Психолог съветва как да преборим конфликтите вкъщи
09 Септември 2018, Неделя, 12:32 ч.
Източник: бТВТрябва да показваме емоциите си, но и да се съобразяваме с чувствата на близките
Блокирането на емоциите води до взрив или до тежки проблеми във взаимоотношенията с партньора или с децата вкъщи, важно е близките ни да разбират какво ни е и какво може да ни помогне да се почувстваме по-добре. Това коментира в студиото на „Тази неделя” психотерапевтът Магдалена Ангелова.Тя посочи и петте стъпки, които трябва да следваме в конфликтна ситуация. В началото трябва ясно да посочим фактологията (напр. чиниите са забравени на масата) без излишни емоции. След това трябва ясно да обясним как се чувстваме от видяното и да помолим отсрещната страна да направи нещо за нас, за да се почувстваме по-добре.
Важно е да не пренебрегваме принципа на равенството – да попитаме какво можем да направим за човека до нас. Не бива да забравяме и приятните изненади, които е нужно да правим.
Останем ли в болката и фиксирани в липсите, за любовта не остава място, категорична беше Ангелова.
Според нея децата стават уязвими от говоренето за оценки и често страхът от провал ги спира да покажат възможностите си. Затова и тя посъветва да говорим за постижението, за наученото, а не за написаното в бележника.
В категории:
Животът
Тежка катастрофа на "кръстовището на смъртта"
Консулът ни в Одрин: Има пострадали българи при катастрофата с автобус в Турция
Ще вали интензивно днес в Източна България
Навиците, от които трябва да се отървете, според зодията
Той още не може да повярва, че е министър
Тежка катастрофа на "кръстовището на смъртта"
20/04/2024, Събота 13:00
0
Консулът ни в Одрин: Има пострадали българи при катастрофата с автобус в Турция
20/04/2024, Събота 12:41
0
Той още не може да повярва, че е министър
20/04/2024, Събота 12:21
1
Може ли да познаете коя е тази очарователна гимнастичка
20/04/2024, Събота 12:00
1
Това ли е зубърът, който все реве на класната в "Хелс Китчън"
20/04/2024, Събота 11:41
0
Кметът на Приморско смени пейките в чакалнята на Медицинския център дни след сигнал
20/04/2024, Събота 11:27
0
Усмивката му ще замръзне, експертизата доказа, че е карал със 165 км/ч при убийството на Ферарио Спасов
20/04/2024, Събота 11:21
1
Службите започват да работят срещу нас, когато идват избори, убеден е Даниел Лорер
20/04/2024, Събота 11:00
4
Борислав Сандов, "Зелено движение": Бяхме изолирани от ПП-ДБ
20/04/2024, Събота 10:41
0
Цирк взриви ефира: Бонев и Хекимян побесняха, хванаха се за гушите
20/04/2024, Събота 10:21
1
В Гърция не си поплюват - глобиха с 1,5 млн. евро 11 търговски вериги
20/04/2024, Събота 10:00
1
Да допринесем за рециклиране на отпадъците и кръговата икономика - част VII, биоразградими отпадъци
20/04/2024, Събота 09:54
0