×
Бизнес ЮГ София Войната в Украйна Политика Общество Общини Спорт Разследване

Управител:
Веселин Василев, email: [email protected]

Главен редактор:
Катя Касабова, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории
Вашият сигнал Връзка с Флагман Flagman в Telegram
Накратко
  • Облаци, но без дъжд по морето, идеално е за плаж
  • 66-годишен чешки турист се удави в Приморско
  • Интензивен трафик по граничните ни пунктове3 часа Интензивен трафик по граничните ни пунктове
  • Пожарът в Гърция до нашата граница продължава да гори
НА ЖИВО
Най-нови Най-четени Най-коментирани

Няма да се отървете от целулит, ако не забравите за тези 11 храни


Няма да се отървете от целулит, ако не забравите за тези 11 храни
Ключови думи: целулит, храна
23 Юни 2024, Неделя, 14:21 ч.
Автор: Флагман.бг

Авокадото, ядките, лененото семе и зехтинът трябва постоянно да присъстват във вашата диета

Целулитът е голям проблем за 80% от жените. Грозните неравности по бедрата се дължат на генетична предразположеност и слаба съединителна тъкан, но храненето играе важна роля в образуването на целулит.

Ето какви продукти трябва да бъдат изключени от ежедневното ви меню. Ако не го направите, то просто ще станете първи дружки с целулита и никога няма да се отървете от него.

1. Сокове и газирани напитки

Захарта допринася за появата на целулит , така че всички сладки газирани напитки и дори соковете, които изглеждат полезни, трябва да бъдат изключени от диетата ви. Те стимулират възпалителните процеси в организма. В допълнение, захарта ускорява разграждането на колагена и по тази причина прави съединителните тъкани по-слаби. По-добре пийте неподсладен чай и много вода!

2. Алкохол

Алкохолът (както и никотинът) е отрова и пречка в борбата с портокаловата кожа, защото допринася за задържането на вода и разрушава собствения си колаген - елементът, отговорен за стабилността на съединителната тъкан. Освен това изгарянето на мазнините спира, веднага щом алкохолът е в кръвта. От време на време, разбира се, можете да изпиете чаша с приятели, но не прекалявайте с него, в противен случай целулитът ще стане още по-голям.                                           

3. Сладкиши

Много хора не харесват този факт, но захарта е виновник за целулита. Тя драстично увеличава нивата на инсулин и отнема от тялото важни минерали като калций и магнезий. Въпреки това, не доставя хранителни вещества на тялото и помага на целулита да се разширява. Бисквитките, шоколадът, тортите, пайовете и другите десерти се пълнят с бяла отрова. Тези, които искат да отслабнат и да намалят целулита, трябва да премахнат захарта от ежедневието си.

4. Брашно

Подобно на захарта, продуктите от бяло брашно (хляб, тестени изделия, макарони, сладкиши) предизвикват рязък скок на инсулин и внасят празни калории в тялото, което се превръща в мазнина и се натрупва. Разбира се, на най- проблематичните места : седалището, корема и бедрата. Здравей, целулит!

Но какво, ако не можеш без тестени изделия и хляб? Има изход - пълнозърнести продукти. Те засищат за дълго време и помагат срещу глада

5. Зърнена извара

Зърнената извара е диетична класика, защото е с ниско съдържание на мазнини и калории. Но в периода на борбата срещу целулита е по-добре да я избягвате, тъй като съдържа много натрий (готварска сол). Една опаковка съдържа около 700 милиграма, което е повече от една трета от препоръчителния дневен обем. Натрият пречи на нормалното кръвообращение и насърчава задържането на вода, т.е. целулит. Затова не можете да ядете повече от 1,5 грама сол дневно.

6. Дресинги и сосове

Произведените в индустрията салатни дресинги и сосове са пълни със захар, сол, консерванти и химически добавки. Витамини и важни хранителни вещества в тях просто няма.

Здравословната салата по време на обяд се превръща във вредна калорична бомба, освен това разваля кожата и съединителната тъкан. Кетчуп, майонеза или сос - това е значителна пречка в борбата срещу целулита. Ето защо, вместо да купувате готов дресинг за салати, по-добре е да си го направите сами от зехтин и оцет.

