×
Президентски избори 2026 Европейска столица на културата Евровизия 2027 Промо зона Практично Култура Здраве Политика Общини Общество Лайфстайл Войната в Украйна Спорт Разследване Бизнес ЮГ

Управители:
Веселин Василев, email: [email protected]
Катя Касабова, еmail: [email protected]

Главен редактор:
Иван Колев, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории
Вашият сигнал Връзка с Флагман Flagman в Telegram
НА ЖИВО
Най-нови Най-четени Най-коментирани

Рецепта за киноа с брюкселско зеле и чушки


Рецепта за киноа с брюкселско зеле и чушки
Ключови думи: рецепта, киноа, брюкселско зеле, чушки
19 Май 2023, Петък, 21:00 ч.
Автор: Флагман.бг

Много вкусно, здравословно - не можете да спрете да го хапвате

НЕОБХОДИМИ ПРОДУКТИ

киноа - 15 с.л. (със заоблен връх)

червен лук - 1/2 глава

чесън - 3 скилидки

тиквичка - 1/2 бр.

фенел - 1 глава

брюкселско зеле - около 15 зеленца

чушка - 1 бр. червена + 1 жълта пиперка

олио - 4 с.л.

балсамов оцет - 2 с.л. или на вкус

сол - на вкус

НАЧИН НА ПРИГОТВЯНЕ

Измийте добре киноата, за да отстраните сапонините. След това я сварете до готовност за около 10-15 минути. Отцедете и оставете настрана. Аз съм използвала микс от трицветна киноа, но ястието може да се направи и с обикновена едноцветна. Подгответе си всички зеленчуци като хубаво ги измиете и почистите. После ги нарежете.

Чушките, фенела и лука на ивици, брюкселското зеле на половинки, чесъна на кръгчета, тиквичката на пръчици. Загрейте олиото в голям тиган и запържете първо лука. Добавяйте останалите зеленчуци в следния ред пред няколко минутки (1-2): фенел, брюкселско зеле, чушки, чесън, тиквичка.

Готвят се, докато станат крехки, с лек златист загар, но не и меки, за да не се разпадат. Обичам ги леко хрупкави (специално тиквичката и донякъде брюкселското зеле). Ако искате вашите зеленчуци да са много меки, може да ги задушете с малко водичка. Посолете и сипете балсамовия оцет и разбъркайте.

Той ще придаде чудесен цвят и вкус на киноата със зеленчуците. Накрая добавете отцедете киноа, разбъркайте и сервирайте. Много вкусно, здравословно - не можете да спрете да го хапвате! Добър апетит с тази киноа с брюкселско зеле и чушки!


