×
Избори 2026 Практично Култура Здраве Политика Общини Общество Лайфстайл Войната в Украйна Спорт Разследване Бизнес ЮГ

Управители:
Веселин Василев, email: [email protected]
Катя Касабова, еmail: [email protected]

Главен редактор:
Иван Колев, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории
Вашият сигнал Връзка с Флагман Flagman в Telegram
Накратко
  • Асен Тутеков ще е и.ф председател на Държавна агенция „Разузнаване“
  • Депутатите въведоха съдебен контрол върху 72-часовото прокурорско задържане
  • Г-7 ще произвежда ракети с голям обсег директно в Украйна
  • Вижте верните отговори от НВО по български език и литература за 10.клас
  • Издирват шофьор след инцидент със загинал мъж край Ценово
  • ЕК препоръчва България да подобри киберсигурността и обучението в новите технологии
НА ЖИВО
Най-нови Най-четени Най-коментирани

Ето какво трябва да закусвате, за да отслабнете


Ето какво трябва да закусвате, за да отслабнете
Ключови думи: закуска, флагман, закусвате, отслабване
10 Февруари 2022, Четвъртък, 14:01 ч.
Автор: Флагман.бг

Изключително важно е какво точно хапваме сутрин, защото се оказва, че съставките в нашата закуска могат да ни помогнат да отслабнем и да изваем тялото си

Закуската е най-важната част от храненето за деня - тя трябва да бъде не само обилна, но достатъчна питателна и полезна, така че да ви даде енергичен старт на деня, да ви засити и да ви държи здрави и силни.

Изключително важно е какво точно хапваме сутрин, защото се оказва, че съставките в нашата закуска могат да ни помогнат да отслабнем и да изваем тялото си.

В галерията ни ще видите кои са закусите, които ни помагат да отслабнем:

Зеленчуци - лук, чушки, спанак - можете да ги хапвате под формата на смути или пък да ги прибавяте към омлета си сутрин. Фибрите им са изключително полезни.

Авокадо - в него се съдържат полезни мазнини, които ще ви държат сити.

Ядки, варени яйца, филе, кисело мляко - наблегнете на протеините, за да подтиснете хормона, отговорен за чувството на глад.

Нещо пикантно - по-добре хапвайте нещо леко пикантно, вместо сладки неща за закуска, така няма да вдигате нивата на кръвната захар.

