здраве и фитнес

 Положих много труд, споделя шампионът на „Ориндж Боул" във Флорида пред сайта на Българската федерация по тенис

3-4 минути активност всеки ден намалява риска от смърт с 40%

По-студеното време и по-късият ден не са оправдания да намалим активността

Спекулация, че е получил инфаркт във фитнес залата заля социалните мрежи

Друго проучване установява, че всеки 2000 крачки, извървени на ден, намаляват риска от преждевременна смърт с около 10%

Креатинът е една от най-известните и използвани аминокиселини, благодарение на съществените ползи, които носи за организма

Вместо да се тревожиш какво трябва да добавиш към живота си, за да поддържаш форма, може би ще ти е по-лесно да започнеш с това какво трябва да изключиш от него

Начинът, по който започвате деня си, наистина задава тон за останалата част от будните ви часове

Изпробването на различни видове упражнения може да ти помогне да определиш какъв тип тренировки ти харесват и кои не са ти по вкуса