В категории: Лайфстайл


Коментари
Сподели
Вижте къде в Бургас да изкарате курс за оръжие или да постреляте за удоволствие Радост за учениците във Варна: Заради пороите и червения код днес няма да учат Вижте къде в Бургас да изкарате курс за оръжие или да постреляте за удоволствие Битката за новия ВСС навлиза в решаваща фаза: 160 гласа делят партиите от съдебната реформа Вижте къде в Бургас да изкарате курс за оръжие или да постреляте за удоволствие Автобус с 45 души се преобърна в канавка в Турция! Всички са ранени, линейки ги откараха в три града (ВИДЕО) Вижте къде в Бургас да изкарате курс за оръжие или да постреляте за удоволствие Бургас отново на протест заради Никола Бургазлиев, днес продължава делото за смъртта на Христина Вижте къде в Бургас да изкарате курс за оръжие или да постреляте за удоволствие Апарати, които спасяват живот, вече има в Лозенец и Ахтопол! Община Царево осигури два дефибрилатора
Флагман.БГ Бургаската Търговско-Промишлена Палата предлага професионални обучения за работа с пътностроителна и подемно-транспортна техника Бургаската Търговско-Промишлена Палата предлага професионални обучения за работа с пътностроителна и подемно-транспортна техника 03/11/2026, Вторник 12:58 0
Ирен ЯНЕВА Теменужка Петкова атакува кабинета за милиардите в АПИ: Няма фактури, правителството урони престижа ни Теменужка Петкова атакува кабинета за милиардите в АПИ: Няма фактури, правителството урони престижа ни 03/11/2026, Вторник 12:58 1
Михаил ДИМИТРОВ Апарати, които спасяват живот, вече има в Лозенец и Ахтопол! Община Царево осигури два дефибрилатора Апарати, които спасяват живот, вече има в Лозенец и Ахтопол! Община Царево осигури два дефибрилатора 03/11/2026, Вторник 12:30 0
Disney готви нова вълна от съкращения! Хиляди служители са застрашени, искат 20% икономии
Disney готви нова вълна от съкращения! Хиляди служители са застрашени, искат 20% икономии 03/11/2026, Вторник 12:00 0
Георги РУСЧЕВ Огромен скандал в Украйна: Протестиращи щурмуваха край Киев сграда, в която измъчвали и изнасилвали наборници Огромен скандал в Украйна: Протестиращи щурмуваха край Киев сграда, в която измъчвали и изнасилвали наборници 03/11/2026, Вторник 11:40 11
Михаил ДИМИТРОВ Автобус с 45 души се преобърна в канавка в Турция! Всички са ранени, линейки ги откараха в три града (ВИДЕО) Автобус с 45 души се преобърна в канавка в Турция! Всички са ранени, линейки ги откараха в три града (ВИДЕО) 03/11/2026, Вторник 11:27 0
Михаил ДИМИТРОВ Разбиха канал за мигранти от Турция към Сърбия! 15 арестувани, сред тях и соченият за тартор афганистанец Разбиха канал за мигранти от Турция към Сърбия! 15 арестувани, сред тях и соченият за тартор афганистанец 03/11/2026, Вторник 11:00 0
Флагман.БГ Токът удари 300 евро за мегаватчас! Български заводи са пред спиране на производството Токът удари 300 евро за мегаватчас! Български заводи са пред спиране на производството 03/11/2026, Вторник 10:22 7
Стефан МИНЧЕВ Републиканците са напът да изгубят Тексас след 32-годишна победна серия Републиканците са напът да изгубят Тексас след 32-годишна победна серия 03/11/2026, Вторник 10:13 7
Михаил ДИМИТРОВ Цветан Цветанов: Борисов обърка избирателите на ГЕРБ, подкрепата му за Гюров изигра обратен ефект Цветан Цветанов: Борисов обърка избирателите на ГЕРБ, подкрепата му за Гюров изигра обратен ефект 03/11/2026, Вторник 09:41 3
Михаил ДИМИТРОВ Дрогиран с три вида наркотици шофьор спипаха в бургаския жк „Славейков“ Дрогиран с три вида наркотици шофьор спипаха в бургаския жк „Славейков“ 03/11/2026, Вторник 09:05 4
Михаил ДИМИТРОВ Внимание, измамници! Обаждат се от чужбина и убеждават, че парите ви изчезват Внимание, измамници! Обаждат се от чужбина и убеждават, че парите ви изчезват 03/11/2026, Вторник 08:34 0
0
Коментара по темата
 
Добавете коментар
Моля, въведете Вашето име
Моля, въведете Вашият коментар
Въведете защитния код:
Моля, въведете защитния код
 