7. Преработени млечни продукти

Естрогенът, съдържащ се в млечните продукти, може да увеличи целулита, тъй като провокира задържането на вода. По-добре е да ги ползвате в умерени количества и да прибягвате до растителни алтернативи като бадемово или овесено мляко!

8. Кафе

Кафето има дехидратиращ и венозно-свиващ ефект, а целулитът има само полза от него. Сутрин чаша кафе няма да навреди, но прекомерната консумация на тази напитка влошава проблема с целулита.

Между другото, като пилинг кафето може дори да помогне в борбата срещу портокалова кожа. Просто разбъркайте 3 супени лъжици смляно кафе или кафе на прах с една супена лъжица зехтин. Масажирайте кожата на задните части, бедрата и всички други области, засегнати от целулита, със силни кръгови движения. След това я измийте със студена вода.

9. Соев сос

Лоша новина за всички любители на азиатската кухня: соевият сос съдържа изключително голямо количество сол. Както вече написахме, солта задържа вода в тъканите, образувайки масивен оток. Ето защо, соевия сос може да се нарече враг на гладката кожа на бедрата.

10. Солени закуски и колбаси

Солените закуски, колбасите, готовите супи съдържат много захар, сол и мазнини - смъртоносна комбинация за съединителни тъкани. В допълнение, те имат лош ефект върху кръвоносните съдове и допринасят за увеличаване на отлагането на мазнини, което увеличава целулита.

11. Пържени храни

При силно нагрята мазнина и масло се образуват токсични съединения. Лесно се намират в пържени картофки, чипове и т.н. Освен това, пържените храни съдържат много сол и наситени мазнини. Ето защо е по-добре да ги изоставите или ги яжте много рядко. Най-добрият избор е задушени, запечени или варени на пара храни.

Авокадото, ядките, лененото семе и зехтинът трябва постоянно да присъстват във вашата диета - тялото ви ще бъде благодарно!/jenata.blitz.bg


В категории: Здраве


2
Коментара
Снимаха наследника на Ferrari LaFerrari
Снимаха наследника на Ferrari LaFerrari 22/07/2024, Понеделник 16:13 0
2
Коментара по темата
2.
Умерен ебач
23.06.2024 18:13:16
0
0
От 20тина жени, които съм любил, само 2 бяха без целулит и бяха най-скучните парцалки, които може да срещне някой някъде някога.
Не се втелясвайте, дами!
1.
dk
23.06.2024 16:02:53
0
1
обичам жената да има лек целулит

толкова е секси и надървящо
 
Добавете коментар
Моля, въведете Вашето име
Моля, въведете Вашият коментар
Въведете защитния код:
Моля, въведете защитния код
 
