×
Култура Здраве Политика Общини Общество Лайфстайл Войната в Украйна Спорт Разследване Бизнес ЮГ

Управител:
Веселин Василев, email: [email protected]

Главен редактор:
Катя Касабова, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории
Вашият сигнал Връзка с Флагман Flagman в Telegram
Накратко
  • ГЕРБ-СДС и ПП-ДБ на консултации при президента за нов служебен премиер
  • Днес ще се играе мачът за Суперкупата на България между Левски и Лудогорец
  • НОИ: Пенсиите за февруари ще се изплащат между 9-о и 20-о число
  • Газът в Европа поевтинява с над 12%
  • Турция и Азербайджан трябва да доказват, че не внасят руски газ в ЕС през "Балкански поток"
  • 16% от българите не могат да си позволят адекватно отопление
НА ЖИВО
Най-нови Най-четени Най-коментирани

Рецепта за диетична супа със спанак и елда


Рецепта за диетична супа със спанак и елда
Ключови думи: рецепта, диета, супа, спанак, елда
19 Август 2023, Събота, 21:00 ч.
Автор: Флагман.бг

В една порция от 250 г тази диетична супа се съдържат около 150 калории

НЕОБХОДИМИ ПРОДУКТИ

спанак - 250 г

елда - 60 г

лук - 1 малка глава

олио - 1 с.л. (15 мл )

червен пипер - 0.5 ч.л.

сол - 0.5 ч.л. или на вкус

копър - за поръсване

яйца - 4 бр. сварени х 1 на порция

НАЧИН НА ПРИГОТВЯНЕ

Нарежете лука на дребно и го задушете в олиото за две минути. Добавете спанака и продължете да готвите още 10 минути. През това време сварете яйцата. Измийте много добре елдата и я изсипете в тенджерата при лука и спанака. Добавете солта и пипера и налейте 1200 мл топла вода.

Намалете температурата на котлона на ниска степен и гответе още 20 - 25 минути. Сервирайте супата със спанак леко охладена с 1 варено яйце и поръсена с копър. Можете да хапвате тази супа с елда сутрин за закуска, която ще ви държи сити до обяд, без да се притеснявате за фигурата си.

В една порция от 250 г тази диетична супа се съдържат около 150 калории.

Да ви е сладко!

Източник: Gotvach.bg


В категории: Лайфстайл


Коментари
Сподели
"Шоуто на Слави" отива в историята след 19 години на екран Регистрирани са 12 случая на опити за плащане с фалшиви банкноти за последната седмица "Шоуто на Слави" отива в историята след 19 години на екран Кой изрисува Джорджа Мелони като ангел в римска църква "Шоуто на Слави" отива в историята след 19 години на екран Димитър Николов и Весела Лечева откриват европейското първенство по спортна стрелба в Бургас "Шоуто на Слави" отива в историята след 19 години на екран Софи Маринова с емоционално послание за майка си след дни на тревога "Шоуто на Слави" отива в историята след 19 години на екран Счупиха със снежни топки стъкло на автобус от градския транспорт
Тервел ИЛИЕВ Почина известен футболист Почина известен футболист 03/02/2026, Вторник 15:40 0
Мария АРНАУДОВА Бургас отбелязва 148 години от Освобождението с тържествена програма на 6 февруари Бургас отбелязва 148 години от Освобождението с тържествена програма на 6 февруари 03/02/2026, Вторник 15:25 0
Тервел ИЛИЕВ Счупиха със снежни топки стъкло на автобус от градския транспорт Счупиха със снежни топки стъкло на автобус от градския транспорт 03/02/2026, Вторник 15:21 0
Тервел ИЛИЕВ ПП-ДБ иска от президента служебния кабинет да смени Борислав Сарафов ПП-ДБ иска от президента служебния кабинет да смени Борислав Сарафов 03/02/2026, Вторник 15:16 0
Тервел ИЛИЕВ Разследват педофилска мрежа, свързана с откритите тела край бивша хижа „Петрохан“ Разследват педофилска мрежа, свързана с откритите тела край бивша хижа „Петрохан“ 03/02/2026, Вторник 15:12 1
Тервел ИЛИЕВ Бензема в Ал-Хилал разклати позициите на Роналдо в Саудитска Арабия Бензема в Ал-Хилал разклати позициите на Роналдо в Саудитска Арабия 03/02/2026, Вторник 15:00 0
Мария АРНАУДОВА Регистрирани са 12 случая на опити за плащане с фалшиви банкноти за последната седмица Регистрирани са 12 случая на опити за плащане с фалшиви банкноти за последната седмица 03/02/2026, Вторник 14:41 0
Мария АРНАУДОВА Бургас подготвя ментори за превенция и интервенция на училищния и кибер тормоза Бургас подготвя ментори за превенция и интервенция на училищния и кибер тормоза 03/02/2026, Вторник 14:40 1
Мария АРНАУДОВА Над 60 процента от датчаните вече смятат САЩ за противник Над 60 процента от датчаните вече смятат САЩ за противник 03/02/2026, Вторник 14:20 0
Мария АРНАУДОВА Бомба избухна в къщата на Здравко Чолич в Белград Бомба избухна в къщата на Здравко Чолич в Белград 03/02/2026, Вторник 14:00 0
Тервел ИЛИЕВ Тръмп иска $1 млрд. обезщетение от Харвард Тръмп иска $1 млрд. обезщетение от Харвард 03/02/2026, Вторник 13:41 0
Мария АРНАУДОВА Правната комисия одобри ограничение до 20 секции за гласуване извън ЕС Правната комисия одобри ограничение до 20 секции за гласуване извън ЕС 03/02/2026, Вторник 13:20 0
0
Коментара по темата
 
