×
Избори 2026 Практично Култура Здраве Политика Общини Общество Лайфстайл Войната в Украйна Спорт Разследване Бизнес ЮГ

Управители:
Веселин Василев, email: [email protected]
Катя Касабова, еmail: [email protected]

Главен редактор:
Иван Колев, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории
Вашият сигнал Връзка с Флагман Flagman в Telegram
Накратко
  • България очаква близо 1 милиард евро по четвъртото плащане от ПВУ
  • Започват масирани проверки на цените по цялото Черноморие
  • Вече 933 са случаите на ебола в Конго – 245 са смъртните жертви
  • Внимание, абитуриенти: Ако не работите и не сте започнали университет, дължите здравни осигуровки
  • България излиза от „сивия списък“ за пране на пари
НА ЖИВО

какво да ядем по време на диета

Страници:
Диетолог алармира: Похапването зад волана ни разболява Диетолог алармира: Похапването зад волана ни разболява

Понякога най-важното за здравето не е какво ядем, а колко често ядем

прочетено 3875 пъти

Пролетна диета за бързо влизане във форма Пролетна диета за бързо влизане във форма

Лек режим за повече енергия и по-малко килограми

прочетено 2614 пъти

Програмирайте мозъка си по този начин и ще започнете да слабеете Програмирайте мозъка си по този начин и ще започнете да слабеете

Много хора, които искат да отслабнат, преминават от една диета към друга, подлагат се на строги тренировъчни програми и въпреки това винаги установяват, че дългосрочен успех не се наблюдава

прочетено 3997 пъти

Този плод топи мазнините дори докато спите Този плод топи мазнините дори докато спите

Със своите 90 процента съдържание на вода, грейпфрутът е истински съюзник в борбата с наднорменото тегло

прочетено 3938 пъти

Ето този плод стопява мазнините дори когато спите Ето този плод стопява мазнините дори когато спите

Богатството му на витамин С и флавоноиди като нарингенин го прави не само ефективен при отслабване, но и полезен за здравето

прочетено 3440 пъти

В идните дни избягвайте пряка слънчева светлина, не заменяйте водата с ледена бира или енергийна напитка В идните дни избягвайте пряка слънчева светлина, не заменяйте водата с ледена бира или енергийна напитка

Под особен риск са физически активните хора на възраст над 65 години, да не излизат след 10 ч. и преди 19 ч., казва кардиологът

прочетено 9537 пъти

Задължително направете това с пилето, за да го пречистите от хормоните Задължително направете това с пилето, за да го пречистите от хормоните

Може да опитаме да премахнем повечето от токсините и отровите в него

прочетено 6368 пъти

Имате проблем с килограмите? Диетолози разкриха колко часа преди лягане трябва да ядете, за да отслабнете Имате проблем с килограмите? Диетолози разкриха колко часа преди лягане трябва да ядете, за да отслабнете

За да смилате нормално храната и в същото време да спите спокойно, е необходим определен интервал между последното хранене и съня

прочетено 11811 пъти

Всичко за детокса – какво представлява и как да го правите правилно Всичко за детокса – какво представлява и как да го правите правилно

Не, тук не говорим за зелените смутита

прочетено 9854 пъти

Как да се насладите на празниците, без да напълнеете Как да се насладите на празниците, без да напълнеете

Намирането на баланс между наслаждаването на тази храна и поддържането на питателна диета може да бъде предизвикателство точно в този момент

