×
Вкусно Бизнес ЮГ София Войната в Украйна Политика Общество Общини Спорт Разследване

Управител:
Веселин Василев, email: [email protected]

Главен редактор:
Катя Касабова, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории
Вашият сигнал Връзка с Флагман Flagman в Telegram
Накратко
НА ЖИВО
Най-нови Най-четени Най-коментирани

Тази течност е изключително полезна


03 Февруари 2025, Понеделник, 18:40 ч.
Автор: Флагман.БГ

Зеленият чай има много предимства

Зеленият чай често е маркиран само като здравословна версия на чая, но мнозина не знаят за неговите изненадващи ползи за здравето.  Това е напитка, направена от листата на растението Camellia sinensis и обикновено се консумира като топла или студена напитка. С кофеин и антиоксиданти, зеленият чай има много предимства. 

Въз основа на няколко доклада зеленият чай е свързан с подобряване на паметта, понижаване на кръвното налягане и холестерола и облекчаване на стреса и тревожността. 

Потенциалът на зеления чай да противодейства на оксидативното увреждане

Високото съдържание на флавоноиди в зеления чай е един от основните фактори, допринасящи за неговите ползи за здравето. Растителните вещества, наречени флавоноиди, присъстват естествено в много плодове и зеленчуци. Флавоноидите се предлагат в шест различни разновидности, като флавоноли и антоцианини, но всички те са основни компоненти на всяка хранителна диета поради мощните си антиоксидантни свойства. Освен това флавоноидите помагат за контролиране на клетъчната активност и предотвратяване на окислителното увреждане, причинено от свободните радикали, с които се сблъскваме ежедневно.

Зелен чай: средство за укрепване на имунитета

Зеленият чай съдържа много епигалокатехин галат (EGCG), антиоксидант, който може да засили имунната ви система. Флавоноидите също така подпомагат имунната система, като намаляват възпалението. Освен това съдържа аминокиселината л-теанин, за която се смята, че повишава производството на антимикробни съединения от нашите Т-клетки.

Зелен чай с ползи за сърцето

В допълнение към ползите за здравето на мозъка, антиоксидантите в зеления чай могат да понижат кръвното налягане чрез подобряване на притока на кръв. Предпазва сърцето, като контролира възпалението, предаде News18. Според някои изследвания, пиенето на три чаши зелен чай дневно може да помогне за намаляване на риска от миокарден инфаркт и инсулт.

Полезен ли е зеленият чай за отслабване?

Катехините в зеления чай, особено EGCG, и кофеинът насърчават термогенезата, което е тялото, което произвежда топлина в резултат на метаболитните си процеси.

Зеленият чай може да ви помогне да се концентрирате по-добре.

В многобройни проучвания е доказано, че зеленият чай значително подобрява познавателните способности и намалява тревожността. Това се дължи на комбинацията от л-теанин и кофеин във връзка с полифеноли, които могат да подобрят фокуса върху продължителни когнитивни задачи.


В категории: Здраве


Коментари
Флагман.БГ Тези двете влязоха в класация на Форбс Тези двете влязоха в класация на Форбс 11/02/2025, Вторник 15:18 1
0
Коментара по темата
 
Добавете коментар
Моля, въведете Вашето име
Моля, въведете Вашият коментар
Въведете защитния код:
Моля, въведете защитния код
 
