рутина

Вижте кой е нужният минимум движение, с който можете да постигнете резултати

Невинаги можете да промените графика си или задълженията си, за да направите понеделниците по-привлекателни, но може би ще успеете да "препрограмирате" мозъка си да мисли за седмицата по различен начин

Свеждането до минимум на влиянието на сезоните върху психичното здраве не изисква много усилия

Пациентите могат да посетят директно манипулационна или лаборатория на „ЛИНА”, където ще им бъде взета венозна кръв

Според проучване блокирането на околната светлина, докато спите, може да подобри бдителността и паметта на следващия ден

Може би се храните машинално

Вижте как можете да се досетите, че половинката ви не е лоялна към вас

Експертите съветват да се придържате към нея

Разказът е част от книгата на Джо Маккена „Бармани и християни“.