Добавете коментар
Моля, въведете Вашето име
Моля, въведете Вашият коментар
Въведете защитния код:
Моля, въведете защитния код
 
София Велико Търново Плевен Русе Варна Стара Загора Ямбол Сливен Пловдив
България Всички новини
Бургаски ученици заляха пощата на Флагман.бг с оплаквания, класните им стаи били студени. Но така ли е Бургаски ученици заляха пощата на Флагман.бг с оплаквания, класните им стаи били студени. Но така ли е Децата твърдят, че едва са изкарали учебните занятия, в час са били с якета и ръкавици Почина известен футболист Почина известен футболист Джани щеше да навърши 40 години следващия месец Бургас отбелязва 148 години от Освобождението с тържествена програма на 6 февруари Бургас отбелязва 148 години от Освобождението с тържествена програма на 6 февруари Ритуали, военни почести, изложба и фолклорен концерт ще почетат годишнината от Освобождението на града Счупиха със снежни топки стъкло на автобус от градския транспорт Счупиха със снежни топки стъкло на автобус от градския транспорт Няма пострадали при инцидента, полицията издирва извършителите ПП-ДБ иска от президента служебния кабинет да смени Борислав Сарафов ПП-ДБ иска от президента служебния кабинет да смени Борислав Сарафов „Ще изпълня своите конституционни правомощия. При старите текстове може би моят избор щеше да е различен. Държавата обаче не може да спре“, обяви Йотова Днес Бойко ще протегне ръка на Румен при Цветанка Днес Бойко ще протегне ръка на Румен при Цветанка Не очаквайте драматични конфронтации, Ризова не е Цънцарова. Интригата е в думите, които Борисов ще каже сам - без принуда Разследват педофилска мрежа, свързана с откритите тела край бивша хижа „Петрохан“ Разследват педофилска мрежа, свързана с откритите тела край бивша хижа „Петрохан“ Според подадените сигнали мъжът се е представял като „лама“, изповядвал е будизъм и дълги години е живял в Мексико Кой поръча да "очистят" тримата рейнджъри? Чуйте как звучат гласовете на двама от групата (ОБНОВЯВА СЕ) Кой поръча да "очистят" тримата рейнджъри? Чуйте как звучат гласовете на двама от групата (ОБНОВЯВА СЕ) Ако един или двама са тръгнали към Бургас, както сочи анализ на камери, те са свързани с екзекуцията им Регистрирани са 12 случая на опити за плащане с фалшиви банкноти за последната седмица Регистрирани са 12 случая на опити за плащане с фалшиви банкноти за последната седмица Координационния център за еврото съобщиха, че 75 процента от левовете са изтеглени от обращение след въвеждането на еврото Бургас подготвя ментори за превенция и интервенция на училищния и кибер тормоза Бургас подготвя ментори за превенция и интервенция на училищния и кибер тормоза Обучителната група са инспектори от Детска педагогическа стая към ОД на МВР, педагогически съветници и училищни психолози за повишаване на компетенциите им при работа с деца извършители и деца жертви 
Свят Всички новини
Бензема в Ал-Хилал разклати позициите на Роналдо в Саудитска Арабия Бензема в Ал-Хилал разклати позициите на Роналдо в Саудитска Арабия Трансферът на френската звезда задълбочи напрежението в Ал-Насър и постави под въпрос бъдещето на Кристиано Роналдо Над 60 процента от датчаните вече смятат САЩ за противник Над 60 процента от датчаните вече смятат САЩ за противник Проучване на обществената медия DR показва спад в доверието към САЩ сред населението на Дания на фона на напрежение около Гренландия Тръмп иска $1 млрд. обезщетение от Харвард Тръмп иска $1 млрд. обезщетение от Харвард Вчера американското издание "Ню Йорк таймс" посочи, че американският президент се отказал от първоначалното си искане да получи 200 млн. долара от Харвард Сензация от Англия: Манчестър Сити освобождава Гуардиола, сменя го с Мареска, Алонсо или Фабрегас Сензация от Англия: Манчестър Сити освобождава Гуардиола, сменя