прочетено 8144 пъти



Страници:
Всички новини
Емел МАХМУД Ако си мислите, че до морето се пътува много заради ремонтите, вижте този хаос за Гърция Ако си мислите, че до морето се пътува много заради ремонтите, вижте този хаос за Гърция
Димитър КИРЯКОВ Знаете ли защо дънките все още имат малки метални нитове на джобовете си Знаете ли защо дънките все още имат малки метални нитове на джобовете си
Михаил ДИМИТРОВ Защо задължително трябва да слагате бутилки с вода стоят до прозорците Защо задължително трябва да слагате бутилки с вода стоят до прозорците
Емел МАХМУД Ще е грехота, ако в сезона на черешите не опитате този сочен шоколадов кекс Ще е грехота, ако в сезона на черешите не опитате този сочен шоколадов кекс
Димитър КИРЯКОВ Лятото носи пари и късмет на 2 зодии Лятото носи пари и късмет на 2 зодии
Михаил ДИМИТРОВ 3 дни главоболия заради силна магнитна буря 3 дни главоболия заради силна магнитна буря
Емел МАХМУД Череши от Монреал излизат по-евтини от тези в Кюстендил Череши от Монреал излизат по-евтини от тези в Кюстендил
Михаил ДИМИТРОВ С 3 основни съставки ще си направите най-вкусния домашен сладолед С 3 основни съставки ще си направите най-вкусния домашен сладолед
Тервел ИЛИЕВ Населени места настръхнаха заради вода и 70-годишна техника Населени места настръхнаха заради вода и 70-годишна техника
Емел МАХМУД Защо проблемите на Сърбия няма да си тръгнат с Вучич Защо проблемите на Сърбия няма да си тръгнат с Вучич
Тервел ИЛИЕВ "Образование за бъдеще - приемственост и перспективи" събра водещи експерти и педагози в Бургас "Образование за бъдеще - приемственост и перспективи" събра водещи експерти и педагози в Бургас
Тервел ИЛИЕВ Тялото на мъж изплува в язовир "Дяково" Тялото на мъж изплува в язовир "Дяково"
Тервел ИЛИЕВ 18-годишен загуби живота си в зловеща катастрофа 18-годишен загуби живота си в зловеща катастрофа
Тервел ИЛИЕВ Как да почистим дървената дъска за рязане перфектно Как да почистим дървената дъска за рязане перфектно
Тервел ИЛИЕВ Крисия може отново да ни представи на "Евровизия" Крисия може отново да ни представи на "Евровизия"
Тервел ИЛИЕВ Кои зодии притежават вроден авторитет Кои зодии притежават вроден авторитет
Емел МАХМУД Внимание! Масово завишени нива на живак в консервираната риба тон Внимание! Масово завишени нива на живак в консервираната риба тон
Димитър КИРЯКОВ Няма да повярвате с кого излиза Нина Добрев Няма да повярвате с кого излиза Нина Добрев
Тервел ИЛИЕВ Домашна пица за 15 минути: Бърза и лесна рецепта с готов блат Домашна пица за 15 минути: Бърза и лесна рецепта с готов блат
Емел МАХМУД Лоша новина за феновете на Apple, вдигат цените Лоша новина за феновете на Apple, вдигат цените
София Велико Търново Плевен Русе Варна Стара Загора Ямбол Сливен Пловдив
България Всички новини
Знаят ли бургазлии кой е Стоян Колев? Някои го смятат за „патриарх“ (ВИДЕО) Знаят ли бургазлии кой е Стоян Колев? Някои го смятат за „патриарх“ (ВИДЕО) През последната седмица тема номер едно както в Бургас, така и в цялата страна, се оказа скандално известният инфлуенсър Хитът на лятото: BOOM Summer Fest превръща Бургас във фестивалната столица на Балканите (ВИДЕО) Хитът на лятото: BOOM Summer Fest превръща Бургас във фестивалната столица на Балканите (ВИДЕО) 10 дни, повече от 400 артисти и абсолютен прецедент в историята на морската ни култура Защо няма спасители по плажовете (ВИДЕО) Защо няма спасители по плажовете (ВИДЕО) Летният сезон по Южното Черноморие