Вижте кои диети са опасни за здравето и имат обратен ефект
23 Септември 2015, Сряда, 21:23 ч.
Все повече противници има и протеиновата дието на Аткинс
Ако имате нужда да намалите килограмите, и то така че после да задържите новото си тегло, не търсете бързо разрешаване на проблема с помощта на някаква магическа диета или таблетка. Не се самозалъгвайте! Дори в началото да успеете, това няма да трае дълго. Затова нашият съвет е да избягвате следните начини за отслабване:
Диетите, обещаващи рязко намаляване на теглото
Действително през първите две седмици вие можете силно да отслабнете, но едновременно с това силно ще се намали мускулната маса и метаболизмът на веществата ще започне да се забавя.
Диетите, които изискват приема на някакви добавки
Те обикновено са създадени за да се продава добавката, а не за да се намалява теглото.
Диетата, която кардинално се различава от хранителните ви навици Ако тя не е подходяща именно за вашия начин на живот и хранене, вкусовете и т.н., едва ли ще успеете и да я спазвате.
Диетата, съдържаща по-малко от 1000 ккал
Такъв начин на хранене се спазва трудно. Освен че тялото не е “програмирано” да изпълнява добре жизнените функции с толкова малко енергия, такива диети обикновено водят и до раздразнителност, главоболие, чувство на постоянен глад и апатия.
Диетите, които не изискват никакви усилия
Не вярвайте на думите, че намаляването на теглото може да не е свързано с внимание и усилия на волята.
Диетата, която изключва цяла група продукти или е концентрирана само върху няколко продукта
Колко дълго ще можете да спазвате подобна диета? Организмът има свойството “да си иска” това, което не му достига. Ако упорито отказвате да му го доставите, последиците за здравето могат да са непредвидими.(а)
В категории:
Здраве
Барикадиралият се бивш полицай в Пловдив се е предал
Гриша Ганчев окончателно излиза от футбола, дари "Литекс" на Общината
Извадиха далака на жената от катастрофата с НСО, кракът ѝ е смазан
Тези зодии са най-големите флиртаджии на зодиака
Задържаха мъж, пребил жена си
6 неща, които показват, че ще сме успешни в живота
17/05/2024, Петък 22:00
0
5 сигурни признака, че той все още не е забравил бившата си
17/05/2024, Петък 21:40
0
Тези зодии са най-големите флиртаджии на зодиака
17/05/2024, Петък 21:20
1
Българите бедни, но не щат под наем - 85% живеят в собствено жилище
17/05/2024, Петък 19:39
9
Задържаха мъж, пребил жена си
17/05/2024, Петък 19:21
0
Барикадиралият се бивш полицай в Пловдив се е предал
17/05/2024, Петък 19:01
0
7 храни, които не трябва да ядете преди лягане
17/05/2024, Петък 18:57
0
Извадиха далака на жената от катастрофата с НСО, кракът ѝ е смазан
17/05/2024, Петък 18:44
8
Намериха кокаин, трева и патрони в дома на Дъмпела
17/05/2024, Петък 18:21
0
Роберт Фицо е бил опериран за втори път
17/05/2024, Петък 17:58
0
Путин заяви, че Русия няма да превзема Харков
17/05/2024, Петък 17:40
5
Река в Италия преля и предизвика мащабно наводнение
17/05/2024, Петък 17:20
0