Източник: Една.бг


В категории: Животът


2
Коментара
Сподели
Вижте къде в Бургас да изкарате курс за оръжие или да постреляте за удоволствие Семейна почивка се превърна в най-големия кошмар: 3-годишно момченце се удави Вижте къде в Бургас да изкарате курс за оръжие или да постреляте за удоволствие Правителството затяга контрола над корабите в българската акватория Вижте къде в Бургас да изкарате курс за оръжие или да постреляте за удоволствие Най-шокиращите трагедии в света на екстремните спортове Вижте къде в Бургас да изкарате курс за оръжие или да постреляте за удоволствие Една от най-големите групи за трафик на мигранти у нас е действала в Айтос, разбиха я при мащабна акция Вижте къде в Бургас да изкарате курс за оръжие или да постреляте за удоволствие Пате по чорапки взриви Световното! Мерлин е новият хит (ВИДЕО)
Михаил ДИМИТРОВ Проф. Ангел Димитров: Антибългарската пропаганда в Скопие не спира от 1944 г., Историческата комисия буксува на празни обороти Проф. Ангел Димитров: Антибългарската пропаганда в Скопие не спира от 1944 г., Историческата комисия буксува на празни обороти 17/06/2026, Сряда 23:30 0
Михаил ДИМИТРОВ Секс депа в Студентски град и такси за 60 евро: Шестима от "Калашниците" остават зад решетките Секс депа в Студентски град и такси за 60 евро: Шестима от "Калашниците" остават зад решетките 17/06/2026, Сряда 22:40 0
Тервел ИЛИЕВ Паника на Световното: Отровни змии подлудиха футболни звезди Паника на Световното: Отровни змии подлудиха футболни звезди 17/06/2026, Сряда 19:00 1
Тервел ИЛИЕВ Семейна почивка се превърна в най-големия кошмар: 3-годишно момченце се удави Семейна почивка се превърна в най-големия кошмар: 3-годишно момченце се удави 17/06/2026, Сряда 18:40 2
Тервел ИЛИЕВ Пате по чорапки взриви Световното! Мерлин е новият хит (ВИДЕО) Пате по чорапки взриви Световното! Мерлин е новият хит (ВИДЕО) 17/06/2026, Сряда 18:20 0
Флагман.БГ Седмият медицински хеликоптер пристигна у нас, кацна в авиобазата в Пловдив Седмият медицински хеликоптер пристигна у нас, кацна в авиобазата в Пловдив 17/06/2026, Сряда 18:00 1
Флагман.БГ Правителството затяга контрола над корабите в българската акватория Правителството затяга контрола над корабите в българската акватория 17/06/2026, Сряда 17:40 1
Флагман.БГ Близо 25 000 дружества вече обявиха доходите си пред НАП Бургас Близо 25 000 дружества вече обявиха доходите си пред НАП Бургас 17/06/2026, Сряда 17:28 0
Флагман.БГ Ламинатът вече не е на мода. „Рибената кост“ отново влиза в новите домове Ламинатът вече не е на мода. „Рибената кост“ отново влиза в новите домове 17/06/2026, Сряда 17:20 1
Флагман.БГ Удариха мащабен канал за нелегални мигранти, минавал през Бургаско. 25 души са арестувани Удариха мащабен канал за нелегални мигранти, минавал през Бургаско. 25 души са арестувани 17/06/2026, Сряда 17:10 6
Флагман.БГ Протест срещу омразата в РСМ: Затварят трите гранични пункта на 21 юни Протест срещу омразата в РСМ: Затварят трите гранични пункта на 21 юни 17/06/2026, Сряда 17:00 1
БсТПП Български фирми могат да кандидатстват за 100 000 евро по програмата DIANA на НАТО Български фирми могат да кандидатстват за 100 000 евро по програмата DIANA на НАТО 17/06/2026, Сряда 16:44 1
2
Коментара по темата
2.
ДО 1
10.02.2022 15:48:39
0
4
точно......
вратата на хладилника ,да е обърната КЪМ СТЕНАТА......
100 %-та отслабване.....
ГАРАНЦИЯ......
1.
Тъй ли....
10.02.2022 14:12:34
0
4
За да отслабнете трябва да не закусвате обядвате и плюскате на вечеря...ефекта е гарантиран....
 
Добавете коментар
Моля, въведете Вашето име
Моля, въведете Вашият коментар
Въведете защитния код:
Моля, въведете защитния код
 