Добавяне, моля изчакайте
София Велико Търново Плевен Русе Варна Стара Загора Ямбол Сливен Пловдив
България Всички новини
Теменужка Петкова атакува кабинета за милиардите в АПИ: Няма фактури, правителството урони престижа ни Теменужка Петкова атакува кабинета за милиардите в АПИ: Няма фактури, правителството урони престижа ни Бившият финансов министър Теменужка Петкова се позова на страница 136 от одита на Сметната палата и попита за какво „лошо наследство“ говорят управляващите, след като сертификатите на АПИ не са били утвърдени Апарати, които спасяват живот, вече има в Лозенец и Ахтопол! Община Царево осигури два дефибрилатора Апарати, които спасяват живот, вече има в Лозенец и Ахтопол! Община Царево осигури два дефибрилатора Устройствата са поставени в кметството на Лозенец и медицинския кабинет в Ахтопол, за да се окаже навременна помощ при внезапен сърдечен арест. Ново медицинско оборудване получават и социалните услуги в Царево Брутални подробности от къщата на ужасите край Киев: Изнасилвали 14-годишно момче с лопата Брутални подробности от къщата на ужасите край Киев: Изнасилвали 14-годишно момче с лопата Мъчителите му от „Азов“ искали откуп Огромен скандал в Украйна: Протестиращи щурмуваха край Киев сграда, в която измъчвали и изнасилвали наборници Огромен скандал в Украйна: Протестиращи щурмуваха край Киев сграда, в която измъчвали и изнасилвали наборници Това е само едно от множество подобни съоръжения, призна дясната ръка на Зеленски Кирил Буданов Може ли Бургазлиев да тръгне по стъпките на двойния убиец от „Соло“ Може ли Бургазлиев да тръгне по стъпките на двойния убиец от „Соло“ Имаме една история, която би трябвало да служи като предупредителна лампа за всеки, от когото зависи правосъдието  Убиецът на малкото йорки Кнопа се яви в СДВР с адвокат, Демерджиев обяви задържането му Убиецът на малкото йорки Кнопа се яви в СДВР с адвокат, Демерджиев обяви задържането му Мъжът ще бъде конвоиран до Четвърто районно управление. Три жалби, видеозапис на смъртоносния ритник и протест на стотици граждани белязаха разследването на случая в „Кръстова вада“ Разбиха канал за мигранти от Турция към Сърбия! 15 арестувани, сред тях и соченият за тартор афганистанец Разбиха канал за мигранти от Турция към Сърбия! 15 арестувани, сред тях и соченият за тартор афганистанец При обиски в София и Перник откриха огнестрелни оръжия, кокаин, марихуана, радиостанции и полицейска синя лампа. Трима вече са обвиняеми и остават зад решетките Има сериозна опасност Бургазлиев да се укрие, защото го грози доживотен затвор. Не трябва да излиза на свобода! Има сериозна опасност Бургазлиев да се укрие, защото го грози доживотен затвор. Не трябва да излиза на свобода! Поведението на родителите му е цинично за системата на МВР, ако бях на мястото на някой от министрите, бип ги освободил от системата, категоричен е Николай Попов Цветан Цветанов: Борисов обърка избирателите на ГЕРБ, подкрепата му за Гюров изигра обратен ефект Цветан Цветанов: Борисов обърка избирателите на ГЕРБ, подкрепата му за Гюров изигра обратен ефект Според него късното послание на лидера на партията не е помогнало на опозиционния кандидат Дико Диков: Цистерната на „Силистар“ е празна, водата се изследва заради контейнерите край Царево Дико Диков: Цистерната на „Силистар“ е празна, водата се изследва заради контейнерите край Царево Военната прокуратура ръководи операцията по изваждането му, а резултатите от пробите се очакват до пет дни
Свят Всички новини
Disney готви нова вълна от съкращения! Хиляди служители са застрашени, искат 20% икономии Disney готви нова вълна от съкращения! Хиляди служители са застрашени, искат 20% икономии Под ударите на преструктурирането попадат телевизионните канали, филмовите студиа и тематичните паркове. Компанията има 231 000 служители, а ръководството планира да насочи спестените средства към нови продукции и технологии Запасете се с храна, вода и лекарства! Европа се подготвя за извънредни ситуации Запасете се с храна, вода и лекарства! Европа се подготвя за извънредни ситуации Правителства призовават гражданите да бъдат готови за поне 72 часа без ток, вода и комуникации на фона на военни заплахи, кибератаки и нарастващо геополитическо напрежение Автобус с 45 души се преобърна в канавка в Турция! Всички са ранени, линейки ги откараха в три града (ВИДЕО) Автобус с 45 души се преобърна в канавка в Турция! Всички са ранени, линейки ги откараха в три града (ВИДЕО) Машината пътувала от Анталия за Ъгдър, когато шофьорът изгубил