Досега не сте знаели: Кога трябва да сменяме четката и пастата и как правилно се мият зъби!

Спазването на устната хигиена е много важна част от ежедневието на човек. Не всеки обаче обръща достатъчно внимание на нея, а това може да се окаже голяма грешка.

Повечето хора не знаят как правилно да си мият зъбите, на колко време е добре да се сменя четката за зъби, както и пастата, която използвате, пише Zdrave.to

Е, ние сме тук, за да ви кажем!

Нужно е да сменяте четката си на няколко месеца. Особено ако пастата ви е избелваща или съдържа специални антибактериални вещества.

Стига да не използвате някаква специална паста за зъби, която да съдържа определени медицински съставки, няма нужда да подменята марката или вида.

Пастата за зъби обикновено съдържа почти едни и същи съставки и зъболекарите споделят, че няма значение дали тя се сменя.

Много хора обаче не знаят и как е правилно да мием зъбите си.

Нужно е да поставите четката за зъби под ъгъл от 45 градуса. Използвайте само кръгови движения, а продължителността на това действие не трябва да е по-малко от 2-3 минути.