×
Здраве Политика Общини Общество Лайфстайл Войната в Украйна Спорт Разследване Бизнес ЮГ

Управител:
Веселин Василев, email: [email protected]

Главен редактор:
Катя Касабова, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории
Вашият сигнал Връзка с Флагман Flagman в Telegram
Накратко
НА ЖИВО
Най-нови Най-четени Най-коментирани

Кои продукти горят калории даже докато си почивате?


Кои продукти горят калории даже докато си почивате?
Даже и това помага, ако е приготвено с много черен пипер и люти чушки
22 Септември 2015, Вторник, 21:31 ч.

Киселото зеле, плодове и зеленчуци и люти съставки стапят мазнините без да правите упражнения 

Най-често проблемите с излишното тегло и при двата пола се коренят в това, че количеството на получаваната от храната енергия е по-голямо от разхода и. Това с двойно по-голяма сила важи за хората, които работят на бюро.

Тук ще разгледаме кои продукти способстват за изгарянето на калории и мазнини.

Продуктите богати на витамин С помагат да се избавим от излишните килограми. Към тези продукти се отнасят грейпфрутите, портокалите, касисът, киселото зеле, доматите и др.
Регулярното добавяне към менюто на нискомаслени млечни продукти способства за изгарянето на калории, като това се отнася в най-голяма степен за хората които имат проблеми с натрупването на мазнини около корема. Нискомаслено кисело мляко или йогурт е най-добре да се ядат на закуска.

Продуктите богати на витамин В12 са много подходящи за изгаряне на мазнините. Витамин В12 или както още го наричат цианокобалмин
способства не само за изгаряне на мазнините, но и предотвратява тяхното натрупване в черния дроб, подобрява имунитета и стимулира дейността на левкоцитите в кръвта. Достатъчно количество от този витамин се съдържа в говеждото месо и черен дроб, яйченият жълтък, сьомгата, стридите и раците. В по-малки количества от него има в морските дарове и сиренето. Витамин В12 се съдържа и в киселото зеле, като за изгаряне на мазнините
е особено полезен зелевият сок. Най-добре е да изпивате по чаша зелев сок, преди ядене, особено в зимните дни, когато имаме кисело зеле в изобилие.

Целината също е изключително полезна за активното горене на калории. Употребявайте и продукти богати, на пектин, който дава енергия, и не позволява на мазнините да се усвояват в организма. Пектин се съдържа в бай-големи количества в ябълките и крушите.
Разбира се най-мощната горелка за мазнини си остава отварата от плодове Годжи бери. Прочетете още:
Годжито стимулира разтварянето на мазнините.

Червените чушки и лютите чушки ускоряват обмяната на веществата и увеличават термогенезата (окисляване на мазнините). Особено подходящо е когато говите тежки мазни блюда да добавяте малко люти чушки.

Един от най-полезните зеленчуци, които имат голяма позла за изгарянето на мазнини е тиквата. (ако не знаете тиквата е зеленчук). Тя е ниско калорийна, а структурата и е от влакна.

Ако регулярно добавяте в менюто си продукти, които подпомагат изгарянето на калориите, можете да си спестите изнурителните диети.

Автор: Списание Intermiss.ru

В категории: Здраве


3
Коментара
3
Коментара по темата
3.
Ям люто
23.09.2015 00:35:57
0
4
като за световно, кисело зеле - тоже, ни си лишавам от сирене и ябълки, три години всекидневно употребявах нискомаслена извара и лимонов сок против пародонтоза, но не отслабнах, а напълнях, че си докарах и шипове... Всички писания, подобни на това са шменти-капели...
2.
www
22.09.2015 21:47:03
0
4
Oooo....bastunche
1.
BASTUNA
22.09.2015 20:14:55
0
3
В ОН КЛИНИК ЩЕ ВИ ИЗГОРЯТ НЕЩАСТНИЦИТЕ
 
Добавете коментар
Моля, въведете Вашето име
Моля, въведете Вашият коментар
Въведете защитния код:
Моля, въведете защитния код
 