управление край Коня около 2 часа през нощта. Повечето пострадали са с леки травми Републиканците са напът да изгубят Тексас след 32-годишна победна серия Републиканците са напът да изгубят Тексас след 32-годишна победна серия Въпросът вече няма да е защо демократите са успели да пробият най-сигурната им крепост, а как президентът, който обещаваше да направи страната отново велика, превърна битката за този щат в оспорвана САЩ удариха Иран: Взривове на остров Кешм, Тръмп заплаши с атака срещу ядрен обект САЩ удариха Иран: Взривове на остров Кешм, Тръмп заплаши с атака срещу ядрен обект Във Вашингтон определят бомбардировката като отбранителна операция, а в Техеран съобщават за свалени американски дронове Решаващи избори за Конгреса на САЩ: Ще вържат ли демократите ръцете на Тръмп? Решаващи избори за Конгреса на САЩ: Ще вържат ли демократите ръцете на Тръмп? Малка е вероятността републиканците да запазят мнозинството си в двете камари, съперниците им се борят за контрол над законодателната власт, а войната с Иран засилва напрежението Тъкър Карлсън с шокиращо предупреждение: Нетаняху притиска Тръмп за ядрен удар срещу Иран до 7 ноември Тъкър Карлсън с шокиращо предупреждение: Нетаняху притиска Тръмп за ядрен удар срещу Иран до 7 ноември Вашингтон е изправен пред избор между нова война и дипломатическо споразумение Ангела Меркел се завръща в германската политика, ще участва в избора за президент Ангела Меркел се завръща в германската политика, ще участва в избора за президент Вотът ще бъде на 30 януари Карал с 90 км/ч срещу тълпа в Лайпциг, убил двама, а сега го съдят за 85 опита за убийство Карал с 90 км/ч срещу тълпа в Лайпциг, убил двама, а сега го съдят за 85 опита за убийство 34-годишният Джефри К. избрал оживена пешеходна улица, за да причини максимален брой жертви, твърди прокуратурата. Защитата свързва действията му със семеен конфликт Жена остави кучето си само в колата за час, арестуваха я и я глобиха с 1000 евро Жена остави кучето си само в колата за час, арестуваха я и я глобиха с 1000 евро Случаен минувач забелязал животното в паркирания автомобил и подал сигнал в полицията. Срещу 40-годишната собственичка е образувано досъдебно производство
Мирослав НЕНКОВ Мирослав НЕНКОВ Ниската избирателна активност е срам за всеки от нас Виц на деня Виц на деня Младеж влиза в аптеката:
- Дайте ми най-силния опиат, който имате!
- А имаш ли рецепта?
- Рецепта ли? Бе аз ако имах рецепта сам щях да си го правя... Виц на деня Виц на деня Майка към дъщеря си:
- Посещенията на твоя приятел всяка нощ вече ми омръзнаха!
- Ама, мамо, той и при теб ли идва? Статус във фейсбук Статус във фейсбук Всеки истински джентълмен няма да кара дамата да кляка, а ще се качи на стол.
Автори Флагмани
Веселин ВАСИЛЕВ
Веселин ВАСИЛЕВ
Перфектният план – Тръмп превзема Гренландия с гумени лодки, Дания му плаща милиарди
Катя КАСАБОВА
Катя КАСАБОВА
Проф. Мирослав Дачев във Ф-студио: Кой има интерес от оставката му и дирижира протеста в НАТФИЗ
Иван КОЛЕВ
Иван КОЛЕВ
Има сериозна опасност Бургазлиев да се укрие, защото го грози доживотен затвор. Не трябва да излиза на свобода!
Емел МАХМУД
Емел МАХМУД
Започва голямата промяна на горната част на „Александровска“ в Бургас! Ремонтират я изцяло, дърветата остават
Георги РУСЧЕВ
Георги РУСЧЕВ
Огромен скандал в Украйна: Протестиращи щурмуваха край Киев сграда, в която измъчвали и изнасилвали наборници
Светлозария КИДЕРОВА
Светлозария КИДЕРОВА
Банките въвеждат нова проверка при преводи, ще предупреждават, ако името не съвпада с IBAN-а
Женя ГАЙТАНДЖИЕВА
Женя ГАЙТАНДЖИЕВА
Запасете се с храна, вода и лекарства! Европа се подготвя за извънредни ситуации
Михаил ДИМИТРОВ
Михаил ДИМИТРОВ
Апарати, които спасяват живот, вече има в Лозенец и Ахтопол! Община Царево осигури два дефибрилатора
Димитър КИРЯКОВ
Димитър КИРЯКОВ
Демерджиев избухна срещу Сметната палата заради Пеевски: „Няма да го пипаме!“ Това ли е посланието на институциите?
Красимир СТЕФАНОВ
Красимир СТЕФАНОВ
Втори контейнер изплува край Царево! Областният управител на Бургас Дико Диков пътува спешно към Варвара
Ирен ЯНЕВА
Ирен ЯНЕВА
Теменужка Петкова атакува кабинета за милиардите в АПИ: Няма фактури, правителството урони престижа ни
Виктория ГЕОРГИЕВА
Виктория ГЕОРГИЕВА
Полша пред политическа буря: Президентът и правителството в открита война
Стефан МИНЧЕВ
Стефан МИНЧЕВ
Може ли Бургазлиев да тръгне по стъпките на двойния убиец от „Соло“
Маркетинг Екип
Анна Добрева-Бакалова
Анна Добрева-Бакалова
Специалист Маркетинг и реклама, Copywriter
Затвори