излишни мазнини

Излишните килограми не са белег на здраве, а напротив – рисков фактор за „отключването“ на сериозни диагнози

Ето кои са те

Първи в списъка с храни, които е препоръчително да консумираме вечер, са зеленчуците

Кренвиршите, майонезата и безалкохолните в челните позиции

Преработените храни могат да го забавят значително

С тях храната е по-вкусна

Грешният прием на калории и алкохолът са в челото на списъка на Ариана Чао

Премахнете тези навици, за да удължите продължителността на живота си 

Не е нужно да пропуснете вечерята, вижте какво трябва да ядете

Вижте причините за това