Управител:
Веселин Василев, email: [email protected]

Главен редактор:
Катя Касабова, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории

Вашият сигнал Връзка с Флагман Flagman в Telegram

Накратко

НА ЖИВО

какво да ядем за повече енергия

Страници:

Да хапнем преди тренировка: какво, защо и колко

Какъв вид и колко ще е храната, която включва предтренировъчното хранене зависи основно от целта на конкретния човек и вида на тренировката му

прочетено 15359 пъти

5 храни за повече енергия през целия ден

Осигуряват ситост задълго и изобилие от полезни хранителни вещества

прочетено 16743 пъти

Електролитна вода, ползи за здравето и как да си я направите у дома

Не подценявайте тази напитка

прочетено 21372 пъти

Храните, които да приемате преди бягане и тези, които да избягвате

Тялото ви трябва да има запас от въглехидрати

прочетено 24693 пъти

Стресово хранене – как да се преборите с проблема

Ето защо ядем, когато сме стресирани и как да променим нещата

прочетено 18304 пъти

Вашето здравe и отлична форма се крият в тези 10 продукта

Вижте кои са те и как да ги консумираме

прочетено 32418 пъти

Праз, лук, чесън и билки срещу Covid-19 с 15 минути аеробика заради обездвижването вкъщи

Трябва да имаме добро кръвотворене, което означава - пълноценни белтъчни хранителни източници, смята специалистът

прочетено 62147 пъти

Експеримент: Откажете алкохола само за седмица и ще се шокирате от резултатите!

Хората чувстват, че искат да "разпуснат" през уикенда и по тази причина посягат към чашката

прочетено 42260 пъти

С какво да заместим вредните сладки храни

прочетено 23300 пъти

7 чужди семейства се заселиха в българско село, броят по 100 бона за къща (СНИМКИ)

Хората се чудят как комшиите им живеят със 160 лева пенсия

прочетено 28704 пъти

Страници:

Всички новини

Тервел ИЛИЕВ Барселона: Това, което ни причиниха е недопустимо

Тервел ИЛИЕВ Кои зодии са най-успешни в бизнеса

Флагман.БГ Лесен трик за бели маратонки - как да махнете упорити петна

Тервел ИЛИЕВ Отлична вест за Малена Замфирова

Тервел ИЛИЕВ Пухкава домашна питка със сирене - рецепта стъпка по стъпка

Михаил ДИМИТРОВ Каримански: Дефицитът расте и сянката на дълговата спирала наднича зад гърба ни

Тервел ИЛИЕВ Гънката на предпазния колан не е дефект, а защита

Емел МАХМУД Добрин Бяндов: „Прогресивна България“ е историческият шанс за достойно бъдеще под лидерството на доказан държавник

Емел МАХМУД Скандален случай: Задържаха 41-годишен мъж за блудство с малолетна и детска порнография

Флагман.БГ НАП и КЗП провериха близо 1000 бензиностанции

Емел МАХМУД Показана или заснета бюлетина се обявява за недействителна

Флагман.БГ Жалко, няма да ни заместят: Роботите са пълен провал в домакинската работа

Георги РУСЧЕВ Извънредно! Арестуваха бизнесмена Венелин Ташев в собствения му хотел „Парадайс Бийч” (ВИДЕО)

Флагман.БГ Застреляха съдия по време на футболен мач

Димитър КИРЯКОВ Лекарите се борят за живота на жената, запалена от мъжа си в Ситово

Тервел ИЛИЕВ Симулативен процес с ученици в Съдебната палата на Бургас

Флагман.БГ Разследват Кейти Пери по обвинения в сексуално посегателство

Емел МАХМУД Важна информация за АМ "Тракия": На тази дата се ограничава движението към Бургас

Михаил ДИМИТРОВ Експертност и опит в името на регионите: Коя е Фатме Рамадан от „Прогресивна България“

Флагман.БГ Нова стрелба в турско училище,четирима са загинали

София Велико Търново Плевен Русе Варна Стара Загора Ямбол Сливен Пловдив

България Всички новини

30 кандидати за депутати загазиха, разследват ги за престъпления Вътрешният министър разкри, че са образувани преписки и уточни, че са нарушенията им са свързани с изборите