България Всички новини
Жълти петна под мишниците на дрехите - това е начинът да ги премахнете Жълти петна под мишниците на дрехите - това е начинът да ги премахнете Жълтите петна под мишниците са грозни, но това не означава непременно, че имате проблеми с хигиената Екшън пред заведение! Мъж удари с бутилка уиски 16-годишно момче Екшън пред заведение! Мъж удари с бутилка уиски 16-годишно момче Непълнолетният е настанен в болница - с рани по носа и главата Дъщерята на футболната легенда Камата отново е пред олтара, вече е Стоичкова-Трайкова Дъщерята на футболната легенда Камата отново е пред олтара, вече е Стоичкова-Трайкова Мика и любимият й са подписали в тесен кръг Забравен сак блокира района на летището Забравен сак блокира района на летището Полетите не са засегнати 62-годишна надрусана шофьорка блъсна 2-годишно дете и избяга 62-годишна надрусана шофьорка блъсна 2-годишно дете и избяга Детето е транспортирано в болница Джигит качи мацка в колата си и се хвали с мощно шофиране (ВИДЕО) Джигит качи мацка в колата си и се хвали с мощно шофиране (ВИДЕО) Той шофира с над 230 км/ч в тунел "Железница" Кошмарно е движението по пътя Карнобат-Айтос Кошмарно е движението по пътя Карнобат-Айтос Магистралата бе затворена заради разсипан чакъл и трафикът се отклонява по вътрешния път Ето кой ще е служебен премиер, ако мандатите са неуспешни Ето кой ще е служебен премиер, ако мандатите са неуспешни Във всички случаи предсрочните избори отиват най-малко началото на октомври, смята Пламен Киров 13-годишно момче блъсна с електрическа тротинетка дете в Несебър след заплахи 13-годишно момче блъсна с електрическа тротинетка дете в Несебър след заплахи Връхлетял е с триколката умишлено, макар че не се познават със сина ми, каза Александър Иванов Два вертолета на армията гасят пожара във Воден Два вертолета на армията гасят пожара във Воден 440 служители са в готовност да се включат в битката с огъня, каза министърът на обраната ген. Атанас Запрянов
Злобни и невъзпитани: първа акция на победилите във Франция крайнолеви глобалисти Злобни и невъзпитани: първа акция на победилите във Франция крайнолеви глобалисти Депутатите на Новия народен фронт нарушиха вековна парламентарна традиция Снимаха наследника на Ferrari LaFerrari Снимаха наследника на Ferrari LaFerrari Колата все още е покрита с камуфлажно фолио Полска евродепутатка към Урсула фон дер Лайен - мястото ви е в затвора, не начело на ЕК Полска евродепутатка към Урсула фон дер Лайен - мястото ви е в затвора, не начело на ЕК Вие сте отговорна за всяко изнасилване, нападение и трагедия, причинени от притока на нелегални имигранти, каза в лицето й Ева Заянцковска-Херни Мошеникът Джо Байдън не е годен за президент, а Харис ще я победя още по-лесно, зарече се Тръмп Мошеникът Джо Байдън не е годен за президент, а Харис ще я победя още по-лесно, зарече се Тръмп Той се изкачи до президентския пост само чрез лъжи и фалшиви новини, коментира кандидатът не републиканците Доналд Тръмп вреден за Европа и НАТО? Надежда Нейнски очаква жена да го бие Доналд Тръмп вреден за Европа и НАТО? Надежда Нейнски очаква жена да го бие Ще е израз на комплекс това да следим какъв ще е изхода от американските избори, за да наредим собствения си политически живот, призна тя И семейство Клинтън застана зад Камала Харис И семейство Клинтън застана зад Камала Харис Бил и Хилари се надяват вицето на Байдън да е номинацията на демократите за президент Зеленски не е във възторг от оттеглянето на Байдън, но уважава решението му Зеленски не е във възторг от оттеглянето на Байдън, но уважава решението му Той съобщи, че Украйна е подсилила своята противовъздушна отбрана с още една система "Пейтриът", доставена от Германия Тръмп нямал представа как да сложи край на войната в Украйна Тръмп нямал представа как да сложи край на войната в Украйна Това разкри негов бивш съветник по националната сигурност Камала Харис била луда смешница, но най-подходяща да смени Байдън Камала Харис била луда смешница, но най-подходяща да смени Байдън Трудно ми е да повярвам, че демократите на конгреса така глупаво ще се самоубият, коментира пък политологът Дмитрий Евстафиев Подводни течения носят Тръмп към Белия дом, но глупаците от ЕС ще пълнят каца без дъно Подводни течения носят Тръмп към Белия дом, но глупаците от ЕС ще пълнят каца без дъно Вицето на чичо Дончо е върл противник на войната в Украйна и салфетката се носи на повърхността, но бедна България ще дава по 50 млн. евро 
Николай ДЕНКОВ Николай ДЕНКОВ Пеевски се опитва да бъде единствения деребей в държавата Виц на деня Виц на деня - Брат, аз оставих с 10 кинта повече.
- Брат, аз оставих с 20 кинта повече!!!
Сервитьорката:
- Не стигат 315 лева.
Виц на деня Виц на деня - Искам да ти кажа нещо, но ме е срам!
- Наистина ли? Аз също! Хайде да го кажем заедно, 3-2-1...
- Обичам те!
- Имаш сопол на носа...
Статус във фейсбук Статус във фейсбук Избягвайте целувките по тъмно. Не всичко което има бузи е лице...
Автори Флагмани
Маркетинг Екип
Анна Добрева
Специалист Маркетинг и реклама, Copywriter
Затвори