София Велико Търново Плевен Русе Варна Стара Загора Ямбол Сливен Пловдив
България Всички новини
Проф. Ангел Димитров: Антибългарската пропаганда в Скопие не спира от 1944 г., Историческата комисия буксува на празни обороти Проф. Ангел Димитров: Антибългарската пропаганда в Скопие не спира от 1944 г., Историческата комисия буксува на празни обороти Когато политически лидери на най-високо ниво умишлено смесват съвременната национална идентичност с интерпретацията на средновековното минало, става ясно, че историческата истина е „трън в петата“, коментира той Секс депа в Студентски град и такси за 60 евро: Шестима от "Калашниците" остават зад решетките Секс депа в Студентски град и такси за 60 евро: Шестима от "Калашниците" остават зад решетките Единственият освободен от ареста бе пуснат под сериозна парична гаранция от 10 000 евро Паника в жилищен блок: Жени пищят заради голяма змия, влязла във входа Паника в жилищен блок: Жени пищят заради голяма змия, влязла във входа Експерти предупреждават, че този вид влечуги не са опасни, но могат да ухапят човек, ако се почувстват застрашени  Чат с проститутки заковава брадати момчета от „Калашниците“, четирима остават в ареста Чат с проститутки заковава брадати момчета от „Калашниците“, четирима остават в ареста Разчитаме както на експертно изследване на мобилните им телефони, така и на свидетелски показания, каза прокурорът Георги Каракачанов, а адвокатът Ивайло Найденов заяви, че клиентът му бил набит и изгонен от бандата Седмият медицински хеликоптер пристигна у нас, кацна в авиобазата в Пловдив Седмият медицински хеликоптер пристигна у нас, кацна в авиобазата в Пловдив Той е кацнал днес в 10:30 часа Правителството затяга контрола над корабите в българската акватория Правителството затяга контрола над корабите в българската акватория Въвеждането на европейски екологични и застрахователни стандарти цели да ограничи рисковете от инциденти в Черно море Близо 25 000 дружества вече обявиха доходите си пред НАП Бургас Близо 25 000 дружества вече обявиха доходите си пред НАП Бургас Над 293 000 фирми и еднолични търговци от цялата страна са направили това пред приходната агенция Ламинатът вече не е на мода. „Рибената кост“ отново влиза в новите домове Ламинатът вече не е на мода. „Рибената кост“ отново влиза в новите домове Собствениците търсят автентичност и устойчивост, докато ламинатът запазва мястото си като практично и достъпно решение Удариха мащабен канал за нелегални мигранти, минавал през Бургаско. 25 души са арестувани Удариха мащабен канал за нелегални мигранти, минавал през Бургаско. 25 души са арестувани Организираната схема за трафик към ЕС е действала срещу суми до 10 000 евро на човек Протест срещу омразата в РСМ: Затварят трите гранични пункта на 21 юни Протест срещу омразата в РСМ: Затварят трите гранични пункта на 21 юни Елате за да подкрепим освобождаването и правото на лечение на Ива Михайлова от Кочани, зоват организаторите
Свят Всички новини
Наливат $300 милиарда в Иран за мир, но Тръмп с нови заплахи: Ще хвърляме бомби по главите им Наливат $300 милиарда в Иран за мир, но Тръмп с нови заплахи: Ще хвърляме бомби по главите им Той се оправда, че средствата били от частни фондове, а не от държавата, а от Техеран са категорични, че ще нарушат примирието, ако ЦАХАЛ не напусне Ливан Общата история остава, отхвърлена е поправката която улеснява фалшификаторите от Скопие Общата история остава, отхвърлена е поправката която улеснява фалшификаторите от Скопие Български депутати настояват Европейския съюз да спре финансирането на югозападните ни съседи  След Камелия и "Луда по тебе", Джокович посегна и на Бангаранга След Камелия и "Луда по тебе", Джокович посегна и на Бангаранга Световният номер едно Новак Джокович изненада феновете с танцови умения под звуците на евровизионния хит на Дара Европа е в плен на опасна гореща вълна с температури над 40 градуса Европа е в плен на опасна гореща вълна с температури над 40 градуса Екстремните климатични явления активираха червени кодове за опасно време на