Ексклузивно! Първи думи на Венелин Ташев след излизането му от ареста с кръвно 195 на 110 Снощи служители от Общината ме предупредиха какво ме очаква днес, тръгнах посред нощ от Гърция, мафията опита да пречупи дъщеря ми Мариета, но тя е силна като мен, но успяха със съпругата ми Стефка…

Каримански: Дефицитът расте и сянката на дълговата спирала наднича зад гърба ни Високите цени на електроенергията и горивата може да има дисциплиниращ болезнен ефект от гледна точка на това да станем по-спестовни

Скъпият дизел ще е най-малкият ни проблем, скоро може да няма гориво по бензиностанциите, твърди експерт Неофициални източници успокояват: Бургаската рафинерия имала горива поне до края на май

Жалко, няма да ни заместят: Роботите са пълен провал в домакинската работа В предвидима лабораторна среда машините се справят в 90% от случаите, но в реалния дом търпят крах

Кандидат-депутатът Атанас Пъчков си поставя лична кауза в НС - четирилентовия път до Средец Той не води кабинетна или онлайн кампания, а теренна офанзива из целия регион, заради това в неделя вечерта следете преференциите за №108 в листа 15

Извънредно! Арестуваха бизнесмена Венелин Ташев в собствения му хотел „Парадайс Бийч” (ВИДЕО) През целия ден днес няколко институции опитаха да го убедят, че трябва да влязат и да съборят незаконна постройка на негова частна територия

Ямболски джигит с БМВ сече пътя на автобус в Бургас, пенсионерка пострада Водачът отнел предимството на обществения транспорт, след което набил рязко спирачки

Извънредно! Грузински каналджия е задържан с 15 нелегални мигранти край Царево Сред тях са били и двама непълнолетни, както и едно малолетно дете

Пламен Карашев превърна будителството в лична кауза В програмата на „Прогресивна България“ той вижда естествено продължение на своите усилия за държава, която се обръща с лице към човека и неговите нужди

Свят Всички новини

Ръководството на Европейската инвестиционна банка се впечатли от напредъка по детската болница и Студентския кампус на Бургас Делегацията на ЕИБ включваше вицепрезидента Марек Мора, главния финансов съветник Борислава Габровска, която е с изключителен принос за важните за Бургас проекти, ръководителя на офиса в София Теодор Радонов, съветника Руксандра Сердеан-Верде

Лекарите се борят за живота на жената, запалена от мъжа си в Ситово Пострадалата все още е с опасност за живота

Симулативен процес с ученици в Съдебната палата на Бургас Ментор на участниците бе съдия Станимира Иванова от Окръжен съд - Бургас

Експертност и опит в името на регионите: Коя е Фатме Рамадан от „Прогресивна България“ Дългогодишната ѝ работа в държавната администрация в сектор „Земеделие“ не е само ред в биография, а натрупан практически опит в една от най-трудните сфери на страната

Благотворителна футболна инициатива събра 2400 евро в подкрепа на дете от Несебър Събитието показа силата на съпричастността и единството

Над 100 дизайнерски яйца ще представи Деница Благоева в Бургас. Експозицията се реализира с подкрепата на Община Бургас

Ултамаратонец почина при опит за рекорд Бившият кралски морски пехотинец е бил открит в отдалечения планински район Кинтейл в северозападната част на шотландските планини в събота

Турски тираджия се заби в сграда в Новозагорско и загина на място По първоначални данни товарен автомобил МАН с прикачено ремарке е загубил управление, напуснал е пътното платно и се е ударил в сграда

Почина Олга Петрова Нейната светлина ще продължи да живее във всяка изложба, във всяка картина и във всеки спомен.

Известна българска балерина и нейния дядо са загинали при тежка катастрофа навръх Великден Катастрофата е станала на 12 април 2026 г. в ранния следобед на разклона за берковското село Мездрея

Бойко Борисов Хората знаят: като дойде ГЕРБ - строят. Другите само приказват Виц на деня

Виц на деня - Скъпи, направих палачинки като извинение, че блъснах колата.
- Какво си направилааа?!
- Палачинки. Виц на деня

Виц на деня Две блондинки си лафят.
Едната пита:
- И защо не си отворила на новото си гадже, когато е позвънял на вратата ти?
Другата:
- Щото баба ми казваше, че мъж който звъни на вратата - не чука! Статус във фейсбук