна България" неглижира критиките, като и днес продължи да подвежда обществеността, че не ощетява никого и не отнема 2,39 евро от всеки пенсионер, а напротив - дава му "много повече"

Трябва ли субсидиите за партиите да се отрежат с 1/3 Остри критики към предложените от управляващите промени в удължителния закон за бюджета отправи депутатът от ГЕРБ Деница Сачева

Футболна легенда: Умирам, в четвърти стадий съм! 75-годишният Кийгън заяви в интервю за "Дейли Мейл", че се надява да успее да се сбогува с феновете на своя любим Нюкасъл в началото на следващия сезон

Събарянето на незаконния град край Варна може да струва милиони на общината, ако КУБ се окаже кух Процедурата по премахването на сградите и цената й би предизвикала безпрецедентно социално напрежение

След молба за развод мъж яхна багер и срути семейната къща Разяреният съпруг атакувал имота, докато вътре се намирали жена му и двете им дъщери

Румен Радев Научихме, че ще купуваме F-16, ще режем майчинството и ще намаляваме пенсиите... Виц на деня

Виц на деня Барман към сервитьора:
- Абе пич, престани да изхвърляш пияните посетители, не забравяй, че работиш във вагон-ресторант! Виц на деня

Виц на деня Иванчо дочул стонове от спалнята на родителите си. От любопитство погледнал през ключалката и възкликнал:
- Леле-е-е... а на мен ми се карат, че си бъркам в носа... Статус във фейсбук