вече е в разгар, но концесионерите са изправени пред сериозно предизвикателство - хроничен недостиг на кадри Жега преди лятото: Юнско слънце и до 33 градуса в събота Жега преди лятото: Юнско слънце и до 33 градуса в събота Голямата изненада обаче е температурата на морската вода, тя вече е около 24 градуса по Южното Черноморие Феноменът "Стоян Колев": Как с брутални клипчета в тик-ток се печелят по 20 хил. евро на месец Феноменът "Стоян Колев": Как с брутални клипчета в тик-ток се печелят по 20 хил. евро на месец Докато Gen Z го смята за житейски професор, съдът го остави зад решетките заради дрога зад волана Новият собственик на „Перла“ Нено Михалев нае и плажа пред резиденцията Новият собственик на „Перла“ Нено Михалев нае и плажа пред резиденцията Нено Михалев гарантира пред Флагман.бг, че плажната ивица ще бъде поддържана, в съответствие с най-високите световни стандарти за премиум дестинации Битката за незаконния град: Инвеститорът отвърна на Коцев Битката за незаконния град: Инвеститорът отвърна на Коцев "Форест клуб" каза своята истина, тя е различна от тази на кмета Урок по благородство: Как един предприемач стигна върха и се превърна в най-големия меценат на Бургас Урок по благородство: Как един предприемач стигна върха и се превърна в най-големия меценат на Бургас Големият дарител Руси Куртлаков пред Катя Касабова за пословичното трудолюбие и новата история на града Крум Зарков: Правосъдието лекува патологии, но срещу олигархичния модел един закон не стига Крум Зарков: Правосъдието лекува патологии, но срещу олигархичния модел един закон не стига Нужни по-големи амбиции, ако искаме да живеем в демократична държава, а именно в управление на мнозинството, а не на малък елит, добави бивш правосъден министър  Румен Радев: Ако допуснем да се наложат санкции срещу Вагит Алекперов, означава да се простреляме в крака Румен Радев: Ако допуснем да се наложат санкции срещу Вагит Алекперов, означава да се простреляме в крака Този човек вложи много ресурси и усилия ние да имаме една от най-модерните рафинерии в Европа, мотивира се българският премиер
Свят Всички новини
Тръмп отвърна на критиците за Иран: Те са свършени, това е безусловна капитулация! Тръмп отвърна на критиците за Иран: Те са свършени, това е безусловна капитулация! Кой обаче плаща репарации, ако не губещата страна, а „капитолирания“ Техеран ще получи 300 млрд. долара Volkswagen предприема исторически съкращения и закрива 50 000 работни места Volkswagen предприема исторически съкращения и закрива 50 000 работни места Главният изпълнителен директор защити драстичното преструктуриране на автомобилния гигант заради засилената конкуренция от Китай Обещанието, което разплака света: Трагичната съдба зад триумфа на Ян Диоманде Обещанието, което разплака света: Трагичната съдба зад триумфа на Ян Диоманде Пътят на Диоманде към професионалния футбол е изпълнен с поредица от тежки разочарования и болезнени откази в някои от най-големите европейски клубове Извън блясъка на прожекторите: Кой е Йоан Манзамби и защо историята му вдъхнови футболна Европа Извън блясъка на прожекторите: Кой е Йоан Манзамби и защо историята му вдъхнови футболна Европа Как един спортист отказа да бъде инфлуенсър, за да спаси кариерата си От 50 хиляди до 12 милиона за нощ: Как 40-годишният вратар на Кабо Верде взриви Световното по футбол От 50 хиляди до 12 милиона за нощ: Как 40-годишният вратар на Кабо Верде взриви Световното по футбол