България Всички новини
След 5 г. дела - 1000 лева глоба за ето този зверски побой След 5 г. дела - 1000 лева глоба за ето този зверски побой Според съдия Тодор Митев от РС Бургас такава присъда заслужават тримата биячи на Радул Димитров и Яни Радулов Той се оказа в основата на успехите на Карлос Насар Той се оказа в основата на успехите на Карлос Насар Въпреки тежката контузия, която заплашваше участието му, олимпийският шампион от Париж се бори с всички сили, за да се върне на подиума между 13 и 21 април Тенденцията за ръст на сватбите в Несебър се запазва и през 2024 г Тенденцията за ръст на сватбите в Несебър се запазва и през 2024 г 3 интeрeсни брака са сключени на 13-ти септември миналата година Разширяват синята зона на Бургас Разширяват синята зона на Бургас Обособяват Подзони 10 и 11, които обхващат последните "бели" петна в ЦГЧ и "Възраждане" Изграждат завод за ремонт на самолети в Бургас за 120 млн.лв. Изграждат завод за ремонт на самолети в Бургас за 120 млн.лв. Една от най-големите български компании за ремонт на самолети инвестира в производство Над 600 бургаски ученици ще почетат паметта на Апостола с факелно шествие на 18 февруари Над 600 бургаски ученици ще почетат паметта на Апостола с факелно шествие на 18 февруари Събитието е посветено на 152 години от гибелта на Васил Левски Второ покушение срещу ексфутболист от "Нафтата“ - кой запали Мерцедеса му (ОБНОВЕНА) Второ покушение срещу ексфутболист от "Нафтата“ - кой запали Мерцедеса му (ОБНОВЕНА) Преди 6 години тогавашната лимузина на футболна звезда изгоря при същите мистериозни обстоятелства Завърна се с гръм и трясък Завърна се с гръм и трясък Огнените искри започнаха да хвърчат още от първата минута, а Шеф Виктор Ангелов не пощади никого Счупи тъпомера в Хелс Китчън Счупи тъпомера в Хелс Китчън Марина Даскалова, дъщеря на известния великотърновски бизнесмен Димитър Димитров-Бойса, ще се бори за голямата награда в кулинарното състезание Hells Kitchen, но за съжаление претърпя фалстарт Дните му са преброени Дните му са преброени И футболистите скочиха на Томаш
Тези двете влязоха в класация на Форбс Тези двете влязоха в класация на Форбс Галена е заела 13-та позиция, а Преслава 34-та позиция Тя е бивша на Слави, а днес е любовен съветник в Ергенът Тя е бивша на Слави, а днес е любовен съветник в Ергенът Опитен психолог и специалист в областта на човешките взаимоотношения, Маги Ангелова обещава да бъде неутрален, но мъдър глас в най-романтичното риалити шоу Тези зодии ще получат знаци от Вселената Тези зодии ще получат знаци от Вселената Вижте хороскопа си Глупости на търкалета – Левон Хампарцумян разби митовете за курса лев-евро Глупости на търкалета – Левон Хампарцумян разби митовете за курса лев-евро Заплатите да растат плавно, не шоково, предлага финансистът   Вижте го! Ако някой се разсее за момент, е под камиона Вижте го! Ако някой се разсее за момент, е под камиона Очевидецът, който сам е станал свидетел на рисковата ситуация, споделя възмущението си Нов фатален инцидент в САЩ Нов фатален инцидент в САЩ Частни самолети се сблъскаха на летище Осъдиха българин на доживотен затвор в Англия Осъдиха българин на доживотен затвор в Англия Сънародникът ни има криминално минало и в България Илон Мъск направи оферта за над 97 млрд. долара Илон Мъск направи оферта за над 97 млрд. долара Най-богатият човек на планетата иска да купи ChatGPT Пари за Близнаци, любовни разочарования за Лъва Пари за Близнаци, любовни разочарования за Лъва Хороскоп за деня – 11 февруари 2025, вторник  Ергенът Мартин: Разбрах, че съм влюбен и ще й предложа брак, но сърцето ми е свободно Ергенът Мартин: Разбрах, че съм влюбен и ще й предложа брак, но сърцето ми е свободно Когато искам да бъда с някоя, или да я целуна, ще е по мое желание, каза той
Левон ХАМПАРЦУМЯН Левон ХАМПАРЦУМЯН Забравете за резките харчове, не може заплати да се вдигат с 60% Виц на деня Виц на деня Шефът толкова дълго и яростно се караше на Пенчо, че той по инерция изтърси:
- Да, скъпа!
Виц на деня Виц на деня - Разбрах, че търсите нов счетоводител?
- И стария го търсим...
Статус във фейсбук Статус във фейсбук Ако ти си богат, красив, харизматичен и с чувство за хумор, G-точката сама ще те намери!
Автори Флагмани
Маркетинг Екип
Анна Добрева-Бакалова
Специалист Маркетинг и реклама, Copywriter
Затвори