ходене за отслабване

Редовното ходене може значително да увеличи белодробния капацитет

Изяжте 30 грама протеин през първите 30 минути след събуждане, след това се ангажирайте с 30 минути кардио

За да отслабнете, основният принцип е, че трябва да изгаряте повече калории, отколкото консумирате

Пробвайте по-сложни пози, хората изгарят средно от 3 до 4 калории на минута по време на полов акт

Интересният хранителен режим е създаден още през 70-те години на миналия век

Вижте какви са предимствата на тази физическа активност

Метаболизъм – какво прави и как определя изгорените калории

Много честа проява на хронична венозна недостатъчност, засягаща 25% от жените до 15% от мъжете, са изкривените, разширени повърхностни вени с 4 mm или повече

Харвардски експерт изброи най-добрите упражнения за цялостно здраве и добра форма

Заболяването е придобило характера на епидемия