Всеки втори българин е с наднормено тегло

Диетологът д-р Мария Николова преглежда на 21 и 22 януари в медицински център „Света София“ в Бургас

Ключови думи: д-р мария николова, диетолог, мц света софия, прегледи, наднормено тегло

По данни на Световната здравна оргнизация, с наднормено тегло или затлъстяване са 61.7% от българите. В тази категория влизат всички хора над 18 години с индекс на телесна маса (ИТМ) по-голям от 25 са с наднормено тегло, а над 30 - със затлъстяване. Децата също не са пощадени от тази статистика- 17.1% от момчета между 5 и 9 г. и 10.2% от момичетата на тази възраст са с наднормено тегло. Последните две години в периодична изолация също допринесоха за увеличаването на хората, които се сблъскват с проблема наднормено тегло.

„Когато вече е налице затлъстяване или наднормено тегло, първото нещо, което се посочва като причина е храната - често нездравословна, преработена и съдържаща в себе си консерванти, подобрители и оцветители.“ казва диетологът д-р Мария Николова. Според специалиста обаче не трябва да виним само хранителната индустрия, защото на пазара все още има избор на качествени плодове, зеленчуци, риба и меса. Като основен проблем в тази ситуация тя посочва по-скоро незнанието и ниската информираност по повод хранителните вещества в продуктите и как правилно да се съчетават, за да повлияват добре на организма.

Като една от основните причини за наднормено тегло диетологът посочва ежедневният стрес, на който са изложени хората. "Напоследък се промениха представите за стрес и хората не разбират, че са стресирани. Но това, че си се адаптирал, не означава, че този фактор не ти въздейства. Някои от методите за справяне със стреса, които предразполагат към свръхтелесно тегло, са преяждането, ядене в нощни часове и алкохола. Много често човек се "самолекува" посредством ядене и пиене, като така се успокоява временно. Да не изпуснем и така нареченият бърнаут, който нанася сериозни последици", пояснява д-р Николова.

В своята практика известният диетолог прилага индивидуален подход към всеки пациент. Всяка първа среща започва с интервю за навиците на потърсилия помощ, за да може специалистът да се доближи максимално до ежедневието му и да назначи най-добрата терапия за конкретния човек. "Медицината е изкуство. Тя не е инженерна наука. Много често в медицината две и две не прави четири и тук е ролята на добрия специалист - да разпитва и изследва добре, да умее да оценява и да намери най-точния лек", категорична е д-р Николова.

"Често пълните хора чуват репликата - "Ти сам си си виновен". Не винаги е така. Тази стигма и укор - "Отслабни и всичко ще ти се оправи", "Ти си си виновен. Поеми си отговорността" - смятам, че трябва да спре, изхождайки от това, че затлъстяването е заболяване и тези хора трябва да бъдат подкрепяни, да бъдем емпатични към тях в дългосрочен план. Много е важно в този момент някой да върви до теб и да не те осъжда", споделя диетологът.

По думите ѝ проблемът със свръхтеглото не се решава веднъж завинаги. Състоянието не е необратимо, но изисква усилия и постоянство. Затова според нея е важно, когато тези хора установят, че имат проблем и искат да го решат, те да потърсят компетентна помощ и да се обърнат към специалист, който чрез добра диагностика да успее да ги насочи към най-подходящото за тях лечение.

Д-р Мария Николова преглежда на 21 и 22 януари в медицински център „Света София“ в Бургас. Час може да бъде запазен на тел. 056 845083 или онлайн на www.saintsofia.com