5 билки, полезни за диабетици и хора изложени на риск от болестта
20 Октомври 2015, Вторник, 21:26 ч.
Те действат и срещу възпалителни процеси и повишават имунната система
Храната, която консумирате всекидневно е от особено значение, когато страдате от диабет или сте изложени на повишен риск от заболяването. Споделяме 5 билки, които имат антидиабетични и противовъзпалителни свойства, които ще ви помогнат да намалите хроничното възпаление в тялото си.
Лайка
Лайката е една от най-полезните билки за диабетици и тези, които са изложени на риск от заболяването. Тя има способността да понижава кръвната захар, но и да намали риска от появата на усложнения в следствие на диабета. Ето защо всеки ден пийте по една чаша ароматен чай от лайка.
Канела
Канелата има редица лековити свойства и едно от тях е понижаването на кръвната захар. Според някои изследвания канелата има ефект върху понижаване нивата на хемоглобин А1с. Ароматната подправка е богата на фитонутриенти, които намаляват възпалението и могат да помогнат при загуба на тегло, чрез намаляване на холестерола и ускоряване на метаболизма. Разбира се канелата би дала положителни резултати, ако се добавя към здравословни закуски, ястия и напитки.
Розмарин
Розмаринът е една от най-добрите билки за пациенти, които страдат от метаболитен синдром. Една от активните съставки в него е карнозолът, която понижава оксидативния стрес и по този начин намалява възпалението в организма, което е отговорно за появата на редица заболявания. Може да консумирате розмарин под формата на отвара или да го добавяте към ястия.
Копър
Както листата, така и семената на копъра имат доказани здравословни ползи при пациенти страдащи от диабет или такива, които са изложени на риск. Анетолът е една от съставките на билката, която има силни противовъзпалителни действия. Ето защо добавяйте от него към ястията и салатите.
Кимион
Кимионът е подправка, която е от семейството на магданоза. Добавяйте щедро от него към ястията, тъй като по естествен начин понижава нивата на кръвната захар и холестерола./az-jenata.bg
В категории:
Здраве
При 51 университета имаме едва 36% висшисти
"Лятно театро" - подарък за 1 юни за децата на Айтос
Това е оригиналната рецепта за най-вкусните сръбски пърленки
Съпруги на руски войници бяха обявени за чуждестранни агенти
Търсят ловци на змии, ето къде
Тази певица рухна! Психолог й обяснява как да оцелее, не може да приеме, че животът й е пълен провал
01/06/2024, Събота 12:00
0
Търсят ловци на змии, ето къде
01/06/2024, Събота 11:40
0
Тя е адреналинка от Господарите, сега пъчи фамозно дупе в Созопол
01/06/2024, Събота 11:20
2
Почитаме жертвите на комунистическия режим в лагера "Белене"
01/06/2024, Събота 11:00
5
Децата, които живеят на такива места, са изложени на голяма опасност
01/06/2024, Събота 10:40
1
Този май е бил вторият най-студен за последните 20 години
01/06/2024, Събота 10:20
0
Тази певица си оправи хормоните и стопи 30 кила
01/06/2024, Събота 10:00
0
При 51 университета имаме едва 36% висшисти
01/06/2024, Събота 09:40
1
Отбелязваме Международния ден на детето!
01/06/2024, Събота 09:20
0
Още не е изстинал, а го нападаме! Ако имате бисквити, яйце и крема сирене, непременно го направете
01/06/2024, Събота 09:00
0
Турски гранд иска Кирил Десподов
01/06/2024, Събота 08:40
0
Съпруги на руски войници бяха обявени за чуждестранни агенти
01/06/2024, Събота 08:20
4