Кратката дрямка прави хората щастливи
01 Ноември 2018, Четвъртък, 15:43 ч.
Източник: ДарикХората, които подремват за кратко, са по-щастливи от онези, които не спят или обичат по-дългите дрямки през деня, сочи ново изследване.
Проучването включвало 1000 души. От тях 66% подремвали за кратко (под 30 минути). Те споделили, че са щастливи, за разлика от хората, които спели повече време и тези, които въобще не подремвали.
Според проф.Ричард Уайзман дрямката под 30 минути ни прави по-фокусирани, работоспособни и креативни, но и по-щастливи. Компании като "Бен и Джери" и "Гугъл" имат специално заделени места за дрямки.
Следобедната дрямка е полезна, но само ако не превишава един час, смятат изследователите.
Японски учени от Токийския университет сочат, че спането повече от един час следобед може да се окаже симптом за диабет тип 2. Деветдесет процента от случаите на диабет са именно от тип 2, който се характеризира с невъзможността на организма да регулира нивото на захар в кръвта.
Няма статистическа връзка между продължителността на дрямката и риска от напълняване, но с увеличаването на времетраенето на следобедния сън рискът от диабет тип 2 прогресивно се покачва.
В категории:
Животът
Университет „Проф. д-р Асен Златаров“ поведе колоната от образователни институции на шествието за 24 май
Изходът на Бургас под блокаж заради намерения труп (СНИМКИ)
Зехтинът предпазва от деменция
Правите ли тези 5 неща в леглото, сексът е страхотен
Деца стрелят с автомати в училище
Правите ли тези 5 неща в леглото, сексът е страхотен
24/05/2024, Петък 22:00
0
Сух режим в спалнята: 5 странични ефекта от липсата на секс
24/05/2024, Петък 21:40
0
Баба ми сподели най-старата рецепта за неустоима българска баница със сирене
24/05/2024, Петък 21:20
0
4 зодии, за които юни ще е фантастичен
24/05/2024, Петък 20:59
0
Рецепта за вегетарианско чили с боб и царевица
24/05/2024, Петък 20:40
1
Меган Фокс: Всички в шоубизнеса мислеха само как да правят секс с мен
24/05/2024, Петък 20:20
2
Зехтинът предпазва от деменция
24/05/2024, Петък 20:00
0
Деца стрелят с автомати в училище
24/05/2024, Петък 19:40
2
Съветът на ЕС с промени в Шенген относно злоупотребите с мигранти
24/05/2024, Петък 19:20
3
Наздраве с новия експеримент – бира от отпадни води
24/05/2024, Петък 19:00
5
Русия атакува сателитите на Илон Мъск с нови оръжия и срива Украйна
24/05/2024, Петък 18:40
8
Дийпфейк застрашава евроизборите (ВИДЕО)
24/05/2024, Петък 18:20
2