Откриха фаталната грешка на отслабващите
03 Юли 2017, Понеделник, 11:32 ч.
Британски учени откриха най-голямата грешка, която допускат всички, които се мъчат да отслабнат. Тя засяга най-вече опитващите се да гладуват. Те се подлагат на строги диети в опити да намалят калориите.
Всяко ограничение в това отношение е груба грешка! Изводите са от тест върху 10 000 души. Учените засекли, че намаляването на храната и калориите мобилизира клетките в организма. Те изпадат в „паника” и започват да се запасяват, за да не подуснат смърт от недояждане и гладуване. Това става автоматично. Забавя се процесът на метаболизъм, което вместо отслабване води до напълняване. Гладуваш и трупаш килограми...
Най-сигурното средство за поддържане на нормална форма си остават физическите движения: кросове, тенис, бадминтон, фитнес и най-вече разходки в планината или край морето. Разбира се и откъсването от градския и офисен стрес.
Яжте плодове и зеленчуци на корем. Пийте вода и се забавлявайте с приятели. Смехът успокоява най-много. Ако някой е по-пълничък да не се стресира – природата си знае работата.
Запомнете: дневната норма за жените е около 1500 калории, а на мъжете – 2000.
В категории:
Животът
Голям празник за мюсюлманите! Искат прошка, раздават подаръци и колят животни
Откриха тялото на обявен за издирване мъж в Казанлък
Този българин клонира картата на Бил Гейтст и източи милиони
Той беше бащата на секс телефона "Бялата лисица", но го разстреляха с 4 куршума
"Ислямска държава" взе заложници руски полицаи
Откриха тялото на обявен за издирване мъж в Казанлък
16/06/2024, Неделя 16:52
0
Този българин клонира картата на Бил Гейтст и източи милиони
16/06/2024, Неделя 16:40
0
Действително ли тя отслабна толкова или ползва фотошоп
16/06/2024, Неделя 16:21
0
Тежка катастрофа на АМ "Тракия", млад шофьор се заби в мантинелата
16/06/2024, Неделя 16:17
0
Чувствах се така, сякаш някой е пробил дупка в гърдите ми, каза Шакира за Пике
16/06/2024, Неделя 16:00
0
Сляпа жена се помоли на светец и се случи чудо
16/06/2024, Неделя 15:30
0
Сензационни разкрития за Зона 51! Много интелигентни същества живеят във вътрешността на Земята
16/06/2024, Неделя 15:00
0
Нанесоха тежък удар на принц Хари и Меган
16/06/2024, Неделя 14:31
1
Посрещаме най-ранното слънцестоене от 228 г. насам
16/06/2024, Неделя 14:30
0
Тя заключи приятеля си в куфар и го остави да умре в мъки
16/06/2024, Неделя 14:00
0
Той беше бащата на секс телефона "Бялата лисица", но го разстреляха с 4 куршума
16/06/2024, Неделя 13:41
2
Заради това предаване Геро изхвърли 20 години в коша
16/06/2024, Неделя 13:21
0