Вижте кои диети са опасни за здравето и имат обратен ефект
23 Септември 2015, Сряда, 21:23 ч.
Все повече противници има и протеиновата дието на Аткинс
Ако имате нужда да намалите килограмите, и то така че после да задържите новото си тегло, не търсете бързо разрешаване на проблема с помощта на някаква магическа диета или таблетка. Не се самозалъгвайте! Дори в началото да успеете, това няма да трае дълго. Затова нашият съвет е да избягвате следните начини за отслабване:
Диетите, обещаващи рязко намаляване на теглото
Действително през първите две седмици вие можете силно да отслабнете, но едновременно с това силно ще се намали мускулната маса и метаболизмът на веществата ще започне да се забавя.
Диетите, които изискват приема на някакви добавки
Те обикновено са създадени за да се продава добавката, а не за да се намалява теглото.
Диетата, която кардинално се различава от хранителните ви навици Ако тя не е подходяща именно за вашия начин на живот и хранене, вкусовете и т.н., едва ли ще успеете и да я спазвате.
Диетата, съдържаща по-малко от 1000 ккал
Такъв начин на хранене се спазва трудно. Освен че тялото не е “програмирано” да изпълнява добре жизнените функции с толкова малко енергия, такива диети обикновено водят и до раздразнителност, главоболие, чувство на постоянен глад и апатия.
Диетите, които не изискват никакви усилия
Не вярвайте на думите, че намаляването на теглото може да не е свързано с внимание и усилия на волята.
Диетата, която изключва цяла група продукти или е концентрирана само върху няколко продукта
Колко дълго ще можете да спазвате подобна диета? Организмът има свойството “да си иска” това, което не му достига. Ако упорито отказвате да му го доставите, последиците за здравето могат да са непредвидими.(а)
В категории:
Здраве
Ангелина Малчева донесе международно злато за Бургас в спортната стрелба
Будистки духовен учител получи награда „Грами“
Строежът на националната детска болница в София се отлага
Победителката Дара: Желанието ми е убито, до часове ще реша за "Евровизия"
Анализатори с тежки думи за Румен Радев
Българката иска да промени историята на медицината - развива препарат, който да спре рака
Нови разкрития около досиетата „Епстийн” съдържат твърдения за връзки със София и България
Музикални звезди с остри критики към имиграционните власти на церемонията „Грами“ 2026
Зимна Богородица: Какви поверия и ритуали се спазват на 2 февруари
Бум от задържани за алкохол и наркотици зад волана в Бургас и областта
Зимата удря здраво: Жълт код, снеговалежи и температури до -13 градуса
Дневен хороскоп за 2 февруари: Пари за Везните, Скорпионът да не флиртува
