Само за жени: Защо понякога не достигаме до оргазъм?

Жените невинаги достигат до оргазъм – случва се и, уви, неудовлетвореността от секса е адски разочароващо усещане. Навярно знаете това от собствен опит, но защо става така? Някои жени се фиксират над стремежа си да достигнат върховно удоволствие в любовната игра и това може да попари и най-красивите интимни моменти.
Трима експерти: американската секс терапевтка Ванеса Марин, новозеландската специалистка по секс техники Жаки Оливър и сексологът Тейлър Стоукс изброяват 7 възможни причини, които отдалечават жените от оргазма, и дават професионални съвети за преодоляването им.

1. Не се учите от собствения си опит и очаквате партньорът ви да разбере от какво имате нужда. „Но ако вие самата не сте наясно със собствените си нужди, как тогава някой друг би могъл да ги разбере?”, коментира Марин. „Когато имам нова пациентка, първата ми стъпка е и да й помогна да се научи да мастурбира. Мастурбацията е секси, тя вдъхновява и ви кара да се чувствате прекрасно. Обикновено препоръчвам да се мастурбира 2 пъти в седмицата за около20-30минути.”


2. Не си давате достатъчно време. „Жените се нуждаят от около 20 минути, за да достигнат оргазъм, но повечето се отказват на първата или втората минута. Просто не си оставят достатъчно време. Добре ще направите ако в момента, в който сте решили, че всичко е загубено, си припомните, че не трябва да бързате за никъде. Дайте на тялото си това, от което се нуждае!”

3. Когато не се чувствате удобно в тялото си, това влияе негативно на възможността за достигане до оргазъм. Марин казва, че „да се научите да достигате до това удоволствие може да бъде невероятно мотивиращо за подобряване на отношенията със собственото ви тяло.”


4. Умът ви е другаде - обикновено анализира дали ще достигне или не до оргазъм точно, когато започва натрупването на усещания във вагината. А това, според специалистката по секс техники Жаки Оливър, ви отдалечава от върховната наслада. „Тъй като съзнанието може да се съсредоточи върху една задача за определен момент, просто се отпуснете и се наслаждавайте на действията на партньора. Изхвърлете всички други мисли от съзнанието си”, съветва специалистът.

5. Мъжът ви има проблеми със секса. Невинаги неспособността да достигнете до оргазъм е по ваша вина. Над 33% от мъжете в зряла възраст страдат от проблеми като преждевременна еякулация и/или еректилна дисфункция. Съветът на Оливър в такива случаи: „Накарайте го да разбере колко много значи сексът за вас и колко много искате двамата заедно да се насладите на сексуалния акт. Можете също да му кажете, че този проблем е сериозна пречка в отношенията ви. Много мъже отлагат разрешаването му, а може и никога да не потърсят помощ, ако вие не ги подтикнете.”

6. Половинката ви гледа твърде много порно. „Много мъже получават сексуалното си образование от порно филмите, затова по време на секс сменят твърде често позата. Кажете на любимия си, че предпочитате той да се придържа само една или две пози, така че вие да можете да си изградите добър ритъм и да достигнете до оргазъм. Последното зависи от това как ще фокусирате физически и психически вниманието си”, казва Оливър.

7. Стресирани сте. Никога не подценявайте стреса, който може да изтика сексуалния ви живот на заден план. Според секс-експерта Тейлър Стоукс „стресът е психично разстройство. Трудно е да се забавлявате, когато се притеснявате за предстояща важна среща. Освен това хормоните на стреса взимат превес в тялото. Така че, ако жената е стресирана, тя може би няма да може да се възбуди.Стресът не се лекува за една нощ. Но партньорът ви може да помогне с еротичен масаж по време на любовната игра. Масажът ще спомогне за освобождаването на ендорфини – химични съединения, които са в състояние да преборят стреса.”


Ако ви притеснява фактът, че никога не сте достигали до оргазъм, било то с партньор или сама - спокойно, не сте единствената! Само една трета от жените получават редовно оргазъм по време полов акт. Също толкова го достигат по време на орален или ръчен секс, но никога по време на физическо проникване. Пак една трета достигат оргазъм по време на полов акт, но с помощта на ръчна стимулация на клитора.
Няма значение как точно ще се случи, по-важното е, че го постигате, а ако е в прегръдките на любимия човек, е, тогава сте истински щастливки!

sheknows.com