го с Мареска, Алонсо или Фабрегас Въпреки че Гуардиола има договор до 2027 г. и клубът официално отрича спекулациите, усещането във Висшата лига е, че испанецът може да напусне „Етихад“ още това лято. Кой изрисува Джорджа Мелони като ангел в римска църква Кой изрисува Джорджа Мелони като ангел в римска църква Римската епархия започна разследване за реставрация извън канона в базиликата Сан Лоренцо ин Лучина Кога е най-подходящото време за закуска при висок холестерол Кога е най-подходящото време за закуска при висок холестерол Според експертите, що се отнася до подобряване на нивата на холестерола, общото мнение е, че колкото по-рано, толкова по-добре. Балансираната закуска помага за поддържане на здравето на сърцето през целия ден Инвалидните пенсии изпревариха тези за стаж и възраст по данни на НОИ Инвалидните пенсии изпревариха тези за стаж и възраст по данни на НОИ За първите девет месеца на 2025 г. в България са отпуснати над 80 хиляди нови пенсии, като най-голям дял заемат тези за инвалидност поради общо заболяване Зъболекари на съд след изваждане на 11 здрави зъба на пациентка Зъболекари на съд след изваждане на 11 здрави зъба на пациентка Съдът в Италия призна двама дентални лекари за виновни, а жената продължава борбата с тежки физически и психически последици За бедстващите пенсионери все няма пари За бедстващите пенсионери все няма пари За кратко време тези хора плюят на честта и достийнството си, губят ума си, смятат пенсионери Фирми от ОАЕ преговарят за част от активите на "Лукойл" Фирми от ОАЕ преговарят за част от активите на "Лукойл" Във фокуса е търговският филиал "Литаско", който притежава бургаската петролна рафинерия 
Зорница РУСИНОВА, Икономически съвет Зорница РУСИНОВА, Икономически съвет Цените се покачват и това притеснява хората
Виц на деня Виц на деня - Скъпи, какво да ти сготвя за обед?
- Ами, не знам миличка, направи нещо вкусничко.
- Ти кво бе тъпанар такъв, пак ли ме обиждаш? Виц на деня Виц на деня - Сашко, какъв искаш да станеш като порастнеш?
- Полицай.
- А ти, Иванчо?
- Бандит, за да можем пак да си играем заедно. Статус във фейсбук Статус във фейсбук Не страдай от психично разстройство — наслаждавай му се
Автори Флагмани
Веселин ВАСИЛЕВ
Веселин ВАСИЛЕВ
Защо България открива редовни полети до Пакистан? Съмнения за внос на работници с хиляди месечно
Катя КАСАБОВА
Катя КАСАБОВА
Тя е само мениджърката в "Меден рудник", но кой стои над нея в бизнеса с порно филмите?
Иван КОЛЕВ
Иван КОЛЕВ
Отмениха актуализацията на цените в синя и зелена зона в Бургас: Какво следва след решението на съда
Радостина ГЕОРГИЕВА
Радостина ГЕОРГИЕВА
Личност на годината 2024: Номинация за Ина Агафонова, която превърна 600 дка бунище в рая на Бургас
Емел МАХМУД
Емел МАХМУД
Земетресение в Бургас! Усетихте ли го?
Георги РУСЧЕВ
Георги РУСЧЕВ
TravelX и новото лице на туризма: пътуване без алкохол като устойчива бизнес тенденция
Светлозария КИДЕРОВА
Светлозария КИДЕРОВА
Бургаски ученици заляха пощата на Флагман.бг с оплаквания, класните им стаи били студени. Но така ли е
Михаил ДИМИТРОВ
Михаил ДИМИТРОВ
Измама или тревожна тенденция: Инвалидните пенсии изпревариха старческите
Тервел ИЛИЕВ
Тервел ИЛИЕВ
Почина известен футболист
Димитър КИРЯКОВ
Димитър КИРЯКОВ
ГЕРБ предложи на Йотова да изберат нов председател на НС, за да има още един кандидат за служебен премиер
Мария АРНАУДОВА
Мария АРНАУДОВА
Бургас отбелязва 148 години от Освобождението с тържествена програма на 6 февруари
Божидар БОЖКОВ
Божидар БОЖКОВ
Хубавата Елена е вече чернокожа
Виктория ГЕОРГИЕВА
Виктория ГЕОРГИЕВА
Убити на пътя, погребани в съда
Стефан МИНЧЕВ
Стефан МИНЧЕВ
Днес Бойко ще протегне ръка на Румен при Цветанка
Маркетинг Екип
Анна Добрева-Бакалова
Анна Добрева-Бакалова
Специалист Маркетинг и реклама, Copywriter
Затвори