Балканите, докато учените предупреждават за сериозни рискове за здравето и критичната инфраструктура След срещата Тръмп-Зеленски: Идва ли краят на войната в Украйна? След срещата Тръмп-Зеленски: Идва ли краят на войната в Украйна? Лидерите на Г-7 приветстваха споразумението между САЩ и Иран Защо Турция не е получила покана за срещата на върха на Г-7 в Париж Защо Турция не е получила покана за срещата на върха на Г-7 в Париж Хакан Фидан потвърди липсата на покана на пресконференция в Москва DeepSeek вече е най-скъпият стартъп в Китай в областта на AI DeepSeek вече е най-скъпият стартъп в Китай в областта на AI Всички инвеститори, с изключение на Националния инвестиционен фонд, не са инвестирали директно в DeepSeek Заради шума, наподобяващ атака с дрон, забраняват движението на скутери и АТВ-та през нощта Заради шума, наподобяващ атака с дрон, забраняват движението на скутери и АТВ-та през нощта Специфичният шум от леките превозни средства затруднява работата на системите за противовъздушна отбрана в Крим Инфлацията в Гърция лишава близо половината граждани от лятна почивка през тази година Инфлацията в Гърция лишава близо половината граждани от лятна почивка през тази година Проучване на социологическата агенция отчита сериозно влошаване на жизнения стандарт и затруднения при покриването на транспортните и жилищните разходи Ще улесни ли Европейският парламент фалшификаторите на българската история? Ще улесни ли Европейският парламент фалшификаторите на българската история? Докладчикът Томас Вайс поиска поправката, поощряваща работата на историческата комисия, да отпадне от доклада за напредъка на Скопие за членство в ЕС
Костадин КОСТАДИНОВ, политик Костадин КОСТАДИНОВ, политик Ивайло Мирчев да подаде оставка и да се прибере в родното си село Крушари, за да започне да се занимава с нещо по-полезно, например, да гледа овце. Виц на деня Виц на деня Жена праща мъжа си до магазина:
- Ето ти пари, иди да вземеш половинка масло.
Мъжът се връща с половин литър водка:
- За половинка стигна, ама за масло не останаха пари. Виц на деня Виц на деня Жена при доктора:
- Струва ми се, че мъжът ми има някакво психическо заболяване. Понякога с часове го моля да ми купи дрехи или кола, а той нищо не чува.
- Това не е болест. Това е талант! Статус във фейсбук Статус във фейсбук Ако след нощна смяна вечно е засмяна, значи е за смяна.
Автори Флагмани
Веселин ВАСИЛЕВ
Веселин ВАСИЛЕВ
Перфектният план – Тръмп превзема Гренландия с гумени лодки, Дания му плаща милиарди
Катя КАСАБОВА
Катя КАСАБОВА
Руси Куртлаков в подкаста на Флагман: За построеното, нарисуваното и доброто, което ще остави
Иван КОЛЕВ
Иван КОЛЕВ
Кадрова рокада по Черноморието: ОДБХ-Бургас има нов директор, експерт от системата замени д-р Димитър Германов
Радостина ГЕОРГИЕВА
Радостина ГЕОРГИЕВА
Личност на годината 2024: Номинация за Ина Агафонова, която превърна 600 дка бунище в рая на Бургас
Емел МАХМУД
Емел МАХМУД
Инфарктен избор на нов главен мюфтия. Резултатът ще определи бъдещето на ДПС и властта в смесените райони
Георги РУСЧЕВ
Георги РУСЧЕВ
Горската система е в тежко финансово състояние след 3 години бездействие
Светлозария КИДЕРОВА
Светлозария КИДЕРОВА
Задържаха за 72 часа Максим, който уби с БМВ-то си момиче на тротоара в Свети Влас
Михаил ДИМИТРОВ
Михаил ДИМИТРОВ
Проф. Ангел Димитров: Антибългарската пропаганда в Скопие не спира от 1944 г., Историческата комисия буксува на...
Тервел ИЛИЕВ
Тервел ИЛИЕВ
Паника на Световното: Отровни змии подлудиха футболни звезди
Димитър КИРЯКОВ
Димитър КИРЯКОВ
Ремонти, къртене, топлоизолация и довършителни дейности – Terra Clean отвори офис в „Славейков“
Божидар БОЖКОВ
Божидар БОЖКОВ
Ислямисткият елит в Иран се разцепи: сделка не се очертава
Виктория ГЕОРГИЕВА
Виктория ГЕОРГИЕВА
За Великобритания вече няма обратен път без гръмко изкрещяване на истината
Стефан МИНЧЕВ
Стефан МИНЧЕВ
Пълен потрес – в София салатата излиза два пъти по-евтино, отколкото в Бургас!
Маркетинг Екип
Анна Добрева-Бакалова
Анна Добрева-Бакалова
Специалист Маркетинг и реклама, Copywriter
Затвори