Латинка Петрова: С позитивно мислене, не се старее бързо

За мен двигателната дейност е най-важна от всичко, защото тя захранва и мозъка, каза Латинка Петрова.

18 Март 2014, Вторник, 08:31 ч.

Актрисата съветва хората да пият много вода и се движат повече, за да са млади

Здравето и красотата зависят от движението и от водата. Пийте повече течности и не спирайте да се движите, за да не остарявате, съветва Латинка Петрова.
„За мен двигателната дейност е най-важна от всичко, защото тя захранва и мозъка. Затова се усещам пластична и пъргава. Не си позволявам да клякам. Това е част от терапията“, каза актрисата пред камерата на БНТ.
От около една година Латинка Петрова посреща всеки ден с раздвижване и гимнастика. Това е нейната рецепта за здрав дух и здраво тяло.
„Имам пружини, които разтягам и с краката въртя, след това сядам за гръбнака, правя сглобка, за да се опъва. Ние забравяме, че гръбнакът ще ни трябва до финала и не е нормално да го щадим. Стойката трябва да е изправена. С годините обаче всички се изгърбват. Ползвам рядко дистанционно, защото скачам и премествам програмата. Движението трябва да бъде част от деня ни, да стане навик за нашето тяло“, казва актрисата.
„Закусвам само плодове. Задължително пия повече вода. Аз съветвам хората винаги да имат едно шишенце от 250 мл вода в чантата, защото ние забравяме да пием вода. Изпиваме наведнъж 3 чаши, а това не е редно. Трябва често да се поемат тези 2 литра и половина вода. Движението и спортът е нужно да ни носят удоволствие, а не да бъдат насила и по задължение“, добавя Латинка.
„Винаги си намирам ангажименти. Не си позволявам да лентяйствам. Тъпо ми е, нищо не ми се прави - това ми е непознато. С позитивно мислене, не се старее бързо“, споделя актрисата.

В категории: Животът