Защо не е добре да работим от рано сутринта
28 Януари 2016, Четвъртък, 21:46 ч.
Можем да се разболеем лошо, ако сънени изпълняваме трудовите си задържения
Нямате сили да отворите очи сутрин. Дори не ви се става, за да пиете кафе. Спокойно, специалисти доказаха, че работата в ранните часове не е полезна за здравето. Учени от Оксфордския университет установиха, че трудовите задължения преди 10 часа сутринта крият риск за добрата физична и психична форма. Те дори наричат изискването работния ден да започва в 8-9 часа, а на много места и дори преди това, мъчение. Стандартното работно време е напълно неадекватно по отношение на биологичния ни часовник и по този начин застрашава здравето ни.Мигрени и депресии
Ставането от леглото в осем часа (или по-рано) обърква целия ни ритъм за деня и провокира в по-късните часове разсеяност, главоболие, проблеми с кръвното, дори психични кризи и депресии.
Ранното започване на работа и подлагането на организма на стрес във времеви участък, когато му е заложено да е в покой, може да отключи също и свръхтегло, проблеми с когнитивните способности, рак на гърдата, рак на дебелото черво.
Липсата на слънце е опасна
Специалистите обясняват, че тъй като в днешно време работният ден е така направен, че често хората да на крак дори в тъмните отрязъци на деня, това отключва заболявания. Причината е липсата на слънце.
Нашият биологичен ритъм е основан на слънцето, а живеем все повече в липса на слънчеви лъчи. Това неизменно оказва негативно влияние върху физичното и психичното ни здраве. Освен това все по-късното и по-ранното ставане са опасни, защото на практика скъсяваме часовете, отредени за почивка на сърцето и черния дроб. Колкото по-малко възможност за възстановяване им даваме, толкова повече ги правим податливи на заболявания.
Затова специалистите са категорични, че човешкото здраве ще се подобри значително, ако работното време се съгласува с биологичния часовник. /mila.bg
В категории:
Здраве
Хрупкаво и здравословно: 3 лесни рецепти за еър фрайър
Забавни въпроси, които да зададете на съпруга си, когато няма за какво да си говорите
Нова система популяризира исторически и културни забележителности на територията на община Поморие
Ботев Пловдив вдигна Купата на България, радостта е в жълто-черно на стадион "Васил Левски"
10 неща, които правят един мъж прекрасен партньор и съпруг
Този мраморен кекс с кисело мляко върви перфектно с чаша ароматно кафе
16/05/2024, Четвъртък 09:00
0
Шофьорка блъсна пиян пешеходец в жк „Меден рудник“
16/05/2024, Четвъртък 08:27
2
Ето какво време ни очаква днес
16/05/2024, Четвъртък 08:02
0
Путин пристигна в Китай
16/05/2024, Четвъртък 07:03
6
20 признака, че сте във връзка с контролиращ партньор
15/05/2024, Сряда 22:03
0
10 неща, които правят един мъж прекрасен партньор и съпруг
15/05/2024, Сряда 21:37
0
Забавни въпроси, които да зададете на съпруга си, когато няма за какво да си говорите
15/05/2024, Сряда 21:23
0
Ботев Пловдив вдигна Купата на България, радостта е в жълто-черно на стадион "Васил Левски"
15/05/2024, Сряда 21:21
3
Нова система популяризира исторически и културни забележителности на територията на община Поморие
15/05/2024, Сряда 21:15
0
9 причини, поради които мъжете предпочитат по-възрастни жени
15/05/2024, Сряда 20:59
0
Хрупкаво и здравословно: 3 лесни рецепти за еър фрайър
15/05/2024, Сряда 20:42
2
Юпитер преминава в Близнаци – късметът ни се усмихва
15/05/2024, Сряда 20:16
0