5 неща, които се случват с тялото ви, когато ядете мазна храна
08 Септември 2018, Събота, 21:04 ч.
Понякога панираният сочен кашкавал или порция горещи, хрупкави картофи са единственото нещо, което искате. Но колкото и да са вкусни, мазните храни не трябва да бъдат ежедневно удоволствие, защото не само ще доведат до килограми в повече, но може да повлияят зле на вашето здраве. Какво се случва с тялото ни, когато консумираме много мазни храни? Истина ли са митовете за акне и проблеми със стомаха? Вижте какво пишат експертите в сп. Time.
Натоварва се храносмилателната система
"Когато ядем мазни храни като пържени ястия, голямото количество мазнини затормозява нашата храносмилателна система. Спрямо въглехидратите и протеините, мазнините се усвояват най-бавно и изискват повече ензими и храносмилателни сокове като жлъчна и стомашна киселина. Всичко - от стрес до медикаменти, може да понижи нивата на тези храносмилателни сокове, така че много хора не могат да усвоят мазнините добре.
Диария
Един от най-честите симптоми на прекомерната консумация на мазни храни е диария. Проблемът е, че понякога мазнините навлизат в червата и предизвикват спазми.
Те изхвърлят добрите бактерии от червата ви
Все повече и повече са доказателствата, че това, което ядете, ще засегне чревните бактерии. Хапването на чийзбургер и пържени картофки поставя тези добри бактерии в неблагоприятни условия. Този тип храни не съдържат здравословните мазнини, които откриваме в авокадо, риба, необработен зехтин и дори масло.
Мазната храна може да причини акне
Може да не виждате пъпка, след като сте изяли нещо мазно, но е много вероятно мазната храна да е причина за акнето. Ефектът е косвен, настъпвайки във времето и в резултат на лош хранителен режим. Акнето до голяма степен е причинено от хормонален и / или бактериален дисбаланс, така че мазните храни могат да са причина за него чрез увреденото здраве на червата.
Повишава се рискът от сърдечни заболявания и диабет
Ако се храните често с мазна храна, рискът от заболявания като диабет тип 2 и сърдечни заболявания се повишава. Затова консумирайте умерено и не повече от два пъти седмично, съветват експертите, особено ако имате наднормено тегло.
В категории:
Здраве
Крехко бавно печено агнешко бутче за Великден или Гергьовден
4 начина да разберете дали партньорът ви крие нещо от вас
4 причини да не търсите сродната си душа
Младите огнеборци канят на спортен празник в Бургас
Защо не обвинят този пудел, има пачки, пита Николай Денков
4 причини да не търсите сродната си душа
25/04/2024, Четвъртък 21:57
0
7 лъжи, които мъжете изричат в началото на връзката
25/04/2024, Четвъртък 21:38
0
4 начина да разберете дали партньорът ви крие нещо от вас
25/04/2024, Четвъртък 21:25
0
Младите огнеборци канят на спортен празник в Бургас
25/04/2024, Четвъртък 21:14
0
Любовен хороскоп за май
25/04/2024, Четвъртък 21:00
0
Неща, които партньорът ви не трябва да иска от вас, ако ви обича
25/04/2024, Четвъртък 20:41
0
Колко често правят sex Гущерови?
25/04/2024, Четвъртък 20:16
3
Крехко бавно печено агнешко бутче за Великден или Гергьовден
25/04/2024, Четвъртък 20:00
0
Сблъсъци между полиция и протестиращи във Венеция заради туристическата такса за достъп
25/04/2024, Четвъртък 19:40
0
Прах от Сахара затвори училища в Турция и предизвика гъста мъгла, иде ли към нас
25/04/2024, Четвъртък 19:20
0
Лазарки в градския транспорт на Бургас (ВИДЕО)
25/04/2024, Четвъртък 19:00
1
Инфарктен обрат за 4 зодии до края на април
25/04/2024, Четвъртък 18:40
0