Пушачи, ако не можете да откажете цигарите, вижте как да пречистите дробовете си

С дима се вдишват над 4000 отровни вещества, голяма част от тях обаче се намерат и в храните в супермаркетите

12 Март 2015, Четвъртък, 21:52 ч.

Хапване на повече плодове, пиене на вода, коприва и спанак в менюто ще изхвърлят част от отровите

Ако не можете да се откажете от лошия навик, поне намалете вредните последици от тютюнопушенето. Последните изследвания показват, че подправки като чили и люти чушки помагат за прочистването на белите дробове.

Цигарите съдържат повече от четири хиляди отрови, а редица съставки са идентични на тези, които се намират в токсичните сметища. Пушенето оставя следи в белите дробове, където наред с другите токсини се натрупват и опасните катран и никотин.
Лютата храна помага за разлагане на излишната слуз и катран в белите дробове, а също така помага на организма по-лесно да ги премахне. Вода - минералната вода е най-доброто средство за прочистване на организма. Добрата хидратация е от решаващо значение за здравето и ускорява процеса на почистване от токсини.
Магнезий - това е минерал, който основно се препоръчва на хора, страдащи от астма. Той може да увеличи капацитета на белите дробове.
Най-простият начин за въвеждане на този минерал е консумация ядки и боб.

Чесън и коприва - чесънът е универсална билка, която предотвратява появата на много болести, включително рак и инфекция на белите дробове, помага за изхвърлянето на токсините от организма. Копривата е богат източник на желязо и е много полезна като средство за дезинфекция на белите дробове и в борбата срещу инфекциите. Грейпфрутът и нарът са флавоноидни плодове, които също почистват белите дробове, а действието им е сходно с това на ябълките. Нарът съдържа редица антиоксиданти, а те забавят развитието на белодробните заболявания.
Царевица - съдържа бета-криптоксантин, за който се смята, че предпазва белите дробове от рак, защото е силен антиоксидант. Джинджифил - като естествен лек джинджифилът помага в защита от лошите заболявания. Той е още едно силно средство за изхвърляне на токсините от белите дробове. Вдишването с масла - препоръчва се два до три пъти седмично инхалация с етерични масла от евкалипт, мента, розмарин или мащерка. Това ще помогне по-бързо да се почистят белите дробове от токсините. /pik.bg

В категории: Здраве