Абсолютният дебютант на мондиала шокира планетата, след като удържа паметно нулево равенство срещу действащия европейски шампион Испания Иран премахва таксите за преминаване през Ормузкия проток за 60 дни Иран премахва таксите за преминаване през Ормузкия проток за 60 дни Според официално изявление на Висшия съвет за национална сигурност на Иран разходите за транзита през протока ще бъдат поети изцяло от иранската държава Черният рекорд на новия член: България оглави еврозоната по най-висока инфлация Черният рекорд на новия член: България оглави еврозоната по най-висока инфлация Докато в Швеция цените замръзнаха, на родния пазар преминаваме през класически транзитен шок Водата на плаж във Варна е опасна за къпещите се, обяви РЗИ Водата на плаж във Варна е опасна за къпещите се, обяви РЗИ Според данните на здравната инспекция водата представлява риск за здравето на къпещите се в тази зона Пес Патрул, Roblox, Мистър Бийн оживяват в Пясъчния град на Бургас Пес Патрул, Roblox, Мистър Бийн оживяват в Пясъчния град на Бургас Фестивалът на пясъчните скулптури е сред емблематичните летни събития на Бургас и е част от културните инициативи, които подкрепят кандидатурата на града за Европейска столица на културата 2032 Проф. Рачев: Времето е само за море, водата в Созопол стига 24 градуса Проф. Рачев: Времето е само за море, водата в Созопол стига 24 градуса Астрономическото лято настъпва в 11:24 часа в неделя
Дмитрий Песков Дмитрий Песков Европейците са или глупави, или некомпетентни, ако смятат, че са по-силни от Русия Виц на деня Виц на деня Двама във фитнеса.
- С колко клякаш?
- С триста.
- Килограма ли?
- Зора. Виц на деня Виц на деня Две змии си говорят.
- Ние отровни ли сме?
- Защо?
- Прехапах се. Статус във фейсбук Статус във фейсбук Спри да гледаш назад, там няма нищо за теб.
Автори Флагмани
Веселин ВАСИЛЕВ
Веселин ВАСИЛЕВ
Перфектният план – Тръмп превзема Гренландия с гумени лодки, Дания му плаща милиарди
Катя КАСАБОВА
Катя КАСАБОВА
Руси Куртлаков в подкаста на Флагман: За построеното, нарисуваното и доброто, което ще остави
Иван КОЛЕВ
Иван КОЛЕВ
Новият собственик на „Перла“ Нено Михалев нае и плажа пред резиденцията
Радостина ГЕОРГИЕВА
Радостина ГЕОРГИЕВА
Личност на годината 2024: Номинация за Ина Агафонова, която превърна 600 дка бунище в рая на Бургас
Емел МАХМУД
Емел МАХМУД
Ако си мислите, че до морето се пътува много заради ремонтите, вижте този хаос за Гърция
Георги РУСЧЕВ
Георги РУСЧЕВ
Дискова херния или стеноза? УМБАЛ „Дева Мария“ организира безплатни консултации за пациенти, обмислящи операция
Светлозария КИДЕРОВА
Светлозария КИДЕРОВА
Първо във Флагман.бг! Шефът на Затвора ст. комисар Христо Ичев поема зам.-директорския пост в ОДМВР-Бургас
Михаил ДИМИТРОВ
Михаил ДИМИТРОВ
Защо задължително трябва да слагате бутилки с вода стоят до прозорците
Тервел ИЛИЕВ
Тервел ИЛИЕВ
Схемата с колите в София: Пред Флагман проговори един от ужилените от Аспарух Руйчев
Димитър КИРЯКОВ
Димитър КИРЯКОВ
Знаят ли бургазлии кой е Стоян Колев? Някои го смятат за „патриарх“ (ВИДЕО)
Божидар БОЖКОВ
Божидар БОЖКОВ
Ислямисткият елит в Иран се разцепи: сделка не се очертава
Виктория ГЕОРГИЕВА
Виктория ГЕОРГИЕВА
За Великобритания вече няма обратен път без гръмко изкрещяване на истината
Стефан МИНЧЕВ
Стефан МИНЧЕВ
В Белия дом полудяха по киселото зеле! Да ги поканим у нас на сарми!
Маркетинг Екип
Анна Добрева-Бакалова
Анна Добрева-Бакалова
Специалист Маркетинг и реклама, Copywriter
Затвори