България Всички новини
Млади таланти озариха празничната сцена на Коледния фестивал в Царево Млади таланти озариха празничната сцена на Коледния фестивал в Царево Децата показаха сценични умения Родители настръхнаха след ареста на директора на 138-о в София, следил ли е как ученичките се събличат Родители настръхнаха след ареста на директора на 138-о в София, следил ли е как ученичките се събличат "Силно се надявам да не е вярно", заяви баща на девойка от 11 клас Мъгливи сутрини и слънчеви следобеди: Температурите тръгват нагоре до уикенда Мъгливи сутрини и слънчеви следобеди: Температурите тръгват нагоре до уикенда Сняг не се очаква преди Коледа, но в края на настоящата седмица времето ще се обърне На 17 декември почитаме Свети пророк Даниил - покровител на вярата, дома и благоденствието На 17 декември почитаме Свети пророк Даниил - покровител на вярата, дома и благоденствието Традицията повелява да носим монета в джоба - за защита от беди и финансов успех през новата година Гъсти мъгли, заледени пътища и ограничения по магистралите в навечерието на празниците Гъсти мъгли, заледени пътища и ограничения по магистралите в навечерието на празниците До 30 метра видимост в някои райони и забрана за тежкотоварни камиони над 12 тона по ключови аутобани Ловешкият съд с важно решение за шефа на Пето РУ, обвинен за връзки с мафиотска група Ловешкият съд с важно решение за шефа на Пето РУ, обвинен за връзки с мафиотска група Вчера магистратите оставиха за постоянно зад решетките по скандалното дело Росен Кръстев, известен с прякора Стъкларя Директор на училище задържан за скрити камери в ученически тоалетни Директор на училище задържан за скрити камери в ученически тоалетни Родители сигнализират, че децата им разпознали подробности от разказите на директора, полицията работи по случая Операция срещу мафията започва в Бургас, готвят се ударни групи за изборите Операция срещу мафията започва в Бургас, готвят се ударни групи за изборите Борбата тепърва започва, нужни са хора, готови да си върнат държавата, каза Ивелин Михайлов Пиян поляк намушка българка след скандал в апартамент в Германия Пиян поляк намушка българка след скандал в апартамент в Германия 30-годишната жена е с тежки наранявания и е настанена в болница, нападателят е задържан, тестът му е отчел над 2 промила алкохол в кръвта Цените на жилищата ще растат и през 2026 г., но с по-бавни темпове Цените на жилищата ще растат и през 2026 г., но с по-бавни темпове Анализатори виждат връзка между икономическия растеж и движението на цените в имотния сектор
Мрачно бъдеще за Черно море: Става мъртва зона заради ударите по танкери Мрачно бъдеще за Черно море: Става мъртва зона заради ударите по танкери Геополитическо напрежение, удари с дронове и заплахи от масово миниране застрашават навигацията и търговията в региона Пламен Константинов остава в Локомотив Новосибирск до 2028 година Пламен Константинов остава в Локомотив Новосибирск до 2028 година Бившият национален селекционер на България продължава успешната си работа в Русия Кола се вряза в пълен с хора басейн във Франция след объркване на педалите Кола се вряза в пълен с хора басейн във Франция след объркване на педалите Майка и дъщеря ѝ оцеляха, след като автомобилът им потъна в басейн пред очите на плувци и спасители Агресивен нов вариант на грип А се разпространява по света: лекарите предупреждават за тежки симптоми Агресивен нов вариант на грип А се разпространява по света: лекарите предупреждават за тежки симптоми Щамът H3N2 (подклад K) причинява по-тежко протичане, а по-ниската ваксинация увеличава риска от сериозен грипен сезон Китайската полиция тества смарт очила с изкуствен интелект и преводач Китайската полиция тества смарт очила с изкуствен интелект и преводач Новата технология ще помага на служителите на реда при проверки, комуникация с чужденци и наблюдение в зони с ограничен достъп Нови научни данни поставят под съмнение представата за вейповете като "по-безопасна алтернатива" Нови научни данни поставят под съмнение представата за вейповете като "по-безопасна алтернатива" Пушенето им увеличава риска от инфаркт и инсулт, сочи последно проучване Русия обяви Deutsche Welle за „нежелана“ и фактически забрани дейността ѝ Русия обяви Deutsche Welle за „нежелана“ и фактически забрани дейността ѝ Решението идва на фона на напрежението между Москва и Берлин заради войната в Украйна Коледа и Нова година са най-рисковият период за изневерите Коледа и Нова година са най-рисковият период за изневерите Алкохолът, прибрали се приятели от близко и далеч, и силни емоции превръщат празниците в капан за неверните Студентите в Сърбия се готвят за предсрочни избори след месеци на масови протести Студентите в Сърбия се готвят за предсрочни избори след месеци на масови протести Младите лидери на протестите свикват нова демонстрация на 28 декември и започват събиране на подписи Силни ветрове събориха 24-метрова „Статуя на свободата“ в Бразилия(видео) Силни ветрове събориха 24-метрова „Статуя на свободата“ в Бразилия(видео) Скулптурата е паднала на главата си по време на екстремно време в щата Рио Гранде до Сул
Слави ТРИФОНОВ Слави ТРИФОНОВ ПП-ДБ ни мислят за селяни и чалгари! Виц на деня Виц на деня - Каква е разликата между умната и опитната жена?
- Умната непременно ще каже на мъжа си сутринта нещо приятно, а опитната ще го направи...
Виц на деня Виц на деня - Вие как се оженихте - по любов или заради друго?
- По любов естествено, то другото, вече е на две годинки!
Статус във фейсбук Статус във фейсбук Възрастните птици Колибри, достигат дължина 10-13 см. Или както обичат да казват мъжете... около 21 санта
Автори Флагмани
Маркетинг Екип
Анна Добрева-Бакалова
Специалист Маркетинг и реклама, Copywriter
Затвори