Трябва ли да ядете лук и чесън, докато сте на диета?
26 Октомври 2018, Петък, 23:22 ч.
Източник: здраве.тоЛукът и чесънът са два зеленчука, които напоследък рядко добавяме в менюто си, заради миризмата, която по-късно се носи от нас. Истината обаче е, че те са много полезни. В продължение на хиляди години хората по света са разпознали и използвали невероятните лечебни ползи на чесъна и лука.
Още през 1500 г. пр. Хр. Египтяните предписват чесън, за да лекуват множество заболявания, включително всичко от необичайни разраствания и паразитни инфекции, до общо усещане, че са умствено или физически неспокойни.
Дори Хипократ, известен основател на съвременната медицина, го препоръчва за различни заболявания.
Сега обаче китайски учени са открили и един още ефект. Става въпрос за консумирането на чесън и лук,, когато сте на диета. Изследване, проведено в Нанкин, Китай, установило, че маслата в тези зеленчуци имат свойства против затлъстяване, които могат да противодействат на ефектите на диета с високо съдържание на мазнини.
Става въпрос за хората, които се подлагат на кето диети или високомазнини, те не приемат почни нищо друго освен животински мазнини. Това, разбира се, влияе не само за намаляването на мазнините в тялото, но и дава странични ефекти. Лукът и чесънът се справят точно с тези отклонения, които съпътстват високо мазниното хранене.
Ето защо има много причини да добавите повече лук и чесън към храната на семейството си. Не само те добавят вкусен вкус към вашата храна, но те могат да помогнат да компенсират последиците от диетата с високо съдържание на мазнини, помагайки на всички в семейството да поддържат здравословно тегло и да предотвратяват заболявания, свързани с теглото, като диабет тип 2 и сърдечни заболявания.
Млад мъж се хвърли от Аспаруховия мост, в болница е с множество фрактури
Разбиха схема за фалшиви шофьорски книжки в Гърция
За пример: Наградиха първокласници от Тервел, намерили и върнали голяма сума пари
Бургас и Старият град на Братислава стартират процедура за побратимяване
Десет жертви след сблъсък на два военни хеликоптера в Малайзия
Близо 30% от българите заменят животинските продукти с веган опции
23/04/2024, Вторник 16:00
0
Защо Джъстин Бийбър целуна сина на Уил Смит
23/04/2024, Вторник 15:40
0
Вкъщи обожават тези уникално вкусни картофени мекици
23/04/2024, Вторник 15:20
0
Община Несебър организира "Цветни дни за Марти"
23/04/2024, Вторник 15:03
0
За пример: Наградиха първокласници от Тервел, намерили и върнали голяма сума пари
23/04/2024, Вторник 15:00
0
Община Поморие приключи проект за подобряване чистотата на морската околна среда
23/04/2024, Вторник 14:50
0
Бургас и Старият град на Братислава стартират процедура за побратимяване
23/04/2024, Вторник 14:40
0
Млад мъж се хвърли от Аспаруховия мост, в болница е с множество фрактури
23/04/2024, Вторник 14:20
2
Топ 3 на зодиите с най-силна енергия
23/04/2024, Вторник 14:00
0
Тази турска мокра торта е истински шедьовър
23/04/2024, Вторник 13:39
0
Бургас посреща Лазаровден и Цветница с грандиозна програма
23/04/2024, Вторник 13:20
0
Елена Йончева с номинация за евродепутат от ДПС-Благоевград, тя я прие като признание
23/04/2024, Вторник 13:07
4