Девет перфектни начина да прецакате връзкта си и даже да се разведете

Познавате добре онова чувство, когато усещате, че кавгата с партньора ви наближава? Сякаш някой връзва стомаха ви на възел, ядът бавно се приплъзва от крайниците, кръвта ви почва да кипи, а думите сами излизат от устата? Няма лошо да преминете през тази малка битка, стига да знаете, че от нея наистина има смисъл.

Кавгата всъщност е хубаво нещо, защото помага на връзката ви да се засили, а на вас самия – да станете по-добър човек. Тя изважда проблемите на повърхността и показва на човека до вас, че наистина ви е грижа за него, а и за връзката, която изграждате.

Така показвате какво наистина желаете и какво се крие дълбоко у вас. Ето 9 причини за най-честите кавги и какво показват те за вашата връзка.

Непрекъснато сочите с пръст другия

Ако постоянно се обвинявате един друг за това кой е провалил ваканцията или чия е вината, че сте закъснели на семейното събиране, най-вероятно очакванията ви се разминават. Двойка като тази всъщност трябва първо да израсне, за да може да поема повече отговорност, да се стреми към общите си цели, вместо просто да оставя единия партньор да понася цялата вина, казват специалистите. Трябва да се откажете от вярването, че партньорът ви е този, който отговаря за вашето щастие.

И допълват, че най-вероятно очакванията ви за общото бъдеще се препокриват от приказките, които сте чели като малки. Съветът на специалистите е, вместо да търсите вината с много аргументи, да изясните какво толкова ви е разстроило и как да го промените сега и за в бъдеще.

Пак домакинска работа

Всички минаваме през тези кавги. Имате чувството, че партньорът ви никога не си подрежда дрехите и не пуска прахосмукачката – досадна работа, която вие гледате да свършите в единствения си почивен ден. И както се досещате, повишаването на тона никога не е само заради домакинската работа. Може и да изглежда, че се карате за мръсните чорапи на пода, но всъщност имате чувството, че другият човек изобщо не уважава труда ви. Това често са битките за контрол и сила в една връзка, казват специалистите. Но вместо да се карате, поговорете за нуждата да бъдете оценени и за нуждата от помощ – например следващия път просто той/тя да изчисти с прахосмукачката. Изследване показва, че силата, контролът и конфликтите в първите 10 години на връзката я правят по-добра, а и по-дълготрайна.

Криете покупките в гардероба


Вместо да криете покупките в гардероба, се опитайте да внесете ред в общия бюджет.

Кавгите, свързани с пари, могат да тръгнат от много различни места. Може би единият партньор е човек с широки пръсти, а другият всеки ден брои колко пари са му останали от заплатата. Но финансовата нестабилност води и до несигурност на връзката.

“Парите символизират толкова много неща като например любов и сила. Хората мислят, че ако имат достатъчно пари, ще имат достатъчно любов. Това е съвсем първично. Когато имате ресурси, се чувствате сигурни и в безопасност. Мисълта за каквато и да било липса може да е повод за някоя наистина голяма кавга между партньорите”, категорични са специалистите. Ако вие и половинката ви сте на едно и също мнение за бюджета ви, ще си спестите много караници, а и финансови сътресения.

Опитвате се да игнорирате проблемите, но показвате гнева си по друг начин

“Щом ти писна да ме слушаш, повече няма да ти проговоря!” Колко от вас са изричали тази реплика към партньора си? Тя обаче изобщо не е най-доброто решение на проблема ви. Това е пасивно утаяване, онова кипване, което ви изгаря отвътре. Но ако нямате желание да изкажете какво мислите и чувствате в този момент, може би няма да получите онази толкова желана интимност и подкрепа, която се очаква във всяка връзка. Премълчаването всъщност е липса на инвестиция – с него показвате, че не искате да полагате усилия за вашата връзка. Но всяко добро партньорство си заслужава да се борите за него, а и да изразите на глас какво още искате за него.

Защо не знае как да ви накара да се чувствате специални


Не му се сърдете, ако пак не е уцелил правилния подарък. Все пак, той не умее да чете мисли.

Класическа кавга за всеки специален повод – рожден ден или годишнина от брака. Ако половинката ми наистина ме обичаше, щеше да знае какво да ми купи за подарък или в кой ресторант да ме заведе да празнуваме, си казвате тогава. Но това, че имате връзка, не означава, че човекът до вас може да чете всяка ваша мисъл. А че можете, без да се притеснявате, сами да си кажете какво искате и от какво имате нужда. Така не само ще получите желания подарък, а и ще покажете на половинката си какво харесвате и че искате да го споделите с нея/него.

Иска ви се да го ударите, когато пак започне да мляска, докато вечеряте

Има дни, в които шумното дъвчене на човека до вас е способно да накара главата ви да гръмне. Спокойно, според учените не е лошо да посочваме досадните навици на партньора си. Ако дъвченето му е наистина е толкова шумно, тогава има шанс това да бъде забелязано и от друг – някой приятел или колега например. Но критиката трябва да дойде от друго място – за съжаление, от вас. Ако искате и другите да възприемат половинката ви като прекрасен човек, тогава ваша е отговорността да му дадете тази обратна връзка. Но в контекста на тази визия, а не защото денят ви е бил много тежък и искате да си го изкарате на него, съветват специалистите.

Винаги/никога не правиш това

Може да е изкушаващо да говорим в такива крайности, но най-вероятно е доста рядко половинката ви нито веднъж в живота си или всеки път да прави едно нещо. Кавгите, в които използвате “винаги” или “никога”, често са резултат от чувството ви на безпомощност, когато искате другият да се вслуша във вашите нужди и очаквания.

Изричате благородна лъжа


Когато си премълчавате, всъщност показвате, че не искате да полагате усилия за вашата връзка.

Или пазите голяма тайна. И в двата случая – кавги, в които има лъжи или нарушени обещания, могат да са голям проблем. Двойките имат склонността да се напасват. “Партньорите представят нещата по определен начин – ако единият иска да сподели нещо с другия, но каже: “Ще изчакам, докато е в по-добро настроение” или “Ще му разкажа само тази част”, може да означава, че те не са изградили нужното доверие помежду си. Най-добрите приятели си казват всичко”, обясняват специалистите.

Когато става въпрос за лъжи – съвсем малки или пък големи, е важно да се справим с тях, защото могат да имат дълготраен ефект. Искаме нашият партньор да ни възприема по определен начин. “Ако разбере как се чувствам или какво съм направил, няма да ме обича повече”, си казваме понякога. Но това само може да разруши интимността на връзката ви.

Очаквате да е същият, какъвто беше в самото начало



Промяната в една връзка може да е чудесно нещо. Но ако единият партньор усети, че е изостанал, може да се почувства отчужден или предаден. Когато единият започва да израства и се променя, а другият се почувства заплашен от това, той може сам да реши да спре да се развива и да се страхува от каквато и да е промяна. Най-здравата и щастлива връзка е тази, в която всеки подкрепя усилията на другия да продължава да се учи и развива. /24chasa.bg